Crampes Musculaires: Quels Aliments à Privilégier ou Éviter?

Qui n'a jamais eu de crampes musculaires au niveau des jambes comme les cuisses et les mollets et des pieds principalement, qui occasionnent une douleur assez intense? En fait, des milliers de personnes en souffrent régulièrement mais avant d'avoir recours à de la médication pour traiter ce spasme musculaire, pourquoi ne pas tenter de modifier ...

Comment Prendre du Poids?

On croit à tort que prendre du poids s'avère une tâche beaucoup plus facile et plaisante que d'en perdre, mais il en est le contraire. Il y a des personnes qui, contre leur gré, ont une taille mince ou encore trop maigre selon leurs idéaux de taille.  Ce «problème» de santé touche plus particulièrement les ...

Les 3 Meilleurs Exercices pour Abdominaux Non Traditionnels

   Important!   L'article suivant a été écrit par Mike Geary, un des meilleurs nutritionniste et professionnel du fitness que je connais. Mike m'a donné la permission d'inclure sur mon blogue, cet article ainsi que les images où vous pouvez le voir à l'œuvre, en train de pratiquer quelques-uns des exercices qu'il enseigne dans son programme de remise ...