La semaine, je n’ai pas le temps de passer 30 minutes par jour dans ma cuisine.
Et je ne suis pas la seule qui manque de temps pour cuisiner des repas santé.
Je sais aussi que plusieurs d’entre-vous ne prenez même pas le temps de cuisiner en semaine à cause du manque de temps. Ces personnes optent alors pour des repas surgelés, de restaurant ou simplement un repas sur le pouce.
Suzanne, une membre des « Accros au sucre » m’a posé cette question à la suite d’un post sur une recette que j’avais préparé un samedi soir pour recevoir un ami de mon mari.
Comme je vous disais tout à l’heure, je manque de temps pour cuisiner avec mon horaire plus que chargée la semaine.
Comme je dis à Suzanne, en semaine, ça ne me prend que 15 à 20 minutes pour cuisiner mon repas du soir car je me prends de l’avance en cuisine le dimanche.
Le dimanche, je peux laver, couper mes légumes et fruits, préparer mes viandes, mes accompagnements, etc.
Donc en semaine, j’ai assez de temps pour terminer la cuisson du repas et avoir un repas santé et équilibré.
Une autre solution pour les personnes qui manquent de temps en semaine c’est…
Les légumes surgelés!
Ils sont nutritifs et rapides à préparer.
L’important, c’est de ne pas trop les faire cuire et éviter de les faire cuire dans une grande quantité d’eau.
Je vous suggère personnellement les légumes surgelés sans additif et sans sodium.
Vous aurez alors un super accompagnement bourrant, coupe-faim et pauvre en calories pour votre repas.
Dans 20 recettes minceur prêtes en 20 minutes ou moins, idéal pour les personnes qui n’ont pas de temps ou d’inspiration pour cuisiner des repas santé, je vous partage 10 secrets supplémentaires pour gagner du temps en cuisine.
Vous allez donc…
- avoir 20 recettes minceur et nutritives prêtes en moins de 20 minutes
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- pouvoir manger sainement sans vous sentir au régime
- perdre du poids durablement
- avoir un coaching avec moi pour maximiser votre perte de poids
Bonne cuisine rapido-presto et santé!
Pour avoir moi-même vécu des problèmes de surplus de poids à mon adolescence, je sais ce que c’est que de ne pas se sentir bien dans sa peau et de ne pas se trouver beau ou belle. Si vous vivez la même chose, je connais les difficultés, les peurs et l'incompréhension que vous pouvez ressentir. Entre 2005 et 2006, j’ai perdu 33 kilos sans suivre de régime mais plutôt en adoptant de saines habitudes alimentaires et un mode de vie beaucoup plus actif. J'ai depuis développé une passion pour la cuisine et c'est pourquoi, en 2010, j'ai crée mon premier site web pour venir en aide aux personnes qui désirent perdre du poids sans régime pour enfin, se retrouver peu à peu, s'aimer, s'accepter de nouveau et être mieux dans leur peau. En ayant perdu ce poids tout simplement en intégrant une saine alimentation à mon quotidien, j'ai voulu partager mes trucs personnels pour vous aider vous aussi à perdre du poids sans casse-tête afin d'avoir des résultats durables. Au fil des années, j'ai crée de nombreux recueils de recettes et programmes minceur pour venir en aide à mes lecteurs et les soutenir dans leur démarche de perte de poids.
