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J’ai une autre question, pour les substituts de repas, le quel j’ai peux acheter, dans le marché il y a beaucoup des marcs de commerce.
Merci
Bonjour comment allez vous?
J’ai voudrais savoir sur les Slim Weight Patch, j’ai lu un article dans votre site web sur les patchs, mais quand j’ai click sûr le lien pour acheter , n’y a pas de courriel si j’ai des questions sûr les produits, et le téléphone qui montre la page web est de UK. saviez vous pourquoi?, ou il va falloir d’appeler au service à la clientèle en UK?
merciBonjour Roxanne!
Je voudrais savoir si tu as une recette de biscuit de noix de coco ( coconut macarons) mais que soit avec moins de calories que la recette original, sur internet je ne trouve que des recettes régulière.Merci
Bonjour Roxanne
Je voudrais savoir si on peut prendre un gendre de brûlure de graisse, ou un thermofit(pour accélérer le métabolisme), dans la pharmacie il y a plusieurs marcs et sortes. Quelles sont les meilleurs, dans les boutique santé aussi il y a plusieurs marcs.Merci
Viviana 🙂
Bonjour Roxanne, comment allez vous?Quaker
Je voudrais savoir si on peut manger le gruau multigrain de Quaker, celle la qui viens dans un pot individuel et on ajoute de l’eau chaude. pour le dejeunerMerci
.Bonjour, mais les yogourts viens avec sucre y les autres que c’est sans sucre viens avec sucralose, sera le quelle le meilleur?
Merci
Viviana
Bonjour Roxanne. comment allez vous? J’ai 2 questions pour vous?
1- Je besoin savoir comment acheter le bon produit?
Par exemple ça fait des années que je ajouter splenda dans mon café, après que moi j’ai achetée tes e-books, je trouve que la sucrolose ce n’est bonne pour la santé, J’ai opté pour acheter stevia, mais le quel???? il y a beaucoup des marque et les ingrédients sont différents.
2- pour les yogourts, moi j’ai toujours achetée source de yoplait qui viens 0% M.G mais viens avec sucralose, maintenante les yougourts GREC viens 0% M.G mais il viens avec sucralose ou si je trouve yogourt crec 0% M.G sans sucralose mais il ajoute de sucre, cette a dire le quel acheter, avec vous des suggestions.Merci
VivianaBonjour, je voudrais savoir pour les portions des produits laitiers.
Par exemple dans vos recettes il y a une smoothie que les ingrédients sont 250 ml lait et yogourt grec aussi, dans cette recette ont compte comme 2 portions de produits laitier et plu-tard dans la journée on peut pas prendre un autre produit laitier? .Merci.
Viviana 🙂
Merci, j’ai une autre question? ??
Pour le yogourt grec, est ce que sa vaut la peine d’acheter la machine pour faire des yogourt grec ou acheter le yogourt grec commerciale
MerciBonjour, j’ai une question pour les desserts, j’ai La machine bullet desserts , on peut mettre de fruits congelé, est ce que c’est bonne pour manger et reemplacer la crème glacée?
Merci
Viviana:)Merci Roxanne, pour tout votre conseils, dans la première semaine j’ai lu tout votre guide, je n’ai pas suivi votre programme de la semaine, mais j’ai fait attention que est ce que j’ai mangé en suivante la guide alimentaire et portions, et j’ai perdu 3.4 Lbs.
Merci encore:)Merci Roxanne,
J’ai faite la recette dans votre programme le barre tendres aux fruits séchés et chocolat noir, j’ai voudrais savoir combien des fois par semaine on peut manger?
et aussi j’ai voudrais savoir pour qui concerne les portions, par exemple, les produits céréaliers on doit consommer 6-7 par jour, si par exemple j’ai fait de la pâte au blé entier et selon votre guide une portion des pâte est 1/2 tasse, si j’ai mange une tasse sera compter comme 2 portions de céréales, mais ma questions est avec quoi on peux la manger pour avoir complémenter l’assiette selon la guide canadien.
Merci:)Bonjour Roxanne comment allez vous?
Je voudrais savoir si on peux manger le menu comme de la réponse #18425, Je travail beaucoup des heures hors de la maison et après je dois aller chercher mes enfants, car j’arrive chez moi très fatigué pour préparé un souper laborieuse,si vous avés des idées comment gérer mon temps pour que moi je peux faire des menus simples mais pour maigrir, honnêtement de fois ce ça qui fait que je perds ma motivation et commence à manger n’importe quoi.Merci et bonne journée 🙂
bonjour, Roxanne
Je voudrais savoir quel sort de barre tendre type kellogg’s ou all bran, est ce que on peut l’acheter. aussi je n’ai pas trouvé le riz 100% blé, j’ai trouvé riz brun grain entière, est ce que on peut manger les galettes de riz de quaker?
MerciBonsoir, pour la consommation des noix, c’est quoi la quantité? quelles sort des noix sont bonne pour la santé? pour la consommation des noix est ce que on peux manger à toutes les jours? ou combien des fois par semaine on peut manger? Moi j’ai cru que les noix faite engraisser.
Merci
Bonne soirée.Merci Roxanne, pour ta réponse.
J’ai une question, est ce que c’est nécessaire de noter dans une journal que est ce que on mange, si on compte pas des calories comment est ce que on va maigrir? J’ai pensée que on doit compter des calories pour perdre du poids.Merci
Bonjour, est ce que on peut prendre des smoothies avec du lait comme collation?
Merci
Bonjour Roxanne, j’ai acheté votre programmes à 97$, pour le programme de 4 semaine menu équilibrés est ce que c’est nécessaire de suivre tel que ou est ce que je peux manger que est ce que veux en respectant les portions.Par exemple au matin c’est difficile mon déjeuner parce que je commence à travailler a 8:15, et avec mes enfants , je dois préparer les lunchs, je ne pas le temps pour mon déjeuner a la maison. Je dois déjeuner au travail.
Merci.Matin, déjeuner: cafe, yogourt la marc yoplait source, avec cereal muesli, crackers
dîner: viande (rouge ou Blanc)salade, des fois, pomme de terre
souper, sandwich, ou tarte au jambon et fromage, ect
pour collations: fruit, ou bar kellogg’s
toujours après dîner ou souper je mange des fruits(orange, banane, pomme etc), la cuisson est toujours au four ou BBQ en été
