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bonsoir Roxanne
je viens de m’inscrire sur le forum et en contre partie vous m’envoyer une copie de votre guide minceur. mais le problème est que le lien ne marche plus et je ne peux rien faire. c’est possible d’avoir une copie gratuite de votre guide minceur? je vous remercie par avance
de plus je suis intéressée par un coaching perte de poids en ligne.
je mesure 1m58 pour 75 kg, je suis enorme dans une glace et je souhaite perdre 20 kg environ et ce assez rapidement. je ne fais pas bcp de sport je cours deux heures deux fois par semaine et j’essaie de marcher la plupart du temps.
en ce qui concerne mes habitudes alimentaires, je mange trop je pense et je grignote des sucreries.
je mange tout, j’aime tous les légumes et fruits, je mange du pain à tous les repas, et je bois des sodas au déjeuner et au diner.
que dois je faire pour atteindre mes objectifs assez rapidement, y a t-il une méthode efficace à suivre? je vous remercie de me répondre rapidement car j’en peux plus de ce poids. à paart sa je n’ai pas de problème de santé et je vais bien.
à très vite j’espère
