Ce n’est pas tant de perdre du poids qui est difficile mais bien de changer ces habitudes de vie, de sortir de sa zone de confort.
Nous savons très bien que ce n’est pas tout le monde qui aimeVRAIMENT faire du sport.
On manque de temps, d’énergie et de motivation à faire nos entraînements.
Je vous ai toujours suggéré de faire du sport pour perdre vos kilos et avoir une meilleure santé mais aujourd’hui, sachez que c’est aussi possible de maigrir SANS faire de sport
Quand je vous disais que ce qui apeure plusieurs personnes, c’est de changer ces habitudes.
La femme « paresseuse » en question ici, c’est une femme qui voulait perdre 30 kilos en 2 mois sans manger plus sainement (ou du moins, apporter quelques améliorations) et sans faire de sport ce qui est impossible.
La lectrice qui m’a laissé ce témoignage elle, a décidé en premier lieu de travailler sur son alimentation pour maigrir et c’est avec mes recettes minceur et équilibrées qu’elle a réussi à maigrir de15 lbs (7 kilos) en 3 semaines!
En plus d’avoir des recettes très variées qui sauront plaire à vos papilles gustatives, elles sont minceur ET savoureuses.
Maigrir n’aura jamais été aussi facile!
Maigrir n’aura jamais été aussi facile!
Essayez vous aussi mes recettes minceur pour maigrir
Si vous n’aimez pas le sport, que vous manquez de temps ou encore de motivation, pour l’instant, misez sur votre alimentation.
Si vous n’aimez pas le sport, que vous manquez de temps ou encore de motivation, pour l’instant, misez sur votre alimentation.
C’est surtout votre alimentation qui déterminera votre perte de poids!
Bien sûr, c’est important de vous entraîner pour améliorer votre endurance cardiovasculaire, musculaire, pour réduire votre masse graisse et tonifier votre corps mais si vous voulez y aller graduellement, commencez par améliorer (et non changer) votre alimentation.
Bon appétit à tous et bonne saine perte de poids
Cordialement vôtre
Roxanne 😀
Pour avoir moi-même vécu des problèmes de surplus de poids à mon adolescence, je sais ce que c’est que de ne pas se sentir bien dans sa peau et de ne pas se trouver beau ou belle. Si vous vivez la même chose, je connais les difficultés, les peurs et l'incompréhension que vous pouvez ressentir. Entre 2005 et 2006, j’ai perdu 33 kilos sans suivre de régime mais plutôt en adoptant de saines habitudes alimentaires et un mode de vie beaucoup plus actif. J'ai depuis développé une passion pour la cuisine et c'est pourquoi, en 2010, j'ai crée mon premier site web pour venir en aide aux personnes qui désirent perdre du poids sans régime pour enfin, se retrouver peu à peu, s'aimer, s'accepter de nouveau et être mieux dans leur peau. En ayant perdu ce poids tout simplement en intégrant une saine alimentation à mon quotidien, j'ai voulu partager mes trucs personnels pour vous aider vous aussi à perdre du poids sans casse-tête afin d'avoir des résultats durables. Au fil des années, j'ai crée de nombreux recueils de recettes et programmes minceur pour venir en aide à mes lecteurs et les soutenir dans leur démarche de perte de poids.
