slt et merci bcp bon mon age est 20 ans bon pour mois je marche perce-que 30min mais pas rapidement et je peut consacrer 1 heur pour des entrainement mais le soir et pour le stresse je ne sais pas exactement mais je pense a cause de mes études et je n ai pas essayé d autre méthode si vous pouvez donne un exemple oui je mange tjr des sucrerie et avec une grande quantité mes ces dernier temps j essaya le maximum de mange moins et pour les boisson gazier j’ ai un an que je ne les boire pas