Les Édulcorants Artificiels Favorisent-ils la Prise de Poids?

Dans mon expérience en tant que nutritionniste et entraîneur personnel, les nouveaux clients sont toujours venus me voir en me disant qu’ils font tout ce qu’ils sont « supposés » faire mais ne perdent toujours pas de poids. Bien sûr, c’est frustrant. Perdre du poids est suffisamment dur et changer ses habitudes alimentaires et ne toujours pas ...

Comment le Sommeil affecte-t-il la Perte de Graisse ?

Le fait de manquer de sommeil peut-il causer un gain de poids ? Oui ! De nombreuses personnes ne réalisent pas les diverses implications sur la santé liées au manque de sommeil. Cela peut même entraver vos efforts de perte de Graisse.                   Comment le sommeil (ou le manque de sommeil) affecte t-il vos efforts de perte de poids ?   Voici ...

Le Lait est-il Vraiment Sain ou Mauvais pour la Santé?

Le lait est-il vraiment nécessaire dans un programme de perte de poids efficace ? Devons-nous boire notre lait chaque jour pour obtenir une quantité suffisante de calcium ?   La réponse à ces deux questions est NON. Nous n’avons pas besoin de boire du lait pour suivre notre programme sain de perte de poids ou pour obtenir une quantité ...

La Vérité Vraie derrière les Aliments Biologiques – Trop Cher?

De nombreuses personnes ne sont pas au courant de ce que sont vraiment les aliments biologiques. On dirait que partout où l’on va maintenant, quelqu’un fait la promotion de quelque chose de « biologique ». Ces aliments valent-ils votre temps et votre argent ?   Il semblerait presque que certaines personnes ont peur de la nourriture biologique. Serait-ce vraiment possible ? ...

La Vérité à Propos du Cholestérol

Je vais vous mettre au courant de quelque chose de choquant. Le cholestérol n’est pas le principal coupable des maladies cardiaques. Je sais que cela peut être difficile à croire après tout ce que nous avons entendu sur les dangers d’un haut taux de cholestérol de la part de nos médecins, et des médias. Mais ...

Boire du jus ou ne PAS boire de jus… telle est la question + un jus d’orange 55% moins calorique

J’ai pas mal l’habitude que les gens viennent chez moi en me disant : « Ouah, cet endroit est tellement sain. Je n’arrive pas à y croire. »   Comme vous pouvez le savoir, ou peut-être pas, cela prend en effet un bon nombre de personnes pour maintenir la Solution aux Régimes en marche.   J’ai eu une petite « réunion » dans ma maison ...

4 Trucs Simples Pour Maigrir Rapidement en 2 Semaines

Dans le passé, quand j’avais encore des difficultés à perdre du poids et que j’étais complètement désespérée de voir tout type de résultats, je suis tombée dans le même piège de la « dose rapide » dans lequel je vois encore les gens tomber maintenant. J’ai essayé tous les derniers régimes extrêmes sur le marché et j’ai ...

Quel Complément est Bon pour Vous ?

Vous savez, si j’avais un centime pour toutes les fois où quelqu’un m’a demandé : « Isabel, quels compléments devrais-je prendre ? », je vous jure que je serais riche (et allongée sur une plage dans les Bermudes tout de suite…ou les Bahamas… je ne suis pas difficile.)   Les gens sont tellement troublés et, parfois, un peu trop attachés à ces ...