Pourquoi le manque de sommeil fait grossir ou vous empêche de maigrir

Bonjour,

Saviez-vous que le manque de sommeil peut faire grossir ou même empêcher de maigrir?

Aujourd’hui, je vous parle des effets néfastes du manque de sommeil sur la santé mais aussi sur la perte de poids.

Je crois que de nos jours, les adultes vivent beaucoup de problèmes de sommeil parce que nous avons des vies extrêmement occupées!

Si vous avez des problèmes de sommeil, interrogez-vous à savoir si ce n’est pas ça qui cause votre difficulté à maigrir.

Lisez les 3 raisons pour lesquelles, le manque de sommeil fait grossir.

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Savez-vous combien d’heures de sommeil vous avez besoin pour bien fonctionner au quotidien.

Dans mon cas, si j’ai 7-8 heures de sommeil, je suis performante dans la journée.

J’ai remarqué que, pendant que je souffrais d’insomnie, c’est vrai que je perdais du poids moins rapidement ou pire, que je ne perdais rien ou prenais du poids.

Il serait bien d’essayer de mieux dormir pour éviter de grossir et avoir plus de facilité à maigrir

Pourquoi le manque de sommeil fait-il grossir ? 

Voici 3 explications qui vous éclairons:

http://maigrirsansfaim.net/pourquoi-le-manque-de-sommeil-fait-grossir/

Demain je vous partagerez 25 conseils pour mieux dormir et avoir un bon sommeil.

Bonne journée

Roxanne 🙂

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Katherine-Roxanne Veilleux
Katherine-Roxanne Veilleux
CYBERENTREPRENEURE ET BLOGUEUSE chez MaigrirSansFaim.com
Pour avoir moi-même vécu des problèmes de surplus de poids à mon adolescence, je sais ce que c’est que de ne pas se sentir bien dans sa peau et de ne pas se trouver beau ou belle. Si vous vivez la même chose, je connais les difficultés, les peurs et l'incompréhension que vous pouvez ressentir. Entre 2005 et 2006, j’ai perdu 33 kilos sans suivre de régime mais plutôt en adoptant de saines habitudes alimentaires et un mode de vie beaucoup plus actif. J'ai depuis développé une passion pour la cuisine et c'est pourquoi, en 2010, j'ai crée mon premier site web pour venir en aide aux personnes qui désirent perdre du poids sans régime pour enfin, se retrouver peu à peu, s'aimer, s'accepter de nouveau et être mieux dans leur peau. En ayant perdu ce poids tout simplement en intégrant une saine alimentation à mon quotidien, j'ai voulu partager mes trucs personnels pour vous aider vous aussi à perdre du poids sans casse-tête afin d'avoir des résultats durables. Au fil des années, j'ai crée de nombreux recueils de recettes et programmes minceur pour venir en aide à mes lecteurs et les soutenir dans leur démarche de perte de poids.

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