Temoignage de Skyfall : « J’ai rarement faim et j’ai perdu 4 livres »

Entreprendre des changements dans votre régime alimentaire, ça fait peur!

Ça ne change pas seulement votre alimentation mais aussi vos vieilles habitudes alimentaires que vous affectionnez si vous les continuez depuis plusieurs années.

L’habitude que j’ai eu le plus de difficulté à abandonner pour ma part était de me séparer de mes sandwichs de tartinade au chocolat avec un sac complet de chips. Je mangeais ça à tous les soirs ou presque.

J’ai été capable d’abandonner cette habitude en remplaçant cette “collation” par une collation coupe-faim.

Skyfall, une lectrice qui suit “Mes 4 semaines de menus équilibrés et minceur” a fait des changements dans son alimentation et on peut voir les SUPER résultats qu’elle a obtenu.

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Il y a certaines personnes qui pensent que mon programme de 80 recettes minceur, c’est un régime.

C’est LOIN d’être un régime.

Un régime (dans la très grande majorité) ne vous permettrait pas de manger des muffins, des biscuits au chocolat, etc.

Un régime, c’est d’avoir faim, d’être privé(e) de certains aliments, c’est d’avoir la frustration d’être au régime, c’est de ne pas avoir de plaisir à manger, c’est un grand risque de reprendre le poids perdu, etc.
 

Comme dit Skyfall et que je dis également dans ma réponse à cette femme, mon programme c’est :

  • manger à sa faim
  • ne pas se sentir privé(e), au régime
  • ne pas être frustré(e)
  • cuisiner des recettes hyper savoureuses
  • avoir les aliments/ingrédients à portée de main et facilement trouvable
  • d’avoir du plaisir à manger sainement
  • de maigrir sainement et sans danger d’effet yoyo?
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    Vous n’avez rien à perdre de vous procurer “Mes 4 semaines de menus équilibrés et minceur” mise à part du poids 😉

    Bon changement alimentaire pour atteindre sainement votre objectif.

    Roxanne 🙂

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    Katherine-Roxanne Veilleux
    Katherine-Roxanne Veilleux
    CYBERENTREPRENEURE ET BLOGUEUSE chez MaigrirSansFaim.com
    Pour avoir moi-même vécu des problèmes de surplus de poids à mon adolescence, je sais ce que c’est que de ne pas se sentir bien dans sa peau et de ne pas se trouver beau ou belle. Si vous vivez la même chose, je connais les difficultés, les peurs et l'incompréhension que vous pouvez ressentir. Entre 2005 et 2006, j’ai perdu 33 kilos sans suivre de régime mais plutôt en adoptant de saines habitudes alimentaires et un mode de vie beaucoup plus actif. J'ai depuis développé une passion pour la cuisine et c'est pourquoi, en 2010, j'ai crée mon premier site web pour venir en aide aux personnes qui désirent perdre du poids sans régime pour enfin, se retrouver peu à peu, s'aimer, s'accepter de nouveau et être mieux dans leur peau. En ayant perdu ce poids tout simplement en intégrant une saine alimentation à mon quotidien, j'ai voulu partager mes trucs personnels pour vous aider vous aussi à perdre du poids sans casse-tête afin d'avoir des résultats durables. Au fil des années, j'ai crée de nombreux recueils de recettes et programmes minceur pour venir en aide à mes lecteurs et les soutenir dans leur démarche de perte de poids.

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