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bonjour je viens de m’inscrire je m’appelle pat j’ai 47 ans 2 grand enfants,
je mange relativement equilibré (il m’arrive de faire quelques exeptions) je fais environ 3 h de sport par semaine (sauf grande chaleur) mais malheureusement je n’arrive pas à maigrir. A tort ou a raison j’ai toujours fait des regimes dans ma vie même quand je n’en ai pas eu besoin et je pense qu’aujourdh’ui je le paye. Sur les 6 dernières années j’ai pris une 12 de kilos (je faits aujourdh’ui 72 kilo pour 1 m 60 et j’aimerai descendre au moins à 60 kg) j’ai essayé je pense tous les regimes possible et imaginable mais plus rien n’y fait ! j’ai un problème je suis gourmande et ce qui est le plus dur c’est le sucre (gateau , dessert etc… + l’age je suppose qui n’arrange rien. voilà je me suis inscrite sans grande conviction mais avec un espoir tout de même de trouver enfin la solution a mes problème. Merci de votre aide
