Regime Thonon

Ce sujet a 1 réponse, 2 participants et a été mis à jour par Katherine-Roxanne Veilleux Katherine-Roxanne Veilleux, il y a 5 ans et 6 mois.

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  • #13918 Répondre

    oumanas1
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    Bonjour,

    J’ai 22 ans, je mesure 167 cm et je pèse 65.9kg et je souhaiterais atteindre les 55 kg. Donc perdre 10 kg.

    Je suis donc en train de tester le regime Thonon je débute aujourd’hui mon 3eme jour et j’ai perdu 1kg700 j’en suis donc a 64.2kg.

    Je pratique normalement 3/semaine du velo elliptique durant 45 min, mais avec le régime je n’y arrive pas, car je me sent trop faible. voila voila

    #13919 Répondre
    Katherine-Roxanne Veilleux
    Katherine-Roxanne Veilleux
    Admin bbPress
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    Bonjour Oumanas1,

    Comment allez-vous?

    Premièrement, sachez que votre IMC (indice de masse corporelle) est de 23.62 ce qui est un poids santé. En atteignant 55 kilos, celui-ci sera alors de 19.71 ce qui est encore un poids santé mais il ne faudrait pas descendre plus bas.

    Pourquoi souhaitez-vous perdre du poids au fait?

    C’est tout à fait “normal” de vous sentir faible en suivant le régime Thonon car il est très restrictif.

    Personnellement, je ne vous recommande pas ce régime à moins que vous souhaitez reprendre les kilos perdus avant cette souffrance.

    Il serait mieux de continuer à faire du sport à tous les jours par contre, pendant 45 minutes et adopter une alimentation plus saine.

    Quels sont vos besoins au fait ?

    Que je vous accompagne, que je vous guide, vous écoute, vous aide à perdre ces 10 kilos..?

    Au plaisir d’avoir de vos nouvelles

    Je vous souhaite une belle journée

    Cordialement

    Roxanne 🙂

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