Qui ne connaît pas le dessert préféré du Père Noël ?
Sans vouloir le vexer, s’il veut perdre sa « bedaine », nous devrions tous lui préparer ma recette allégée en gras et en sucre de biscuits aux brisures de chocolat.
Chocolat et perte de poids : impossible pensez-vous ?
Sachez que le chocolat noir est un aliment santé et apporte des bienfaits sur votre santé.
Bien sûr, le mot d’ordre est la modération mais vous pouvez en consommer sans nuire à votre perte de poids et justement, on en retrouve dans ma recette de biscuits de brisures de chocolat que vous retrouvez dans mon programme de 80 recettes minceur.
Les bienfaits du chocolat noir
- super aliment pour stopper les rages de sucre. Prenez 2 carreaux de chocolat noir à plus de 70 à 80% de cacao lorsqu’une rage attaque
- très riche en flavonoïdes (un antioxydant) permettant la diminution de certains cancers et di viellissement prématuré
- source de fibres (même plus que certains légumes!)
- riche source de fer, zinc, phosphore, magnésium et manganèse
- et que dire des bienfaits sur notre moral et nos humeurs!
Alors, qui veut un biscuit au chocolat ?
Bonne journée
Roxanne 🙂
Pour avoir moi-même vécu des problèmes de surplus de poids à mon adolescence, je sais ce que c’est que de ne pas se sentir bien dans sa peau et de ne pas se trouver beau ou belle. Si vous vivez la même chose, je connais les difficultés, les peurs et l'incompréhension que vous pouvez ressentir. Entre 2005 et 2006, j’ai perdu 33 kilos sans suivre de régime mais plutôt en adoptant de saines habitudes alimentaires et un mode de vie beaucoup plus actif. J'ai depuis développé une passion pour la cuisine et c'est pourquoi, en 2010, j'ai crée mon premier site web pour venir en aide aux personnes qui désirent perdre du poids sans régime pour enfin, se retrouver peu à peu, s'aimer, s'accepter de nouveau et être mieux dans leur peau. En ayant perdu ce poids tout simplement en intégrant une saine alimentation à mon quotidien, j'ai voulu partager mes trucs personnels pour vous aider vous aussi à perdre du poids sans casse-tête afin d'avoir des résultats durables. Au fil des années, j'ai crée de nombreux recueils de recettes et programmes minceur pour venir en aide à mes lecteurs et les soutenir dans leur démarche de perte de poids.
