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Oups je voulais pas dire j ai pas l intention … Mais bien l impression… Hahaha!!!!
Salut roxanne!!! J espere que tu vas bien!!! Je m excuse de pas avoir repond tout de suite j arrete pas de ce temps la…pour la fatigue sa va sa devait etre le changement d heure qui m a claquer d aplomb…:0) je ne prend aucun medicament et je n ai aucune maladie.;0) je dois dire que tout vas tres bien avec le phen j achève la premiere bouteille mais a part mes 3 livres … Plus rien j ai rien changée a mon alimentation Sauf que je mange beaucoup moins … Et je continue le gym.j ai pas l intention de perdre de la graisse et tantot j ai embarquer sur la balance et mesemble que j ai repris alors jai pas regarder j ai debarquer… Hahaha!!! Je bois vraiment beaucoup d eau mais la je vais m acheter du jus de pruneau a cause du seul effet secondaire que j ai … Hahaha!!! J imagine que j ai atteint un plateau mais que sa va revenir … Quand j ai perdue mes 3livres je me suis mise a avoir confiance au produit et la pouf fini c est triste j avais commander seulement 2 bouteilles pour tester et je m etais dis je commanderai si sa marche mais la je sais pas je commence a penser a ideal proteine je connais beaucoup de gens qui l ont fait et n ont pas repris … Ma fille elle a l aire d étirer un peu c est cool pour sa… Ma mère mange une soupe au légume avec beaucoup de fruit et de légumes pendant une semaine et elle a deja perdue 5 livres c est pas la premiere fois qu elle le fait et ne reprend pas de poids habituellement mais la avec les circonstance du suicide de mon frere elle a beaucoup manger ses emotions… Et juste d avoir coupee les beignes et la liqueur c est bien normale de perdre… ;0) moi j imagine que c est plus compliquer j ai rien a couper je mange tres bien et en plus je fais de l exercise… Mon corp est habitué comme sa je me prive meme pas des cochonneries j ai meme pas le gout d en manger… Bon je te souhaite une tres bellle journée ! Et je te re re remercie beaucoup!!! Bye jenny xxx
Salut Roxanne!!! Tout d abord je voulais te dire un gros merci pour tes souhaits de bonne fete!!!:0)
J espere que tu vas bien.Je me demandais si c etait normal parce que je crois que je suis pas fais comme les autres parce que depuis que je prend phen je suis tellement fatiguée
Je n ai plus d énergie… C est vrai que je mange beaucoup moins parce que j ai pas tres faim mais là… J ai de la difficultée a me trainer au gym … J ai reussis a perdre 3 livres en une semaine mais je ne comprend pas que je sois si fatiguee quand tout le monde est speeder…en tout cas la je suis stable je ne perd pas depuis 3 jours mais je m en fais pas avec sa car je n avait aucune attente avec phen… A part sa, je n ai aucun effet secondaire a part une journée ou j ai eu des nausées …pour repondre a ta question au sujet de ma fille je ne crois pas qu elle perd du poids mais c est dur a dire parce qu elle n a pas voulue se peser et en plus je suis toujours avec elle… Mais 2ou 3 personnes m ont dient que oui elle avait maigri un peu.je te remercie beaucoup pour tes conseils tu es tres gentille. Je te souhaite une tres belle soiree et fait attention a toi.xxxJennySalut roxanne !!! J espere que tu vas bien.
J ai recue le phen 375 et j ai quelques questions…j ai un examen lundi est- ce que sa peut nuire a ma concentration??? Et je voulais savoir si je suis mieux d attendre avant de commencer a les prendre car c est ma fete samedi et je me dis que probablement que je vais vouloir boire un peu de vin…J ai bien hate de voir si c est aussi miraculeux…merci j attend de vos nouvelle . Bonne soiree!!! Jenny xxxSalut Roxanne!
J espere que tu vas bien!!
j ai bien peur d avoir fais une gaffe,je me suis laissée tantée et j ai commander phen375….Le pire c est que je me suis déja fais escroquer avec une compagnie de baie d acai j ai reussis a me faire rembourser heureusement par visa .Cette histoire a passer a salut bonjour…pour une commande de 10$ pour faire l essaie je me suis ramasser avec une facture de 700$.Je me suis laisser tenter grace a toute les commentaires positif et ton histoire.Je dois dire que je n ai aucune attente je m attend a rien mais c est certain que je serais contente si sa marchait pour vrai… 😀 qui le serait pas. De toute facon je continue ce que je fais deja et je prend la chance avec ce produit…de toute facon je n ai pas tellement de poid a perdre.
Moi aussi adore les chats j en ai 3 et il y a pas longtemps ma chatte a eu 4 bébés c est mignon mais ouf que c est tannant surtout a la gang….mais j avoue qu ils me manquent 😥
Je te remercie encore d etre la pour nous tu es vraiment tres gentille.Je te souhaite une tres belle semaine 😉
amicalement Jenny xxxSalut Roxanne!!!
Ma fille et moi continuons a faire de notre mieux pour arriver a notre objectif.Par contre j ai l impression que mon corps combat et manque de sucre… Je manque d énergie mais je tiens bon quand meme…Je mange beaucoup de fruits mais là j avoue que l énergie artificielle que me procurait le chocolat ou autre me manque… Quest-ce qui pourrait m en donner un peu plus??? Je continue de tres bien manger mais faut pas etre plus catholique que le pape quand meme…Je me demandais pour mon dejeuner est-ce que c est trop une toast avec du gruau sa fait beaucoup de fibres…En plus sa me decourage au gym quand la fille m a mesurer j ai pris des hanches…. J en ai jamais pris a par a ma grosesse… Mais je vais les perdres je suis confiante!!! Y a t-il des fruits ou des légumes qu il faut manger en moins grande quantité ou pas trop souvent parce qu ils n aident pas a la perte de poids???Tout d un coup que je mange ce qui me nuit… Hahaha j ai commencée a achetre du thon et je le fais cuire comme un steak mais dans l huile d olive et j ai été surprise j ai bien aimée… Mais la ce qui me manque c est vraiment du sucré si je fais des muffins avec de l avoine des raisins sec des graines de lin des noix et que j ajoute du sucre est-ce que c est correcte ou si je me tire dans le pied comme on dit… De toute facon dans toute les recette de dessert meme si elles sont supposément santé il y a du sucre .Je te remercie beaucoup pour touts les conseils que tu nous apportes et pour la patience don tu fais preuve… C est certain que tu as bien d autre chose a faire … Et je te remercie encore . A bientot xxx
JennyBonjour roxanne!Vous etes vraiment tres gentille de répondre aussi rapidement!
Pour répondre a tes questions,non ce n est pas ma fille qui a ressentit le besoin de perdre du poids mais son pere et moi sommes tres peiner de la voir avec un gros chandail et des jeans l été quand il fait 30 dehors ou de la voir se baigner avec un t-shirt dans notre propre piscine et que nous sommes juste toute les deux…Je trouve sa vraiment triste…Je sais que ce n est pas bon les régimes a son age c est pourquoi j ai opter pour le changement d alimentation et le gym…j avoue que j avais pensée a quelque chose comme ideal proteine tout en gardant le gym et une saine alimentation pour lui donner des résultats plus rapidement…mais j ai laisser tomber faute de moyens…sa prendra plus de temps mais on y arrivera.Elle ne veut pas embarquer sur la balance au gym elle dit qu elle a pas besoin de chiffre,elle veut juste que sa parraisse…
Merci,je dois dire que j étais tres fiere d avoir perdue mes 10 livres mais probablement que j ai un peu mangée mes émotions du au suicide de mon frere en avril dernier…je me remet tranquillement.
Concernant vos autres questions:
mon poisson la plupart du temps est cuit au four ou dans l huile d olive.Pour bien dire nous mangeons le yogourt activia ou semblable je sais qu il est probablement moins bon mais faut pas tout couper non plus sinon je vais finir par me gaver …hahaha!!!pour le jus nous rajoutons de l eau alors sa doit couper le sucre un peu…
J essaierai d inciter ma fille a faire de la marche ou du jogging l hiver acheve ce sera plus facile…Je crois tout de meme que je fais pas mal ce qu il faut et que nous finirons par avoir de bons résultats.En plus de vos conseil quoi demander de plus… ;0)
Oui vous avez raison,nous venons du Quebec,en Mauricie…et vous vous venez d ou???
Je vous remercie encore une fois pour votre disponibilité c est vraiment tres gentil!!
je vous souhaite une agréable journee!!
Jennybonjour roxanne!!pour ma fille,sa fait seulement 2mois que j ai tout changee son alimentation et qu elle vient avec moi au gym (curves) c est 30 min intensive.je me dis que c est mieux que rien…
Depuis un ans j ai perdue 12 livres et repris 3 livres ,c est quand meme pas si pire mais avec tout les efforts que je mets je trouve que c est pas beaucoup…
Nous mangeons du poissons de 2-3 fois par semaine pas vraiment de fruit de mer a part des crevettes un peu mais pas beaucoup d oeuf,non la peau de poulet a ete banni tout comme le boeuf haché, si nous mangeons des hamberger c est avec du veau.
Les legumineuses j en met une fois par semaine dans la salade .1 fois par 2 semaine je fais du steak saignant on aime sa…
Je met du tofu dans la sauce a spagetti tout les pates sont au blé entier .Je regarde derriere tout ce que j achete pour avoir des fibres ,des proteines et moins de sodium…Je fais mes barres tendre moi meme avec des noix melangé l avoine ,graine de lin et pour nous gater un peu …lait eagle brand.aucun restaurant,tres rarements plats surgeles.Pour faire cuire mes plat c est surtout de l huile d olive ,becel leger ou du vrai beurre…
Nous mangeons beaucoup de fruit par semaine au moins 2 par jour et du yogourt.dans les salade je coupe beaucoup de legumes et la salade fait plus de la moitier de l assiette et ce tout les jours.
J essais d acheter la plupart des choses sans sucre ajouter.Le pain c est toujours du pain brun avec cereale ,du gruau que j ajoute un peu de sucre brun pour donner un peu de gout quand meme ;0) J ai acheter le livre d isabelle huotte pour ses conseils …
Nous ne buvons pas de boissons gazeuse mais du jus,jus de legumes ,lait 1% et de l eau.
Je sais que nous pourrions faire plus d exercise par semaine mais je travaille 40hrs semaine et jevais a l ecole en plus du gym 3-4 fois par semaine c est deja bien je crois…et j ai reussis a faire faire un peu d exercise a mon ado je crois que sa tiens du miracle hahaha!!!
Je suis chanceuse car elle aime tout ce que je fais ou presque c est deja tout un changement pour elle…probablement qu etre plus patiente pour des resultats va m aider.
Est-il possible que je mange trop de fibre et de proteine ??
Jespere vous avoir donnée tout les renseignements demandés et je vous remercie de m avoir répond aussi rapidement c est agréable de se sentir soutenue.
merci beaucoup!!
jenny
