Comment survivre au week-end pour maigrir

Le week-end! Nous attendons son arrivé toute la semaine.
 
Nous en profitons pour passer du temps en famille, pour faire nos tâches, pour se reposer mais aussi pour faire quelques sorties avec les amis et la famille.
 
Qui dit sorties dit souvent une alimentation plus riche, plus calorique, plus grasse sans compter les quelques verres qu’on peut consommer pendant celles-ci.
 
Le week-end, c’est 2 supers jours pour prendre soin de soi mais côté poids, c’est difficile pour la majorité de mes lecteurs.
 
Cliquez ici pour savoir comment compenser ces sorties et pour éviter de prendre du poids
 
 

Une autre façon de profiter de vos week-end sans nuire à votre perte de poids, c’est de cuisiner à la maison des repas festifs mais minceur
 
Je vous explique…
 
Une des choses que j’aime le plus faire, c’est de trouver des alternatives minceur à des plats qui sont beaucoup trop riches en sucre, sel, gras, calories, etc.
 
J’ai préparé de nombreuses recettes version santé et mes invités ont tous été étonné de voir que ces repas étaient santé, allégés et ça, sans compromis sur le goût.
 
Vous les retrouverez dans ma méthode de perte de poids en 4 semaines
 
Voici quelques exemples de repas à manger sans culpabilité
 

  • Poulet général tao
  • Pizza garnie
  • Hamburger au proscuitto
  • Frites sans gras
  • Spaghetti hypocalorique
  • Lasagne réduite en calories
  • Etc.
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    Image
     
    Un commentaire que je reçois souvent des personnes qui se sont procurées mon programme de 4 semaines et ces 80 recettes, c’est qu’elles n’en reviennent pas qu’elles perdent du poids (environ 1 kilo/semaine) sans se sentir au régime et en mangeant de bons repas.
     
    C’était ma mission première! Vous aider à perdre du poids et vous faire découvrir que maigrir rime avec le plaisir.
     
     
    Bon week-end sans culpabilité!

    Roxanne 🙂

    Comment survivre au week-end pour maigrir
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    Katherine-Roxanne Veilleux
    Katherine-Roxanne Veilleux
    CYBERENTREPRENEURE ET BLOGUEUSE chez MaigrirSansFaim.com
    Pour avoir moi-même vécu des problèmes de surplus de poids à mon adolescence, je sais ce que c’est que de ne pas se sentir bien dans sa peau et de ne pas se trouver beau ou belle. Si vous vivez la même chose, je connais les difficultés, les peurs et l'incompréhension que vous pouvez ressentir. Entre 2005 et 2006, j’ai perdu 33 kilos sans suivre de régime mais plutôt en adoptant de saines habitudes alimentaires et un mode de vie beaucoup plus actif. J'ai depuis développé une passion pour la cuisine et c'est pourquoi, en 2010, j'ai crée mon premier site web pour venir en aide aux personnes qui désirent perdre du poids sans régime pour enfin, se retrouver peu à peu, s'aimer, s'accepter de nouveau et être mieux dans leur peau. En ayant perdu ce poids tout simplement en intégrant une saine alimentation à mon quotidien, j'ai voulu partager mes trucs personnels pour vous aider vous aussi à perdre du poids sans casse-tête afin d'avoir des résultats durables. Au fil des années, j'ai crée de nombreux recueils de recettes et programmes minceur pour venir en aide à mes lecteurs et les soutenir dans leur démarche de perte de poids.

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