Ma recette colorée d’étagé de légumes gratinés

Quand je fais mon épicerie, comme plusieurs personnes, je commence par la section des fruits et légumes.   Personnellement, j'achète beaucoup de légumes à toutes les semaines (laitue, tomate, oignon, brocoli, champignon, courgette, etc).   Mais parfois, je « m'emballe un peu trop » et ça m'arrive d'en avoir vraiment TROP.   Dans ces temps-là, vu que je n'aime pas gaspiller, ...

Ma recette de pouding au pain et aux raisins

Je vais toujours me rappeler de la première fois où j'ai cuisiné un pouding au pain et aux raisins et j'aimerais vous partager ce beau souvenir de mon adolescence.   Cliquez sur le lien suivant pour consulter ma recette :   http://maigrirsansfaim.net/recette-pouding-au-pain-et-raisins/     Ce jour là, j'étais chez ma grand-mère qui cuisine merveilleusement tout ce qui est sucré (tartes, poudings, gâteaux, biscuits, ...

Mes 200 meilleures recettes sont maintenant disponibles en 3 livres papiers couleur expédiés chez vous

Depuis longtemps que vous me le demandez et maintenant, vous l’avez!   La collection complète de mes 200 meilleures recettes réparties en 3 livres papiers :   http://maigrirsansfaim.net/200-recettes-de-roxanne-en-livre-papier/ Je suis très emballée aujourd'hui de vous parler de mon tout dernier projet pour VOUS aider à perdre du poids sainement et sur lequel je travaille depuis 3 mois.   Parce que je veux ...

Mitsou parle de Maigrir Sans Faim au 105.7 FM Rythme Montréal

Salut à tous 😀   Demain (mercredi 27 mai) Mitsou Gélinas, une animatrice bien connue au Québec, parlera de moi et partagera son avis sur mes recettes dans son émission de radio à « Rythme Montréal 105.7 FM » vers les 12h30.   Une de ses amies lui a fait connaître les recettes qu'on retrouve dans mon programme « ...

Maigrir en couple pour se motiver et s’encourager

Nombreuses sont les femmes qui me disent qu'elles aimeraient vraiment suivre ma méthode de perte de poids en 4 semaines mais que malheureusement, leur mari n'aime pas tel aliment, n'ont pas de poids à perdre, ne veulent pas changer leur alimentation, etc.   Maigrir à 2, c'est tellement plus motivant.   Peut-être que votre conjoint n'a pas de poids ...

Paiement par chèque pour vous procurer mes programmes

Lorsque j'ai commencé à vous offrir mes programmes minceur en livres papiers, j'ai remarqué que plusieurs personnes n'avaient pas de carte de crédit OU encore elles ont certaines craintes de payer avec leur carte de crédit.   Je veux que vous sachiez que c'est sécuritaire de vous procurer mes programmes avec votre carte de crédit.   Par contre, si ...

Un guide repas de tous les jours pour maigrir SANS faim?

Est-ce qu'honnêtement, perte de poids = régime pour vous ?    Si oui, ne vous inquiétez pas, vous n'êtes vraiment pas la seule personne à avoir cette pensée.   J'avais posé une question à propos des régimes aux membres des accros au sucre   Si vous n'êtes pas membre (c'est gratuit!), cliquez ici   Dans ce groupe, les membres s'entraident, se soutiennent et ...

Prêt(e) a commencer cette nouvelle aventure ?

Une cause d'échec à l'atteinte de vos objectifs, c'est lorsque vous voyez la perte de poids comme un fardeau.   Si vous n'avez aucun plaisir à faire des modifications dans votre mode de vie pour perdre du poids, sans dite que vous perdez votre temps, vous risquez d'avoir du mal à parvenir à maigrir.   Il faut au contraire, ...

Des idees de recettes faciles pour le souper

  Je ne crois pas me tromper en disant que c'est le repas du soir qui occasionne le plus de casse-tête.   En semaine, je n'ai pas personnellement ce casse-tête parce que je planifie mes repas de semaine le dimanche mais le vendredi au dimanche, je n'ai pas toujours milles et unes idées de repas minceur.    C'est le cas aussi ...

Seulement pour les hommes qui veulent perdre du poids

Je suis persuadée que ça piqué votre curiosité à vous aussi mesdames 😉   Toutefois, aujourd'hui je veux me concentrer sur le besoin pour plusieurs hommes de perdre de la graisse corporelle.   Ça peut aussi très bien s'appliquer à vous aussi mesdames   On parle tellement souvent de la perte de poids chez la femme qu'on vient qu'à oublier que ...

La clé pour maigrir sans faim

Combien de personnes pensent que c'est en ressentant la faim qu'elles vont maigrir plus vite   On pense que pour maigrir, il faut manger comme un oiseau et être affamé(e) mais c'est complètement insensé.   Pour maigrir, il faut au contraire, ne pas avoir faim.   Il faut maigrir sans faim et aujourd'hui, je vous partage la clé pour maigrir sans ...

Quand je vous dis que c’est “l fun” de manger santé

Un des aspects les plus difficiles dans les régimes, c'est de ne pas avoir de plaisir à manger.   Les régimes sont dans la majorité du temps, extrêmement redondant.   Alors que certains vous proposent une liste limitée d'aliments à consommer, d'autres vous propose un plan alimentaire qui peut vous faire perdre du poids mais encore plus de perdre ...

“Juste trop bon!”

Ça serait le rêve de pouvoir maigrir en mangeant des repas santé et supers bons non ?   Une croyance que plusieurs personnes peuvent avoir, c'est que une alimentation amincissante c'est plate, monotone et routinier.   Ce que je vous propose aujourd'hui, c'est des repas hypers savoureux qui font maigrir.   Lisa est une nouvelle personne qui a un coaching avec ...

Un SEUL changement et 3.2 lbs en moins

Tout à l'heure en faisant mes entraînements musculaires, j'ai entendu quelque chose de très intéressant à la radio. Une dame parlait de la perte de poids et des grandes difficultés que rencontrent les personnes.   Elle disait que plusieurs personnes, lorsqu'elles prennent la décision de maigrir, vont se dire *Go, on suit un régime et je dois ...

C’est possible de maintenir son poids sans embuche ?

Perdre du poids, ce n'est pas toujours facile, je vous l'accorde   Le maintenir par contre est à mon avis, tout aussi difficile.   Fâcheusement, après avoir atteint leur objectif final de perte de poids, ça arrive trop souvent qu'on reprenne petit à petit les anciennes habitudes alimentaires car après tout, on a réussi notre objectif.   Et dans nombreux cas, ...

Maigrir sans se sentir au regime

Le réflexe de suivre un régime pour perdre vos poignées d'amour est encore populaire et ce n'est pas le choix de régimes qui manquent   Que ce soit un régime hyperprotéiné, à faible index glycémique, sans gras, hypocalorique, méditerranéen, sans glucide et féculent...   Selon moi, c'est un RÉEL casse-tête et une vrai perte de temps que de chercher ...

Je ne pouvais plus rien faire pour elle

Aujourd'hui, j'ai reçu un message d'une fan de ma page Facebook   Devenez fan de ma page ici!   Je vous raconte ce qui s'est passée avec cette cliente   Mais avant, si vous désirez perdre du poids sans risque de reprendre les kilos perdus en adoptant de saines habitudes alimentaires et que vous voulez une meilleure santé, je vous conseille ...