Donne 4 portions
Ingrédients
- 2 tasses de pâtes farfalle de blé cuits selon l’instruction sur l’emballage
- 100g de fromage fêta allégé, émietté
- 1/4 tasse de tomates séchées coupées en cubes
- 1 tasse de tomates cerise coupées en 2
- 1/2 oignon rouge émincé finement
- 1 tasse d’olives noires tranchées
- 2 oignons verts hachés
- 1/4 tasse de persil frais haché
- 3 c.à.soupe de pesto de tomates séchées
- le jus de 1/2 citron
- Poivre au goût
Préparation
1. Dans un grand bol, mélanger tous les ingrédients ensemble et servir.
Bon appétit!
Pour avoir moi-même vécu des problèmes de surplus de poids à mon adolescence, je sais ce que c’est que de ne pas se sentir bien dans sa peau et de ne pas se trouver beau ou belle. Si vous vivez la même chose, je connais les difficultés, les peurs et l'incompréhension que vous pouvez ressentir. Entre 2005 et 2006, j’ai perdu 33 kilos sans suivre de régime mais plutôt en adoptant de saines habitudes alimentaires et un mode de vie beaucoup plus actif. J'ai depuis développé une passion pour la cuisine et c'est pourquoi, en 2010, j'ai crée mon premier site web pour venir en aide aux personnes qui désirent perdre du poids sans régime pour enfin, se retrouver peu à peu, s'aimer, s'accepter de nouveau et être mieux dans leur peau. En ayant perdu ce poids tout simplement en intégrant une saine alimentation à mon quotidien, j'ai voulu partager mes trucs personnels pour vous aider vous aussi à perdre du poids sans casse-tête afin d'avoir des résultats durables. Au fil des années, j'ai crée de nombreux recueils de recettes et programmes minceur pour venir en aide à mes lecteurs et les soutenir dans leur démarche de perte de poids.
