Exemples : produit défectueux, remboursements refusés, etc…
Dernièrement, lorsque je suis partie dans un autre pays, il y avait une salle d’entraînement qui était à notre disponibilité, même si celle-ci était relativement petite, il y avait de nombreux appareils de musculations et cardio-vasculaires comme le vélo elliptique, aussi connu sous le nom du vélo-ski, car les mouvements que nous effectuons ressemblent beaucoup à ceux lorsque nous faisons du ski de fond.
Avant de commencer mes 30 minutes d’entraînement, j’ai essayé cet sorte de vélo qui s’avéra très efficace pour perdre du poids, mais aussi pour perdre du poids au niveau du ventre, des cuisses, des fesses et des hanches, car contrairement à un simple vélo standard, celui-ci demande des mouvements au niveau des bras et plusieurs régions des jambes et des fesses.
Ce n’est pas tout le monde qui aime payer une grosse somme d’argent pour aller s’entraîner dans un gym et qui doit s’exposer à de nombreuses personnes et préjugés pour réussir à maigrir.
Personnellement, je n’aimais pas du tout m’entraîner dans un gym, car nous ne pouvons pas toujours choisir le temps et l’appareil que nous désirons effectuer, nous devons s’exposer à de nombreux regards des autres personnes, qui sont déjà bien musclées et minces et cela coûte cher selon moi.
C’est pour cette raison que je m’entraîne 5-6 fois par semaine dans le confort de ma maison.
On sait que un peu partout dans le monde, les conditions climatiques ne sont pas toujours favorables à la pratique de sport extérieur comme la neige, la pluie, les orages, le vent puissant, le verglas, etc… et c’est pour cette raison que je trouve très intéressant les vélos d’appartement comme le vélo elliptique ProForm PF 795 HR Compact.
Vous pourrez ainsi perdre du poids rapidement tout en étant à la maison, ce qui est très précieux pour les personnes qui travaillent de nombreuses heures à tout les jours et qui ont hâte de revenir à la maison pour voir leur famille ou simplement pour être dans la chaleur de leur maison.
Les Avantages du Vélo Elliptique ProForm PF 795 HR Compact
Perte de Poids
Il est certain qu’en étant plus actif à tout les jours en pratiquant le vélo d’appartement ProForm PF 795 HR Compact, vous allez maigrir beaucoup plus rapidement que si vous ne modifiez seulement votre alimentation.
Votre perte de poids sera alors de 1 à 2 livres par semaine ou encore 0.5 à 1 kilo par semaine et plus même, ce qui est une perte de poids saine et qui durera car une perte de poids trop rapide est souvent causé par une sous-alimentation, ce qui augmente les risques des effets yoyo.
Ainsi, au bout d’un an, vous pourriez perdre facilement 104 livre ou 50 kilos et plus, ce qui est très remarquable. Pour les personnes ayant un surplus de poids ou encore d’obésité, cet appareil est idéal pour vous, afin de perdre définitivement et pour longtemps les kilos en trop.
Augmentation du Métabolisme de Base
On sait que la pratique régulière d’activité physique, de même qu’une saine alimentation, permet d’augmenter votre métabolisme de base, qui est la quantité d’énergie dépensée quotidiennement afin d’assurer le bon fonctionnement des organes vitaux.
Ainsi, votre corps dépensera plus d’énergie (calorie) au repos et à l’effort, ce qui augmente nécessairement votre dépense énergétique journalière, ce qui favorise la perte de poids.
Par contre, pour augmenter votre métabolisme de base et perdre du poids, vous devez faire plus de 30 minutes consécutives de vélo, car ce n’est qu’à partir de ce laps de temps que votre métabolisme de base augmente et que votre corps puise son énergie dans les réserves graisseuses, d’où la perte de graisse.
Finalement, si la pratique régulière d’activité physique augmente le métabolisme de base, une saine alimentation en fait tout autant.
Ce que je veux dire, c’est que si vous faites du vélo ProForm PF 795 à tout les jours, il serait contradictoire d’avoir une alimentation malsaine, déséquilibrée et riches en calories vides.
Donc, afin de mettre toutes les chances de votre côté afin de maigrir, vaut mieux miser sur ces 2 aspects.
Augmentation de la Dépense Énergétique
Comme vous vous en doutez sans doute, en faisant du sport, on dépense de l’énergie (calories), ce qui est un élément très important lorsqu’une personne désire maigrir. En fait, l’équation très simple pour perdre du poids est:
Dépense Énergétique (sport, métabolisme) > Apport Énergétique (nourriture, boisson)
Donc, afin de respecter cette équation, il faut tout simplement bouger plus par le biais de de la pratique de sport et manger mieux et non manger moins, car en mangeant mieux, vous consommerez plus d’aliments santé qui sont beaucoup moins caloriques que les aliments malsains et aussi, si vous mangeriez moins, votre métabolisme diminuerait, ce qui ne vous avance en rien pour maigrir.
Votre corps sera alors en «déficit» si vous respectez cette équation et celui-ci comblera ce déficit en allant chercher son énergie dans les réserves de graisses, ce qui vous fera perdre du poids.
Diminution de la Masse Graisseuse et Augmentation de la Masse Musculaire
Cela n’est pas sorcier, la pratique de sport permet inévitablement de diminuer votre masse graisseuse et d’augmenter votre masse musculaire, surtout au niveau des muscles qui sont fortement sollicités lors de cet entraînement.
Grâce au vélo ProForm PF 795 HR Compact, vous constaterez que vous perdrez du poids au niveau de vos cuisses, vos hanches, vos fesses, votre ventre et vos bras, car la graisse située à cet endroit sera diminuée.
Par contre, vous allez aussi constater que ces endroits seront alors beaucoup plus fermes et musclés puisqu’ils travaillent forts grâce au vélo elliptique.
Sensibilisation à une Saine Alimentation
Les personnes qui pratiquent à tout les jours, ou du moins 5 fois par semaine, du sport sont plus touchées à adopter une saine alimentation comme celle que nous retrouvons dans le Guide Alimentaire Canadien.
Ces personnes sont plus à l’écoute de leur corps que les personnes sédentaires et sont plus sensibilisées à être en santé et à maigrir, donc elles améliorent inconsciemment leur alimentation dans la grande majorité des cas.
En mangeant mieux, vous consommerez moins de calories vides, de gras, de gras trans et saturés et de sucres qu’auparavant, ce qui stimulera beaucoup la perte de poids qui sera plus rapide et durable car votre apport énergétique sera diminué.
Meilleure Santé Émotionnelle
Cela peut paraître banal, mais le fait de faire du vélo elliptique ProForm PF 795 HR Compact à tout les jours vous aidera grandement dans votre vie personnelle et professionnelle car le stress que nous vivons au quotidien sera moindre ou plutôt que vous vous en ferez moins avec les petits tracas de la vie de tout les jours.
On sait que le stress nous suit partout, à la maison, au boulot, avec les enfants, etc… mais en ne ressentant plus un stress aussi intense qu’auparavant, vous allez vivre mieux à la maison et serez plus performant au travail.
Donc, on peut dire que le fait d’être actif à tout les jours est très bénéfique pour vos relations sociales.
Aussi, on sait que la pratique de sport, puisqu’elle permet d’évacuer le stress quotidien que nous vivons, aide grandement à diminuer les sautes d’humeur et l’irritabilité, chose que toute personne vit un jour dans sa vie, puisque le stress est trop important.
Finalement, il est clairement démontré que la pratique régulière d’activité physiques permet d’augmenter la «sécrétion» de sérotonine, une hormone qui joue un rôle de premier plan dans les humeurs et les troubles de l’humeur comme la dépression.
Cette hormone favorise un état de bien-être mental, de détente, une diminution du stress, une humeur plus joyeuse et optimiste, de diminuer les sautes d’humeurs et les humeurs changeantes reliées au SPM.
Sommeil Profond et Récupérateur
La pratique de sport ne permet pas seulement d’avoir une meilleure humeur, mais aussi, cela permet de produire plus d’endorphine, une hormone qui favorise la détente, diminue le stress de la vie quotidienne, apporte une sensation de bien-être physique et psychologique et favorise un bon sommeil.
On sait que pratiquement tout le monde connait ou connaîtra dans un moment de leur vie, une problème de sommeil occasionnel ou chronique comme l’insomnie.
Donc, en faisant du tapis roulant à tout les jours ou presque, vous allez constater un sommeil plus profond et rapide et vous constaterez que votre énergie sera augmentez.
Diminution des Risques de Maladies Cardio-Vasculaires
De nos jours, on sait que les maladies cardio-vasculaires constituent une maladie qui connait un taux de mortalité très important mondialement.
En fait, au Canada, les maladies cardio-vasculaires sont en premier rang pour la mortalité auprès des femmes, ce qui est très effrayant à vrai dire.
Un des autres nombreux avantages de se procurer le vélo d’appartement ProForm PF 705 HR Compact, c’est qu’en faisant régulièrement pendant plus de 30 minutes consécutives, cela vous permettra de diminuer votre mauvais cholestérol sanguin, ce qui diminuer du même coup les risques de maladies cardio-vasculaires comme l’hypertension, l’angine, l’infarctus, etc…
De plus, si vous optez pour une alimentation saine et équilibrée, en diminuant votre consommation de calories vides, de gras trans, de gras saturés et de mauvaises huiles et en augmentant votre consommation en fruits et en légumes, en préférant les produits laitiers faibles en gras, en consommant des viandes maigres, en augmentant votre consommation de légumineuses et en optant pour les produits céréaliers 100% grains entiers, vous allez aussi constater une nette amélioration de votre taux de mauvais cholestérol sanguin et une augmentation du bon cholestérol.
Caractéristiques du Vélo Elliptique ProForm PF 795 HR Compact
Caractéristiques Techniques
Le freinage est magnétique à l’aide d’une roue d’inertie de 9 kg, ce qui est l’équivalent en quelque sorte d’une masse d’inertie de 14 g, ce qui vous permettra de freiner plus doucement et sans bruit pendant votre entraînement.
De plus, le vélo ProForm offre 10 niveaux de résistance qui se programme électroniquement, ce qui vous permettra d’ajuster l’intensité de vos entraînements au fur et à mesure que vos performances s’améliorent.
Console Très Précise
Sur la console du vélo elliptique, il y a l’affichage Blue Backlit Display qui permet de mesurer très précisément:
- La durée (minutes, secondes)
- La distance (parcourus à chaque entraînement en kilomètres)
- Le nombre de calories dépensé (estimation de la quantité de calories dépensées pendant l’entraînement)
Vitesse (en Km/h) - RPM (nombre de tours de pédale par minute)
- Fréquence Cardiaque (mesure votre rythme cardiaque pulsations/ minutes du début jusqu’à la fin de votre entraînement vous permettant de savoir si cet entraînement fut assez intense pour maigrir). Afin de mesurer votre féquence cardiaque, vous devez poser vos mains sur les capteurs tactiles EKG placés sur le poste fixe et une lecture des résultats vous seront transmis très rapidement.
Résistance
Résistance magnétique motorisée offrant un grand silence et une durabilité hors pair. Aussi, le moteur peut changer la résistance de certains entraînement sans l’intervention de l’utilisateur.
Confort
- Compensateurs de niveau pour que vous soyez plus stable
- Les pédales sont anti-dérapantes vous permettant une plus grande sécurité
- Branchement pour MP3, alors vous pouvez vous entraînez en écoutant vos chansons préférés.
- Poste fixe, donc vous pouvez soit travailler le haut du corps, le bas du corps ou les 2 parties
- Porte gourde, ce qui vous permettra de vous hydrater généreusement avant, pendant et après votre entraînement, chose que peu d’appareil de musculation offre, mais à quel point essentiel pour votre santé, votre bien-être et votre confort sans quoi, vos performances seront moindres et les risques de tendinites et de déshydratation sont importants.
Programmes
8 Programmes programmant automatiquement la résistance de votre vélo dont 2 d’entres-eux se font en fonction des résultats de votre fréquence cardiaque.
1 Programme manuel que vous pouvez facilement programmé par vous même pour varier vos entraînements.
NOUVEAU!!!
Pendant votre entraînement, le compteur de pas vous incite à conserver votre cadence par les pas.
Quand vous allez voir l’indicateur allumé à votre gauche, vous devez appuyer sur «GO FASTER», lorsque l’indicateur illumine à droite, vous devez appuyer sur «SLOW FASTER» et lorsque l’indicateur s’illumine au centre, vous devez maintenir la cadence que vous avez. Ainsi, cela vous permettra d’augmenter vos dépenses énergétiques et maigrir plus rapidement.
Dimensions et Autres
Pliable
Le premier vélo elliptique pliable sur le marché jusqu’à présent, ce qui est un grand atout pour les personnes vivants dans des endroits petits et restreints ou encore pour les personnes voulant plus de sécurité pour eux et leur famille, car les jeunes enfants pourraient se blesser si ils montent sur cet appareil.
En fait, après l’avoir plié, vous gagnez 50% de plus de place et il se déplie tout aussi facilement qu’il se plie.
Dimensions Plié
longueur 73 cm x largeur 64 cm x hauteur 146 cm
Dimension Déplié
longueur 143 cm x largeur 64 cm x hauteur 146 cm
Poids Maximal D’utilisateur
115 kg ( 253 livres)
Garanties
- Garanties des Structures: 5 ans
- Garantie Pièces d’Usure Normale: 2 ans
Où Acheter le Vélo d’Appartement ProForm PF 795 HR Compact?
Vous pouvez vous procurez ce vélo d’appartement ci-dessous, dans les boutiques en ligne qui offrent le ProForm PF 795 HR Compact au plus bas et meilleur prix!
Acheter Vélo ProForm PF 795 HR Compact sur FitnessBoutique.com
Exemples : produit défectueux, remboursements refusés, etc…
Mon Avis Personnel
Personnellement, j’ai adoré pratiquer du vélo elliptique il y a quelques semaines de cela, car c’était réellement la première fois que je m’entraînais là-dessus et je peux vous dire que cet exercice permet réellement de perdre du poids tout en augmentant votre endurance cardio-vasculaire.
Il est certain que vous allez maigrir en faisant 5 fois par semaine et plus, pendant plus de 30 minutes consécutives, le vélo d’appartement ProForm PF 795 HR Confort, car la dépense énergétique est très importante, tout comme le jogging, mais en moins de dangers pour les articulations et les tendons, car lorsque nous faisons du jogging, nos jambes et notre dos reçoivent constamment des chocs, ce qui peut créer à longtemps terme des lombalgies, tendinites et arthrite.
Les personnes qui désirent maintenir leur poids santé, augmenter leur masse musculaire ou encore augmenter leur endurance cardio-respiratoire et musculaire pourront eux-aussi connaître tout ces bienfaits par l’entremise de cette appareil.
Pour ceux et celles qui désirent perdre du poids au niveau du ventre, des bras, des cuisses, des fesses, des jambes et des fesses, vous allez constater que vous aller maigrir de ces endroits assez rapidement, car vous diminuerez votre masse graisseuse et augmenterez votre masse musculaire.
Finalement, n’oubliez pas de bien vous alimenter, sans quoi, tout les efforts que vous mettez sur ce vélo d’appartement ne serviront à rien, car tout sera compensé dans la nourriture, alors vous pouvez demander l’aide de votre médecin afin de rencontrer un spécialiste de la nutrition, mais aussi pour lui demander si cela ne présente aucun danger pour vous de faire du vélo elliptique, si vous connaissez des problèmes de santé importants comme l’ostéoporose, les problèmes cardiaques, arthrite, arthrose, tendinite, etc…
