Doit-on les eviter pour maigrir ?

Vous vous en doutez, pour perdre du poids, il faut privilégier certains aliments car ils sont nutritifs mais il faut également éviter certains aliments vu leur pauvre valeur nutritive.
 
Vous savez sans doute la majorité des aliments que vous devez manger et ceux que vous devez éviter pour maigrir non mais certains aliments demeurent dans l’ambiguïté.
 
Vous ne savez plus si vous pouvez en manger ou pas pour perdre du poids car il y a TELLEMENT de contradictions sur l’alimentation.
 
Je vous partage une question qui m’est fréquemment posée et ma longue réponse!
 
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Dommage que le mythe des “pains, pâtes, patate” soit encore si puissant aujourd’hui car comme vous l’avez lu dans ma réponse, ce n’est pas ça qui fait grossir mais plutôt les choix et assaisonnements.
 
Je n’aurai jamais inclue diverses recettes avec ces produits si ils nuiraient VRAIMENT à la perte de poids.
 
C’est justement le contraire qui se produit. C’est quand une personne bannit complètement ces aliments de son régime qu’elle …
 
– aura de la difficulté à perdre du poids
 
– reprendra le poids perdu rapidement
 
– aura moins d’énergie physique et mentale
 
La preuve que de manger ces aliments et mes recettes les incluant de nuit pas à votre perte de poids
 
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Vous avez remarqué que c’est la même femme ?
 
Et que lorsqu’elle a commencé à suivre mon plan alimentaire de perte de poids de 4 semaines, qu’elle a commencé à perdre du poids ?
 
Ce n’est pas une coïncidence
 
Si vous êtes fan de pâtes, de pains et/ou de pommes de terre ET que vous voulez maigrir en santé…
 
Commencez votre programme minceur aujourd’hui
 
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Moi-même, étant une fan de pain, je ne pourrai m’imaginer ne plus en manger.
 
La perte de poids ne doit pas être des sacrifices et avec ce programme de 4 semaines de menus équilibrés et minceur, un commentaire qui revient souvent, c’est le bonheur de manger mes recettes et de voir le poids sur la balance diminué
 
Si vous avez des questions sur certains aliments, n’hésitez pas à me les poser 🙂
 
 
Bonne journée
Roxanne

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CYBERENTREPRENEURE ET BLOGUEUSE chez MaigrirSansFaim.com
Pour avoir moi-même vécu des problèmes de surplus de poids à mon adolescence, je sais ce que c’est que de ne pas se sentir bien dans sa peau et de ne pas se trouver beau ou belle. Si vous vivez la même chose, je connais les difficultés, les peurs et l'incompréhension que vous pouvez ressentir. Entre 2005 et 2006, j’ai perdu 33 kilos sans suivre de régime mais plutôt en adoptant de saines habitudes alimentaires et un mode de vie beaucoup plus actif. J'ai depuis développé une passion pour la cuisine et c'est pourquoi, en 2010, j'ai crée mon premier site web pour venir en aide aux personnes qui désirent perdre du poids sans régime pour enfin, se retrouver peu à peu, s'aimer, s'accepter de nouveau et être mieux dans leur peau. En ayant perdu ce poids tout simplement en intégrant une saine alimentation à mon quotidien, j'ai voulu partager mes trucs personnels pour vous aider vous aussi à perdre du poids sans casse-tête afin d'avoir des résultats durables. Au fil des années, j'ai crée de nombreux recueils de recettes et programmes minceur pour venir en aide à mes lecteurs et les soutenir dans leur démarche de perte de poids.

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