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Bonsoir 🙂
Le groupe dont vous parlez,dans quel section puis-je le trouver ?
Comme j’adore les chips hihihi je vais me permettre un petit bol ou sinon un repas de pâtes 🙂
Ma sœur est diabétique.. elle était suivi avec une diététicienne spécialiser en diabète et c’est une des choses a faire qu’elle lui conseillait de se permettre une journée gâterie ( sans exagérer biensur loll ) j’ai gardé ce conseil en tête ainsi que plusieurs autres.Ma sœur a éliminer 80 lbs 🙂
Oui 20 min de marche pour débuter sera parfait pour moi 🙂re bonsoir 🙂 merci beaucoup d’avoir pris le temps de me répondre et aussi rapidement je l’apprécie 🙂
premièrement je suis une accroc du sel et non sucrer ( très rare que je mange sucrer)mes addicts les chips.les pâtes et le pain…pour ma situation comme j’ai commencé un samedi matin je vais me permettre une gâterie a chaque samedi 🙂
Honnêtement depuis que j’ai débuté je n’ai fait aucun exercice particulier…ma perte de poids est un objectif mais l’exercice en est un aussi et le maintenir.Je suis une personne qui ne boit pas beaucoup non plus alors depuis que j’ai débuté je consomme 1L a 1.5L d’eau.
Votre exemple type d’une journée me convient parfaitement je l’adopte 🙂
