J’ai tellement un beau témoignage « cute » à vous présenter aujourd’hui.
Si j’aurai eu un compagnon comme celui de Julie quand j’ai commencé mon processus de perte de poids, ça aurait été tellement plus facile.
Perso, j’ai effectué ces changements dans mon style de vie seule.
Ok! J’avais le soutien de ma famille mais j’étais la seule à faire ces changements alimentaires et je m’entraînais seule.
Ça été un fardeau pour moi à cette époque de vivre ça seule.
Et en lisant le témoignage de Julie, je souhaite que ça vous motive à trouver une personne de confiance pour vous accompagner dans ce cheminement.
Un des aspects essentiels à la perte de poids, outre que de manger des aliments sains et de vous entraîner, c’est la motivation.
Contrairement aux 2 premiers « clés » de la perte de poids, la motivation ne s’invente pas si on veut.
On l’a ou on ne l’a pas.
Vous pouvez commencer votre nouveau régime de vie hyper motivé(e) mais c’est pratiquement assuré que vous allez connaître des baisses de motivation.
Là, c’est à ce moment là que soit…
1. Vous abandonnez votre régime
2. Vous arrêtez de vous entraîner
3. Vous recommencez à manger comme avant et/ou vous ne faites plus aucun sport.
Et ça, bien ça finit que les kilos reviennent petit à petit et puis, vous finissez par baisser complètement les bras.
C’est pour ça que je vous dis que c’est très (je le redis, très) important de vous trouver un compagnon minceur.
Ce n’est pas obligé d’être votre conjoint(e) nécessairement.
Ça peut être un(e) ami(e), un(e) collègue, un(e) ami(e) de vos cours de sports en groupe ou du gym, un parent, etc.
Et même que cette personne peut être moi 😀 parce que comme vous le savez, j’offre un coaching, un suivi avec tous les lecteurs qui se procurent un ou mes programmes de perte de poids.
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Comme ça, si vous avez envie de baisser les bras, cette personne va vous donner un petit coup de pied bien placé pour vous aider à rebooster votre motivation.
Cuisinez et entraînez-vous à 2 !
C’est si amusant et motivant
Bonne journée
Roxanne 🙂
