Vous voulez manger santé mais vous n’aimez pas cuisiner?
Alors 3 choix s’offrent à vous. Soit que…
1. Vous allez au restaurant.
2. Vous achetez des repas congelés au marché.
3. Votre conjoint(e) fait la cuisine à votre place.
Par contre, chacune de ces solutions rapides comportent certains inconvénients qui peuvent nuire à votre santé ou à votre désir de perdre du poids.
Le Restaurant
Sans jeter uniquement le blâme sur eux, je ne vous apprends rien en vous disant que certaines chaînes de restauration rapides sont associées au problème de surpoids qui existe dans le monde.
Aller au restaurant à chaque jour coûte cher mais si vous en avez les moyens, soyez sélectif dans vos choix.
Les Repas Congelés Commerciaux
Les plats congelés commerciaux contiennent une quantité importante de sel pour aider à leur conservation.
Le sel est néfaste pour votre santé et peut avoir un effet négatif sur votre perte de poids.
Si vous avez l’habitude d’acheter ce genre de plat cuisiné, privilégiez les marques qui sont certifiées santé.
Votre Conjoint(e)
Ce n’est pas tout le monde qui a la chance de partager sa vie avec un cuisinier.
Si vous êtes chanceux/chanceuse comme moi, votre conjoint sait cuisiner et il/elle vous prépare de succulents repas.
De mon coté, je tiens quand même à préciser que nous cuisinons tous les 2!
C’est même un de nos passe-temps favori.
La solution que je vous propose si vous n’aimez pas cuisiner
Non, ce n’est pas le jeûne.
Comme je l’aie écrit plus tôt, certains plats cuisinés en vente sur le marché sont certifiés santé et ont même été conçu pour favoriser la perte de poids.
Une des compagnies les plus connues au monde qui offre ce genre de plats cuisiné est Weight Watchers.
En France, le #1 de cette industrie est sans contredit les Laboratoires Edel.
Pourquoi Je Recommande les Plats Cuisinés de Laboratoire-Edel?
1. Ces repas ont été spécialement conçus par des diététiciens pour ceux qui désirent perdre du poids.
2. Leur prix est excellent, à peine 3 euros par repas.
Leur programme hyperprotéiné de 7 jours contient 21repas (7 petits déjeuners, 7 déjeuners et 7 diners) et il est offert à partir de 69 Euros, ce qui revient à un peu plus de 3 Euros par repas.
3. Leurs plats sont beaucoup plus nutritifs que ceux du restaurant et en plus, c’est moins cher.
4. Ils ont une réputation solide. Laboratoire-Edel compte plus de 200 000 clients.
Vous pouvez débuter avec le programme hyperprotéiné de 7 jours (21 repas et desserts inclus).
Si vous aimez leurs repas et que vous êtes intéressé à continuer, vous pouvez sélectionner vous-même les repas que vous avez aimé le plus et ajusté vos commandes.
Les 2 Objections que je Reçois le plus Souvent
La quantité de nourriture par repas
Si vous décidez d’essayer leur programme hyperprotéiné de 7 jours, vous n’êtes pas obligé de manger uniquement que ça au cours de la semaine!
Pour modérer votre faim, je vous suggère de prendre 2 collations par jour comme par exemple :
2 galettes de riz ou 2 tasses de maïs soufflé nature avec 30 à 50 g de fromage ou encore un fruit frais avec une barre de granola.
Pour obtenir d’autres idées d’aliments sains, consultez le guide santé-minceur que j’offre gratuitement.
Le prix
Comme je l’aie déjà dit, je trouve que le prix est fort raisonnable.
Le programme de 7 jours contient 21 repas, ce qui revient à un peu plus de 3 Euros par repas.
Bien que le prix de chaque repas individuel varie entre 4 et 6 Euros, c’est tout de même moins dispendieux qu’un repas au restaurant et le prix est comparable à un plat congelé vendu au marché.
Mon Avis Personnel
Ne vaut-il pas mieux investir dans notre santé et de se procurer des plats cuisinés tels que ceux du Laboratoire-Edel, qui sont certifiés santé, plutôt que de s’alimenter de tous autres produits vendus au marché dont on ne connaît pas vraiment la composition?
Je sais que ce n’est pas tout le monde qui a de la facilité à cuisiner, peut-être parce que ces personnes n’ont pas réellement eu des modèles étant enfant ou autres raisons mais selon moi, il n’est jamais trop tard pour apprendre à cuisiner, même si vous vous dites le pire cuisinier au monde.
En suivant les instructions de recettes faciles, vous pourrez graduellement apprendre de nouveaux mets et de nouvelles saveurs.
Même si les plats du Laboratoire Edel sont avantageux, rien ne vaut un bon plat cuisiner maison car en cuisinant soi-même, vous pourrez contrôler la quantité de gras et de sucre que vous ajouterez et ainsi avoir un plat plus équilibré et nutritif.
