Toutes mes réponses sur les forums
-
Messages
-
Bonjour Roxanne, je m’appelle Samira
Je souhaite perdre 20 kgs, parce que je suis en surpoids.
En fait je suis très petite de taille (1m53°) j’ai 23 ans et je pèse 75 kilos.
J’ai jamais réellement entrepris de régime parce jusque la mon poids ne me posait pas réellement de problème, je me trouvait assez harmonieuse.
Mais je me suis laché et j’ai commencé vraiment à manger très mal (glace, surimi,chocolat en gde qté, chips, sauces, nouille chinoises) je me faisais plaisir sans vraiment penser aux conséquences, mais maintenant quand je me regarde je ne me reconnais plus. Je n’ai plus aucune maîtrise sur mon corps, et je ne sais plus quoi faire.
J’ai décidée alors de me bouger et surtout de changer mon alimentation, pas forcément de manger moins mais surtout de manger mieux dans un premier temps et je pense réduire les portions dans n deuxième temps.
Il faut savoir aussi que je suis allergique au sport, marcher ne pose aucun souci, faire quelques matchs de volley pour m’amuser entre copines également.
Je suis bien décidée à perdre tout ce poids sauf que j’ai besoin de motivation, mon problème également la faim, je n’arrive pas à la gérer et quand j’ai faim ben je grignote.
J’essaye de dominer ma faim en ne mangeant pas tout le temps en pensant à autre chose.
Voila je suis plus que motivé pour perdre tout ce poids.
Cordialement SamiraBonjour Roxanne, je m’appelle Samira
Je souhaite perdre 20 kgs, parce que je suis en surpoids.
En fait je suis très petite de taille (1m53°) j’ai 23 ans et je pèse 75 kilos.
J’ai jamais réellement entrepris de régime parce jusque la mon poids ne me posait pas réellement de problème, je me trouvait assez harmonieuse.
Mais je me suis laché et j’ai commencé vraiment à manger très mal (glace, surimi,chocolat en gde qté, chips, sauces, nouille chinoises) je me faisais plaisir sans vraiment penser aux conséquences, mais maintenant quand je me regarde je ne me reconnais plus. Je n’ai plus aucune maîtrise sur mon corps, et je ne sais plus quoi faire.
J’ai décidée alors de me bouger et surtout de changer mon alimentation, pas forcément de manger moins mais surtout de manger mieux dans un premier temps et je pense réduire les portions dans n deuxième temps.
Il faut savoir aussi que je suis allergique au sport, marcher ne pose aucun souci, faire quelques matchs de volley pour m’amuser entre copines également.
Je suis bien décidée à perdre tout ce poids sauf que j’ai besoin de motivation, mon problème également la faim, je n’arrive pas à la gérer et quand j’ai faim ben je grignote.
J’essaye de dominer ma faim en ne mangeant pas tout le temps en pensant à autre chose.
Voila je suis plus que motivé pour perdre tout ce poids.
Cordialement Samira
