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Bonjour Roxanne,
J’ai acheter le livre électronique pour 4 semaines mais je ne le retrouve pas dans mes fichiers télécharger sur mon ordinateur. Pouvez vous me le renvoyer par e-mail,s’il vous plait.mon e-mail est: moussimi.c@laposte.net
merci
Bonjour Roxanne,
mon e-mail est: moussimi.c@laposte.net
Bonjour Roxanne,
J’ai acheter le livre électronique pour 4 semaines mais je ne le retrouve pas dans mes fichiers télécharger sur mon ordinateur. Pouvez vous me le renvoyer par e-mail,s’il vous plait, merci
bonjour roxannne,
matin: i verre de jus 100% fruit, 1 tranche de pain complet avec confiture et un cappucinno
midi: 2 steak, 2 tomates et petite portion de pâtes complete
soir: lentilles et poissonBonjour Roxanne,
Je fait 1h de cardio, 45 minutes de vélo et 30 minutes elliptiques et des exercies relaxation.
Mon assiette est composé d’un peu de féculents, légume et viande ou poisson.
J’évite de boire des boissons trop sucré et manger des choses grasse.
J’essaye de ne pas grignoter.Bonjour madame,
Je viens d’acheter le livre électronique des 4 semaines minceur, je voudrais avoir des conseils et des précisions sur mes besoins nutritionnels,s’il vous plait.
Je suis une femme :
– 21 ans
– originaire du Congo nationalité française
– Je pèse 65 kg pour 1m70
– J’ai une trés grande préférance pour le pain, pâtes et les biscuits sucrés
– J’ai repris le sport, je practique le sport 5 fois par semaine : ( 3h la séance)
– Je désirerai atteindre le poids de 55 kgMerci de votre réponse.
