Merci pour votre réponse si rapide.
Pour le régime sous médicaments, c’était mon médecin qui m’avait donné ça. Je sais que l’Isoméride a été interdit depuis. J’ai oublié aussi de vous dire que j’étais passée par le régime Zone aussi ( toujours sur conseil de mon médecin) : un vrai cauchemar et une humeur de chien due sans doute aux privations de ce régime.
Pour les grignotages, c’est à la base des émotions négatives qui remontent à la surface le soir et aussi je me laisse tenter facilement.
Je vais déjà suivre le plan que vous m’avez indiqué. Encore merci et bonne journée