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merci ,de l’aide par rapport au faite que je n’arrive pas a perdre du poids. Quelle regime faire
. MERCIbjr,
merci de votre réponse j’avoue que j’ai souvent faim surtout après les repas. Par contre pour le phen j’ai du diabète suite a une grosses alors je droit faire attention au sucre et au féculent seule régimes ou je me cal ses le régimes dukan car j’ai le poulet ! sos cordialement!bonjour, je vu tes document pas mal mais le phen375 ,tu la utilise personnelement.Si non moi je poursuit mon combat et toujours pas de perte de poids et la je triche !!!!!!!!!!
bonjours,
Alors pour la perte de poids j’ai combiné regime dukan,et regime personnelle en supriment les fruit,les laitages durant une semaine etc…La premier semaine j’ai perdu 6 kilos,ensuite ,1 et 2 par semaine.la mon alimentation est equillibré petit dej:café pain complet fruit DEJ: viande rouge ou blanche et legumes gouter: café fruit diner: viande/legumes pain complet. Petit resumé du quotidien .30minute de velo eliptique par jours 400 CALORIE. Pour ma perte de poids – 30kilos sur 5 mois voir 6 kilo par mois si possible. MERCI A VOUS
PS:je suis de la guadeloupe.
