bonjour,je m’appelle kali ,j’ai 37 ans;je mesure 1m63,5 et pèse 67kg,j’ai accouché de mon 5éme enfant il y a 3 mois que j’allaite;j’aimerai savoir comment perdre rapidement au moins 10 kg et muscler mon ventre sans arréter l’allaitement et tout ayant toujours un bon lait pour mon bébé,merci de me répondre
Bonjour Kali,
Je tiens tout d’abord à vous dire que vous ne souffrez pas de problème de poids, en calculant votre indice de masse corporel, celui-ci était dans les valeurs de la normale et en perdant ces 10 kilos, alors qu’il est présentement de 25 et quelques poussières alors qu’après cette perte de poids, il sera de 21.
Je trouve votre commentaire très pertinent et aimant car vous tenez d’abord et avant tout au bien être de votre enfant ce qui est remarquable. Il y a de cela quelques années, j’ai écrit un article concernant la perte de poids après la grossesse pour les femmes qui allaitent et celles qui donnent le biberon. Il faut dire que la femme qui allaite ne doit pas suivre de régime ou encore avoir recours à des produits minceurs parce que cela apporterait des conséquences sur la qualité du lait et alors, c’est l’enfant qui en subira les effets si l’on veut. Les femmes qui allaitent doivent atteindre leur apport calorique car le fait d’allaiter fait dépenser des calories ce qui est tout à fait normal.
