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bonjour a toutes,
bonjour ange ,je veux te dire si ta réussi déjà a perdre du poids tu le pourras le faire une seconde fois ,avant tout il faut se tracer un objectif a atteindre et j’aimerais bien bien qu’il soit en relation avec notre santé avant d’être lié a une occasion quelconque,surtout si on a des enfants et on veux vivre pour eux afin de ne pas les laisser au milieu du chemin,ma première perte de poids était pour enfiler ma robe de 38 de taille pour la fête de mariage de ma sœur ,j’ai réussi comme je vous ai déjà raconter mais dés la fête est passe j’ai repris mes 12 kg que j’ai perdu en temps record,alors il faut bien se mettre dans la tête que maigrir doit rimer avec santé,j’ai commencé un autre régime raisonnable sur une longue période et ça marche pour moi (sauf les derniers kilos bien-sur)mais j’ai toujours la volonté d’aller jusqu’au bout surtout avec Roxanne et toute l’équipe du forum.
je serais la pour t’apporter de ma modeste expérience.
a très bien tôt.bonjour,
je voulais partager mon expérience avec vous peut-être cela vous donnera des idées pour entreprendre un régime afin de perdre du poids.
je suis une femme de 37 ans ,mariée avec deux enfants,quatre et deux ans .cela veux dire que je viens tout juste de sortir de la période d’allaitement,ou j’avais déjà pris du poids,j’ai atteint en mois de janvier les 86 kilos pour 1m62 de taille ,je vous cache pas que c’était horrible et agaçant a la fois ,alors j’ai pris mon courage a deux mains et j’ai décidé de commencer un régime.
je tiens a vous informer que depuis mon premier accouchement d’un garçon j’ai pris une mise en disponibilité du travaille pour deux ans ou j’ai mis au monde encore une fille en 2010,et en 2011 j’ai repris le travail ou je suis collé a la chaise toute la journée ,aussi passer deux ans a la maison et puis sortir au travail ou je passe quotidiennement par des boulangeries et viennoiseries ,le grignotage a eu sa place au sais de mes habitudes alimentaires ,et a midi je me précipitais vers les fast-food et les pizzéria pour manger de tout ,c’était en quelques sortes rattraper le temps perdus passer a la maison sans cette bouffe rapide de tout les jours …????
et le résultat : passer de 74 kg en juin 2011 a 86kg au janvier 2012 ,horrible non ,et le pire dans tout ça et ce qui m’a tué est que j’ai déjà atteints ce poids de 86kg en janvier 2011 mais j’ai fais un régime draconien pour la fête de ma sœur ou j’ai perdu 12 kg pendant 03 mois ,mais l’effet yo yo m’a eu juste après avoir passer la fête de mariage de ma sœur dans ma robe que j’ai prévu ( taille 38)bien-sur …….!!!!!!
depuis ,c’est a dire juin 2011 ,j’ai tout repris après six mois ,là j’ai décidé de recourir au régime ,depuis exactement le 23/01/2012 , maintenant je suis a 71kg c’est à dire j’ai perdu 15 kg et c’est génial,j’ai pas suivi un régime connu mais c’était un mélange de tout,mais la règle principale c’est pas de sucre et pas de gras,j’ai supprimé tout les sucres de toutes ses sortes et les mauvaises graisses de toutes ses sortes ,j’ai modifier mon mode de cuisson ,tout a la papillote,grillé ou a la vapeur ,pas d’huile ajouté a la cuisson et c’est cela nécessite alors c’est une petite cuillère d’huile d’olive c’est tout et je vous assure que c’est tés très très délicieux,des fruits et des légumes a volonté ,et puis boire 1litre et demi d’eau par jour ,quand je rentre au boulot a 8h j’ai toujours une bouteille d’eau avec moi je la pose sur mon bureau et je bois a longueur de journée et a 16h quand je sort je la jette vide ,peut-être que mon message est trop long mais j’ai tenu a partager mon expérience avec vous,dans mon prochain message je vous parlerais de mes tisane amincissantes que j’ai utilisé pendant mon régime et que je préparais moi même (a base de thé vert ,menthe ,citron et cannelle …ext)
et pour en finir surement vous vous poser la question suivante :si j’ai pu perdre tout ce poids pourquoi je suis là avec vous ? et bien c’est vrais que je suis là pour contribuer avec modestie a la réussite toutes y compris moi même dans notre défi de perte de poids mais aussi je vous cache surtout a vous chère Roxanne que là je suis a 71kg ,mais c’est pas mon poids santé et idéal car je suis toujours en surpoids et les derniers kilos que je dois perdre pour atteindre ce but sont trop difficiles a perdre si ce n’est pas impossible,et avec ça je suis moins motivée qu’avant ,alors j’ai vraiment besoin d’un nouveau relais pour continuer et atteindre mon poids idéal de 57 a 60 kg.
voila mon histoire j’espère que vous me lisez ,a très bien tôt.
chahrazedBonjour Roxanne ,comment allez vous ,j’espère que vous allez bien car votre bien être nous fait plaisir comme vous le faite vous avec nous en nous orientons vers les bonnes choses .
j’étais très heureuse de vous lire,cela nous encourage car vous nous accordez de votre aimable attention .
chahrazed.bonjour a toutes
je suis des adeptes du thé vert et j’avoue que en le consommant au quotidien je perds facilement du poids,d’ailleurs mon régime alimentaire ne peut se faire que en intégrant cette boisson a la fois bonne et efficace,j’ajoute des fois du citron ou bien de la cannelle,cela favorise une perte de poids encore sure car comme vous le savez surement la cannelle a des vertus amaigrissantes en plus ça donne un très bon gout comme ont met pas de sucre , et le citrons aussi.
chahrazed.a très bien tôt.
