Croustade aux bleuets allégée

ImageÀ la maison de mes parents, j’avais la chance d’avoir un champs dans lequel, on y retrouvait des bleuets. 

 
Mes soeurs, mon frère et moi allions régulièrement cueillir des bleuets pour notre mère. 

 
Elle nous cuisinait des poudings, gâteaux et croustade aux bleuets. 

 
Je vous propose aujourd’hui ma version allégée de croustade aux bleuets 

Cliquez ici pour avoir votre recette gratuite de croustade aux bleuets 

 
 

Personnellement, je trouve que les croustades sont un des desserts les plus réconfortant. 

Que ce soit une croustade aux pommes comme vous retrouverez dans mon programme de 4 semaines de 80 recettes minceur, c’est frais, fruité bref, un vraie petite douceur à s’offrir à l’occasion

Voici justement une photo que Nicole m’a partagé de ma croustade de pommes

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J’ai déjà eu quelques commentaires de mes lecteurs concernant mes desserts allégés. 
 
Je ne dis pas que vous pouvez en manger à tous les jours et maigrir. 
 
Un dessert, ça reste un dessert
C’est une petite gâterie que vous pouvez vous offrir avec modération et à l’occasion. 
 
 
S’il existerait un dessert “cochon” qui ne contient AUCUNE calorie, je vous la partagerai avec plaisir mais ça n’existe pas. 
 
Manger équilibré, c’est aussi s’offrir des “récompenses”
Donc mangez-en sans culpabilité à l’occasion 🙂

 
 
Bon appétit!

Roxanne 🙂

Croustade aux bleuets allégée
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Katherine-Roxanne Veilleux
CYBERENTREPRENEURE ET BLOGUEUSE chez MaigrirSansFaim.com
Pour avoir moi-même vécu des problèmes de surplus de poids à mon adolescence, je sais ce que c’est que de ne pas se sentir bien dans sa peau et de ne pas se trouver beau ou belle. Si vous vivez la même chose, je connais les difficultés, les peurs et l'incompréhension que vous pouvez ressentir. Entre 2005 et 2006, j’ai perdu 33 kilos sans suivre de régime mais plutôt en adoptant de saines habitudes alimentaires et un mode de vie beaucoup plus actif. J'ai depuis développé une passion pour la cuisine et c'est pourquoi, en 2010, j'ai crée mon premier site web pour venir en aide aux personnes qui désirent perdre du poids sans régime pour enfin, se retrouver peu à peu, s'aimer, s'accepter de nouveau et être mieux dans leur peau. En ayant perdu ce poids tout simplement en intégrant une saine alimentation à mon quotidien, j'ai voulu partager mes trucs personnels pour vous aider vous aussi à perdre du poids sans casse-tête afin d'avoir des résultats durables. Au fil des années, j'ai crée de nombreux recueils de recettes et programmes minceur pour venir en aide à mes lecteurs et les soutenir dans leur démarche de perte de poids.

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