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Matin:biscuit ou pain et confiture cafe
Midi 🙁 pour moi c est tjrs vers 15h car on mange apres le service) je mange souvante un plat de pates ou du poulet avec des legumes
Soir: vers 11 h meme plus tard par fois ca depend ou de pates ou un peu de fromages..ca depends..J ai vraiments une alimentation horribles..mais le resto ns donne ca..j ai decide de ne plus manger la bas et m apporter mon repas..
Merci
Je travail en restoration donc j ai une alimentation en peu decale..j n mange pas de viange rouges ni poisson..j essaye de m entrener deu fois par semaine par rapport a mes horaires de travail..en tout cas j bouges toute la journe..ccest une travail tres phisique..merci
Bonjour roxanne, je suis gaia. J ai trouve ton blog interessant et j viens de m inscrire. J ai tjrs eu des problemes des surpoids, il y q trois ans j ai perdu 30 kilo et j ete arrive a 65 kilo..j ete bien dans mon corps mais suite a une fause couche et aune peride un peu difficile j ai fait une depression qui ma fait reprendre les kilos perdus..maintenant que j ai vais beaucoup mieux je reprend le sport mais j vais avoir besoin des quelques ptit conseils d alimentation si t veu bien…je te remercie d avance..a bientot..gaia
