Vous vous en doutez, pour perdre du poids, il faut privilégier certains aliments car ils sont nutritifs mais il faut également éviter certains aliments vu leur pauvre valeur nutritive.
Vous savez sans doute la majorité des aliments que vous devez manger et ceux que vous devez éviter pour maigrir non mais certains aliments demeurent dans l’ambiguïté.
Vous ne savez plus si vous pouvez en manger ou pas pour perdre du poids car il y a TELLEMENT de contradictions sur l’alimentation.
Je vous partage une question qui m’est fréquemment posée et ma longue réponse!
Dommage que le mythe des « pains, pâtes, patate » soit encore si puissant aujourd’hui car comme vous l’avez lu dans ma réponse, ce n’est pas ça qui fait grossir mais plutôt les choix et assaisonnements.
Je n’aurai jamais inclue diverses recettes avec ces produits si ils nuiraient VRAIMENT à la perte de poids.
C’est justement le contraire qui se produit. C’est quand une personne bannit complètement ces aliments de son régime qu’elle …
– aura de la difficulté à perdre du poids
– reprendra le poids perdu rapidement
– aura moins d’énergie physique et mentale
La preuve que de manger ces aliments et mes recettes les incluant de nuit pas à votre perte de poids
Vous avez remarqué que c’est la même femme ?
Et que lorsqu’elle a commencé à suivre mon plan alimentaire de perte de poids de 4 semaines, qu’elle a commencé à perdre du poids ?
Ce n’est pas une coïncidence
Si vous êtes fan de pâtes, de pains et/ou de pommes de terre ET que vous voulez maigrir en santé…
Commencez votre programme minceur aujourd’hui
Moi-même, étant une fan de pain, je ne pourrai m’imaginer ne plus en manger.
La perte de poids ne doit pas être des sacrifices et avec ce programme de 4 semaines de menus équilibrés et minceur, un commentaire qui revient souvent, c’est le bonheur de manger mes recettes et de voir le poids sur la balance diminué
Si vous avez des questions sur certains aliments, n’hésitez pas à me les poser 🙂
Bonne journée
Roxanne
