trop petite et grosse

Ce sujet a 1 réponse, 2 participants et a été mis à jour par Katherine-Roxanne Veilleux Katherine-Roxanne Veilleux, il y a 5 ans et 6 mois.

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  • #13935 Répondre

    fouz26
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    bonjour j’ai une petite taille 148 cm pour 60kg
    je suis gosse de partout ,j’ai faits des regimes mais je reprenais a chaque fois que j’arrete ;j’aime manger je voudrais avoir une taille normal surtout avant l’été
    voila ,qui peut me donner des conseils ?

    #13936 Répondre
    Katherine-Roxanne Veilleux
    Katherine-Roxanne Veilleux
    Admin bbPress
    • Sujets créés: 7
    • Réponses: 2532

    Bonjour Fouz26,

    Ça va bien?

    Une chose est sûr je crois aujourd’hui, c’est que vous savez que les régimes font maigrir mais reprendre le poids perdu.

    Qui as dit que pour maigrir, on ne pouvait plus ressentir le plaisir de manger?

    C’est une de ces raisons pour lesquelles, mon programme minceur a vu le jour.

    Je trouve que maigrir rime avec plaisir.

    C’est possible de maigrir en mangeant de bons aliments, de bons repas, de bonnes quantités, sans avoir faim, sans se sentir au régime, sans trop couper dans l’alimentation, etc.

    Vous allez apprendre à adopter de saines habitudes alimentaires graduellement, apprendre à cuisiner sainement et avec pleins de saveurs et je serais présente pour répondre à vos besoins et questions.

    Pour en savoir plus, http://www.maigrirsansfaim.net

    Pour perdre du poids, il faut que vos apports caloriques soient inférieurs à vos dépenses énergétiques.

    Pour ce faire, il faut soit manger moins de calories et/ou dépenser plus de calories.

    C’est ce qui arrivera en suivant mes 50 recettes (et plus) minceurs dans «Mes 4 semaines de menus équilibrés et minceurs» et en faisant 45 minutes de sport à tous les jours. On pourrait se donner de petits objectifs sportifs pour débuter si vous êtes plus sédentaire.

    Qu’en pensez-vous?

    Je vous souhaite une belle journée.

    Cordialement

    Roxanne 🙂

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