perdre du poids

Ce sujet a 5 réponses, 2 participants et a été mis à jour par Katherine-Roxanne Veilleux Katherine-Roxanne Veilleux, il y a 5 ans et 2 mois.

6 sujets de 1 à 6 (sur un total de 6)
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  • #14589 Répondre

    Melania
    Membre
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    Ciao moi ce Mel
    e j’aimerais perdre 10 kilos max comment faire.Merci

    #14594 Répondre
    Katherine-Roxanne Veilleux
    Katherine-Roxanne Veilleux
    Admin bbPress
    • Sujets créés: 7
    • Réponses: 2532

    Bonjour Melania,

    Comment allez-vous?

    J’aimerais beaucoup vous aider mais j’ai besoin que vous répondiez à ces questions.

    – Quel est votre âge, taille, poids, sexe ?

    – À quoi ressemble votre alimentation (aliment, repas, quantité, boisson, mode de cuisson, etc.)

    – Vous vous entraînez ? Si oui, quels sont-ils, durée, fréquence et intensité ?

    Au plaisir de vous relire prochainement

    Cordialement

    Roxanne 🙂

    #14616 Répondre

    ophelie
    • Sujets créés:
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    je me permet de vous contacter pour vous poser quelques questions au sujet de conseils pour equilibrer ses repas en vu de perdre du poids ?

    Cordialement

    #14617 Répondre
    Katherine-Roxanne Veilleux
    Katherine-Roxanne Veilleux
    Admin bbPress
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    Bonjour Ophelie,

    Comment allez-vous?

    Ça va me faire plaisir de répondre à vos questions.

    À bientôt

    Roxanne 🙂

    #14767 Répondre

    ophelie
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    mon ami souhaite perdre du poids ( 10 kilos voir plus ) malheureusement il ne mange pas de légumes ( seulement salade ) et il mange de la tomate.

    je ne sais donc pas comment lui faire des repas équilibré et encore moins quoi lui préparer sans toujours revenir aux memes choses

    merci

    #14770 Répondre
    Katherine-Roxanne Veilleux
    Katherine-Roxanne Veilleux
    Admin bbPress
    • Sujets créés: 7
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    Bonjour Ophelie,

    Comment allez-vous?

    C’est gentil de votre part d’avoir à coeur le bien-être de votre copain 🙂

    Pour ce qui est des légumes à savoir comment en consommer plus à tous les jours, voici un article qui pourrait vous aider: https://maigrirsansfaim.com/comment-faire-manger-des-legumes-et-des-fruits-aux-enfants/

    Pour ce qui est des repas qui reviennent souvent au même, peut-être serait-il intéressant de vous procurer Mes 4 semaines de menus équilibrés et minceurs, qui est un programme de perte de poids de 4 semaines dans lequel, vous retrouverez 80 recettes minceurs nutritives et savoureuses.

    Vous (ou votre copain) saurez alors quoi manger et en quelle quantité.

    De plus, un suivi et coaching personnalisé avec moi vous est offert à l’achat de ce programme de perte de poids.

    Pour en savoir plus, vous n’avez qu’à cliquer sur l’adresse suivante:

    Mes 4 semaines de menus équilibrés et minceur

    N’hésitez pas pour d’autres questions

    Je vous souhaite une belle journée

    Roxanne 🙂

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