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Bonjour, j'ai maintenant 59 ans, depuis 4 ans je prends du poids 1 livre a 2 lbs par années, je veux perdre de 15 a 20 livres, mais je n'y arrive pas... j'ai changer des choses, mais j'ai aussi peur de la peau pendante... alors je veut des conseils. car j'ai beaucoup mal au dos et je ne peut pas faire plein d'exercice...
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