Ingrédients
- ¾ tasse de yaourt glacé aux fruits
- 1 tasse de fruits frais, surgelés ou en conserve égouttés
- 1 paquet de pouding instantané Jell-o sans gras, sucré à l’aspartame, au chocolat
- 2 tasses de lait écrémé
Préparation
1. Verser 2 tasses de lait écrémé dans un bol, ajoutez la préparation de pouding
2. Battre 2 minutes au fouet ou au batteur électrique à basse vitesse
3. Verser dans 4 petites coupes, bols ou verres transparents
4. Laisser reposer 3 minutes pour un pouding, mais pour un pouding plus ferme, laissez reposer 5 minutes au réfrigérateur.
5. Verser 1 boule de yaourt glacé dans chaque récipient
6. Verser uniformément le pouding dans les récipients
7. Garnir de fruits à votre goût
Pour découvrir d’autres dizaines et dizaines (en fait, plus de 50) recettes minceurs qui sont simples, faciles et décadentes, cliquez ici!
Pour avoir moi-même vécu des problèmes de surplus de poids à mon adolescence, je sais ce que c’est que de ne pas se sentir bien dans sa peau et de ne pas se trouver beau ou belle. Si vous vivez la même chose, je connais les difficultés, les peurs et l'incompréhension que vous pouvez ressentir. Entre 2005 et 2006, j’ai perdu 33 kilos sans suivre de régime mais plutôt en adoptant de saines habitudes alimentaires et un mode de vie beaucoup plus actif. J'ai depuis développé une passion pour la cuisine et c'est pourquoi, en 2010, j'ai crée mon premier site web pour venir en aide aux personnes qui désirent perdre du poids sans régime pour enfin, se retrouver peu à peu, s'aimer, s'accepter de nouveau et être mieux dans leur peau. En ayant perdu ce poids tout simplement en intégrant une saine alimentation à mon quotidien, j'ai voulu partager mes trucs personnels pour vous aider vous aussi à perdre du poids sans casse-tête afin d'avoir des résultats durables. Au fil des années, j'ai crée de nombreux recueils de recettes et programmes minceur pour venir en aide à mes lecteurs et les soutenir dans leur démarche de perte de poids.
