Mon Avis sur PHEN375 – Une Alternative à la phentermine pour maigrir plus vite et plus facilement + témoignages réels de clients et les résultats de nos 2 tests

avis phen375
Photo prise par maigrirsansfaim.com toute reproduction est interdite

 

Besoin de lire des avis réels de clients avant d’acheter Phen375 ?

Si vous êtes intéressé(e) par Phen375 et que vous souhaitez avoir l’avis de personnes qui l’ont testé pour de vrai, vous êtes au bon endroit.

Moi et mon mari avons tous les 2 testés Phen375 (moi en 2012 et lui en 2017).

Cette page est le fruit de 8 années de recherches sur Phen375.

Tout ce que vous devez savoir avant d’acheter Phen375 est ici.

Si vous ne trouvez pas les réponses à vos questions dans notre avis sur Phen375, je vous invite à consulter la F.A.Q. sur Phen375 en cliquant ici ou sinon, posez-nous vos questions dans la section « commentaires » au bas de la page et ça va nous faire plaisir de vous répondre 🙂

En résumé sur cette page, vous trouverez dans l’ordre suivant :

  • Mon avis complet et honnête sur Phen375 – Dans cette section, nous entrerons dans les détails du produit. Je vous expliquerez d’abord la différence qu’il y a entre la phentermine (vendus avec ordonnance du médecin) et la phentemine contenu dans Phen375 qui est disponible en ligne sans ordonnance sur le site officiel). Nous parlerons aussi des ingrédients de Phen375, comment ce produit fonctionne pour réduire l’appétit de son utilisateur, comment il fait perdre du poids rapidement et comment vous pouvez le commander en toute sécurité sans risque d’arnaque.
  • Mon témoignage avec Phen375 car je l’ai testé pendant 3 mois en 2012 (avec ancienne formule). Mon témoignage complet est disponible en intégralité ici sur une autre page mais je vous donnerai quand même un avant goût des résultats sur cette page-ci.
  • Les résultats du test que mon mari a fait avec Phen375 pendant 2 mois (en 2017 avec la nouvelle formule).
  • 6 trucs pour booster l’efficacité de Phen375 (ces conseils devront être appliqués autant que possible pendant votre cure avec Phen375 si vous souhaitez atteindre votre objectif de perte de poids rapidement car n’oubliez pas que le Phen375 est un outil pour vous aider, il ne fera pas tout le travail à votre place).
  • Les 3 erreurs les plus fréquentes à ne pas commettre pendant votre cure avec Phen375 (à lire absolument si vous êtes sérieux dans votre démarche avec Phen375 et que vous voulez mettre toutes les chances de votre coté).
  • Plusieurs témoignages réels et authentiques de clients de Phen375 (dans la section « commentaires » au bas de cette page). Plusieurs de ces témoignages sont hypers positifs tandis que d’autres le sont moins et ce, pour diverses raisons alors ça vaut réellement la peine de parcourir ces avis de clients avant de commander Phen375 pour savoir si ce produit vous convient.

Pourquoi Phen375 est le coupe-faim #1 vendu en ligne depuis 10 ans

En 2012, après avoir reçu des dizaines de commentaires positifs (via ce blog) de la part de gens qui avaient perdu du poids avec Phen375, j’ai décidé de le tester moi-même pour offrir à mes lecteurs et lectrices un avis plus complet et plus personnel.

Vous pouvez lire ici mon expérience personnelle avec Phen375 où je vous raconte comment j’ai perdu 6 kilos pendant ma prise de Phen375 et je tiens à préciser que je n’avais aucun surpoids et donc nul besoin de perdre ces kilos.

L’effet coupe-faim était si puissant que mon appétit avait diminuer d’environ 50% donc la perte de poids était inévitable alors imaginez quel résultat aura une personne en surpoids si elle décide d’essayer Phen375 ?

Suite à cette expérience positive, j’ai voulu en apprendre d’avantage sur Phen375 pour pouvoir aider le mieux possible mes lecteurs à savoir si ce produit leur convient ou non.

Aujourd’hui en 2018, Phen375 est encore le coupe-faim le plus populaire vendu librement en ligne sans ordonnance du médecin.

Comment acheter Phen375 en toute sécurité

Premièrement, Phen375 n’est pas disponible en Pharmacie, ni en France, ni au Canada.

La seule façon d’acheter Phen375 en toute sécurité, c’est de le faire sur leur site officiel ici :

https://www.phen375.com/fr/

 

avis phen375 acheter commander

Depuis le lancement de Phen375 en 2009, plusieurs entreprises frauduleuses ont tentées de copier ce produit et même de reproduire l’apparence du site officiel dans le but de tromper les gens (couleurs identiques, nom qui ressemble à Phen375, etc.).

SVP ne vous faites pas avoir par des imitations moins chers et commandez votre Phen375 sur le site officiel de Phen375 tout simplement.

Aussi, les sites qui offrent un rabais ou des flacons de Phen375 pour moins cher sont des menteurs, alors ne vous faites pas prendre.

Ça fait bientôt 10 ans que je connais Phen375 et ils n’ont jamais fait de rabais ou de promotions, il est donc impossible de commander le vrai Phen375 en dessous du vrai prix affiché sur le site officiel.

Qu’est-ce que la Phentermine VS Phen375

La Phentermine (avec un R) est un dérivé de l’amphétamine, un médicament fort utilisé pour faire maigrir en coupant l’appétit de son utilisateur.

C’est le médicament le plus puissant à ce jour pour perdre facilement et rapidement du poids.

Par contre, les personnes ayant droit à la Phentermine sont celles avec un grand surplus de poids, celles dont le surpoids représente un grand danger pour leur santé et non pour les personnes souhaitant perdre du poids seulement sur le point de vue esthétique.

Contrairement au Phen375, la phentermine est seulement vendue avec une ordonnance médicale.

Phen375 lui contient de la phentemine (le même mot mais sans la lettre R) et il est vendu sans ordonnance sur leur site officiel ici.

Il est donc une alternative légale et sans risque à la phentermine.

Qu’est-ce que Phen375 ?

(avec phentemine, alternative légale à la phentermine)

Le Phen375 est un coupe-faim et brûleur de graisses vendu sans prescription d’un médecin que vous pouvez vous procurez directement sur leur site web officiel ici en toute sécurité :

https://www.phen375.com/fr

Ce produit est notamment reconnu pour ses effets de brûleur de graisse et de coupe-faim, tout cela en un seul comprimé.

Contrairement à Phentermine, Phen375 ne présente pas d’effets secondaires aussi nuisibles et désagréables que le Phentermine, tout en étant aussi puissant que celui-ci.

La Composition de Phen375

Le Phen375 est composé essentiellement de 4 ingrédients actifs :

CAYENNE (capsicum)

CAYENNE capsicum phen375

C’est une plante de la famille de la tomate (c’est aussi le nom générique que nous donnons aux piments).

La capsaïcine a un effet sur la thermogénèse et l’utilisation des acides gras.

Cet ingrédient favorise une perte de poids car il travaille sur la thermogénèse (contribuer à lutter contre la prise de poids) et la lipolyse (dégradation des lipides pour fournir de l’énergie).

En résumé, les dépenses énergétiques sont augmentées mais également, la dégradation des lipides dans l’estomac sera accélérée.

Vous perdrez ainsi du poids plus rapidement car il y aura une combustion des graisses et des sucres favorisant ainsi la perte de poids.

La capsaïcine est aussi considérée comme un coupe-faim car cet ingrédient donne une faible sensation de brûlure au niveau de l’estomac (ça permet d’avoir une sensation de satiété plus rapide).

Cet effet coupe-faim vous évitera de grignoter, d’avoir des fringales entre les repas et d’avoir un apport énergétique trop élevé.

Finalement, dans un produit minceur, lorsqu’on retrouve ensemble le capsicum et la caféine, la thermogénèse est encore plus grande.

Ainsi, vous dépenserez encore plus de calories (même au repos) car Phen375 contient ces 2 principaux ingrédients actifs.

Poudre de CAFÉINE ANHYDRE

CAFÉINE ANHYDRE avis phen375

Cet ingrédient contribue à tromper votre cerveau pour lui faire croire que vous avez assez mangé.

Votre corps doit alors brûler plus de graisses pour obtenir l’énergie dont il a besoin.

En réduisant la faim, vous mangez moins, ce qui va vous permettre de réduire facilement votre consommation en nourriture et couper vos envies de grignoter.

Je crois que nous savons tous ce qu’est la caféine.

Elle est présente notamment dans le café, les boissons gazeuses mais également dans les boissons énergétiques.

Des études démontrent que le café, qui est un stimulant du système nerveux, permet de brûler une plus grande quantité de graisse plus rapidement et ainsi, de favoriser une perte de poids.

La caféine aide également à avoir un transit intestinal plus régulier puisqu’elle agit comme laxatif, mais aussi comme diurétique.

Ça vous permettra donc de diminuer la rétention d’eau et également votre tour de taille très vite au début de votre prise de Phen375.

Le café, consommé avec modération, connaît d’autres bénéfices comme par exemple de diminuer les risques de cancers mais également de diminuer beaucoup l’appétit.

En brûlant plus de calories, de graisses et en possédant un effet coupe-faim, la caféine est un ingrédient minceur dans la composition de Phen375.

Les inconvénients de la caféine, c’est qu’elle peut nuire à la qualité et quantité de votre sommeil en plus de créer des palpitations cardiaques, comme c’est le cas pour tous les autres produits contenant de la caféine et c’est pourquoi, vous devriez consulter votre médecin avant de prendre un produit en vente libre qui contient de la caféine.

CITRUS AURANTIUM

CITRUS AURANTIUM avis phen375

C’est un stimulant naturel qui vous aidera à brûler les graisses en augmentant constamment votre métabolisme.

Cet ingrédient permettent d’intensifier l’action brûleuse de graisse, ce qui incite votre organisme à brûler et à métaboliser les graisses de votre corps pour les transformer en énergie.

De plus, le citrus aurentium augmente la thermogenèse, qui est 40% plus efficace qu’avec seulement la consommation de caféine, ce qui a pour effet de transformer les graisses en énergie corporelle.

L-CARNITINE (L-TARTRATE)

L-CARNITINE L-TARTRATE avis phen375

La L-carnitine imite le fonctionnement de la Gonadotrophine Chorionique Humaine (HCG) qui transporte les acides gras à travers votre métabolisme.

Ainsi, la HCG joue un rôle crucial dans la libération de la graisse corporelle stockée et l’acheminement de celle-ci vers le sang ou elle sera brûlée pour produire de l’énergie.

Votre corps brûlera donc la graisse existente assez facilement.

Parce qu’il arrive plus facilement à brûler des graisses, votre corps n’aura plus besoin de brûler du muscle, éliminant du coup le problème de détérioration des muscles qui souvent rencontré par des personnes qui suivent des régimes.

Cette molécule facilite le transport des acides gras à travers les membranes pour être métabolisés plus rapidement.

Finalement, elle joue aussi un rôle dans la fabrication de protéines et du bon fonctionnement musculaire.

Toute personne contient cet acide aminé en lui, qui se retrouve notamment dans les viandes rouges et dans les moisissures.

Comment Phen375 fait maigrir rapidement

En fait, il agit surtout comme un brûleur de graisses (le surplus de poids corporel que vous voulez voir disparaître) et comme coupe-faim.

En l’utilisant, vous remarquerez que votre appétit et vos fringales seront diminués, donc vous ingérerez moins de calories au bout d’une journée, ce qui accélèrera la perte de poids.

Lorsque vous mangerez, vous allez constater que votre sensation de satiété sera plus rapide qu’autrefois, donc moins de calories consommées ici encore.

De plus, votre métabolisme de base sera augmenté, donc vous dépenserez plus de calories au repos comme à l’effort.

En ingérant moins de calories et en dépensant plus, la perte de poids sera inévitable.

Finalement, puisque le Phen375 est un brûleur de graisse, votre masse graisseuse diminuera, ce qui vous redonnera (en combinant Phen375 avec du sport et une alimentation saine) votre silhouette d’antan, aussi sculptée et svelte.

Si vous voulez avoir de plus grands résultats de perte de poids avec ce produit et ce rapidement, vous n’avez qu’à faire de l’activité physique quotidiennement à raison de 45 minutes par jour.

Cela ne fera qu’augmenter davantage votre métabolisme de base, de préserver votre masse musculaire et de faire fondre davantage la graisse sur votre corps et les kilos superflus.

Bref, en bougeant plus, vous maigrirez davantage.

Perte de poids moyenne avec Phen375

La perte de poids avec ce coupe-faim est importante et durable.

En moyenne, les gens ayant eu recours à Phen375 ont perdu 5 kilos en 2 semaines seulement.

phen375 temoignages
Crédit photo : Site officiel de Phen375

 

En 6 semaine en moyenne, plus de 11 kilos étaient perdus par les personnes ayant pris Phen375.

Cette perte de poids est énorme en un si court laps de temps, souvent sans effort supplémentaire et dans la grande majorité des cas, sans effet secondaire.

Pour ce qui est des personnes ayant un grand nombre de kilos à perdre (approximatif: 60 kilos), les chercheurs ont constaté que ceux-ci perdaient plus de poids rapidement qu’une personne désirant perdre que 6 kilos, étant donné que la masse graisseuse est plus importante chez ces personnes.

Le Phen375 agit plus intensivement pour brûler la graisse et couper la faim sur ces usagers, car la graisse corporelle est supérieur à la personne de plus petit poids.

Alors…?

Prêt à essayer Phen375 ?

 

OUI

Je veux commander Phen375

au plux bas prix et en toute sécurité sur le site officiel

acheter commander phen375

 

 

Voici le test que mon mari a effectué avec Phen375 pendant 2 mois en 2017 :

Par Thierry Charest (le 24 août 2017)

Si tu veux lire l’avis d’un client de Phen375, tu es au bon endroit.

J’ai commandé Phen375, je l’ai testé et je partage mes résultats dans cet avis.

Dans mon article je vais te partager 6 trucs pour maximiser l’effet réducteur d’appétit de ce produit mais aussi les 3 erreurs les plus fréquentes que certaines personnes peuvent commettent lorsqu’ils prennent Phen375 dans le but de perdre du poids.

Je te recommande fortement de lire mon avis sur Phen375 au complet avant d’utiliser ce produit car cela pourrait faire toute la différence.

Premièrement, nous allons mettre une chose au clair au sujet de Phen375:

Phen375 ne fait pas maigrir.

Laisse-moi t’expliquer…

Phen375 ne fait pas maigrir au même titre que le pamplemousse ne fait pas maigrir.

Il existe une seule et unique chose sur terre qui fait maigrir: un déficit calorique.

Un déficit calorique c’est tout simplement de manger moins de calories qu’on en brûle, ou de brûler plus de calories qu’on en mange, ça reviens au même.

La nourriture qu’on mange est du carburant et quand on dépense trop d’énergie sans assez manger, le corps est obligé d’aller puiser dans ses réserves de gras pour compenser ce manque.

C’est ça qui fait maigrir, rien d’autre.

Le Phen375, le régime pamplemousse, un programme d’entraînement avec une diète adaptée ou l’hypnose sont tous des moyens que l’on peut utiliser pour parvenir à créer un déficit calorique.

Tous les moyens sont bons pour maigrir mais personne n’est pareil donc l’important, c’est de trouver le moyen qui te convient car créer un déficit calorique est une chose difficile.

Le principe est facile à comprendre (mange moins, mange mieux et bouge plus) mais c’est de l’appliquer au quotidien pendant une longue période de temps qui est difficile.

C’est difficile parce que si on mange moins, on a faim et la faim est une sentation extrêmement désagréable à endurer, surtout quand on a un gros appétit comme moi.

Et c’est sur ce point que Phen375 intervient… la faim.

Pour faire un résumé rapide, Phen375 réduit l’appétit physique se son utilisateur, ce qui signifie qu’une personne qui prends Phen375 et qui respecte bien la posologie peut s’attendre à voir son appétit diminué avant, pendant et entre les repas.

Phen375 ne supprime pas l’appétit à 100%.

Il peut le faire mais sur une période de plusieurs heures mais pas sur plusieurs jours évidement.

Phen375 n’apportera pas de changement à tes habitudes alimentaires.

Il ne contrôlera pas les choix que tu fais au supermarché et au restaurant.

Il ne contrôlera pas non plus la grosseur des portions que tu te sert au repas, ni la vitesse à laquelle tu manges.

Phen375 ne changera pas le goût des aliments, ni leurs odeurs.

Donc si tu es comme moi et que tu aimes les desserts sucrés et la bière, les desserts sucrés et la bière auront exactement le même goût même si tu prends Phen375.

Phen375 ne fera que diminuer ton appétit avant, pendant et entre tes repas.

La perte de poids dépendra des efforts qui seront apportés au niveau de ton alimentation et de tes habitudes de vie selon la logique suivante:

  • Phen375 + AUCUNE amélioration des habitudes alimentaires et du niveau d’activité physique = légère perte de poids possible à court terme.
  • Phen375 + amélioration des habitudes alimentaires uniquement = perte de poids à court et long terme si les bonnes habitudes sont maintenues.
  • Phen375 + amélioration des habitudes alimentaires et du niveau d’activité physique = grande perte de poids à court terme et long terme si les bonnes habitudes sont maintenues.

 

Si tu te dis la chose suivante:

« Pourquoi prendre Phen375 si pour maigrir je dois améliorer mon alimentation…? »

 

Et bien la réponse est simple:

Peu importe l’outil auquel tu vas avoir recours pour t’aider à perdre du poids, tu n’auras pas le choix d’adopter une saine alimentation pour réussir.

Le Phen375 comme n’importe quel autre coupe-faim efficace sert uniquement à réduire l’appétit physique, ce qui rend la perte de poids moins difficile.

Pour ma part, j’ai commencé mon test avec Phen375 vers la fin juin et mon poids de départ était de 227.5 lbs.

Au moment d’écrire ces lignes nous sommes le 24 août et la dernière fois où je me suis pesé mon poids était de 218 lbs, c’était samedi dernier quand j’ai été souper chez une personne de ma famille.

Comme mon alimentation est assez saine (pas parfaite), juste le fait de prendre Phen375 et de manger moins le matin et le midi m’a fait perdre environ 10 lbs en 2 mois.

Le seul effort que j’ai apporté à mon alimentation a été de couper le dessert tard le soir (ces desserts étaient acheté au supermarché et il était malsains).

J’ai remplacé cette mauvaise habitude par du yogourt tout simplement.

Si tu es prêt(e) à apporter des amélioration à ton régime alimentaire pour perdre du poids et que tu veux le faire Phen375 pour qu’il t’aide à réduire ton appétit, tu dois commander ton Phen375 sur le site officiel du produit ici :

https://www.phen375.com/fr

Si tu es satisfait de mon avis et de mes conseils, tu peux utiliser un des liens présent sur notre blog pour te rendre sur le site officiel de Phen375.

Cela ne change absolument rien sur le prix d’achat du produit, c’est toujours le même site officiel, mais le suvi du lien permet à notre blog de toucher un revenu publicitaire (le revenu publicitaire n’influence pas nos avis sur les produits).

Si tu es déçu de mon avis et que tu recherche encore le produit miracle qui te feras maigrir sans aucun effort de ta part, je te souhaite bonne chance dans tes recherches et si tu trouves un tel produit merci de me le faire savoir car il est certain que je vais le commander à mon tour et en parler sur ce blog.

Pourquoi j’ai voulu tester Phen375 ?

En 2015, j’ai testé PhenQ (un autre réducteur d’appétit) pendant 4 semaines et j’ai perdu 4.3 lbs en prenant 1 capsule par jour au lieu de 2 comme le dictait la posologie.

Je suis passé de 220.8 lbs à 216.5 lbs sans rien changer à mes habitudes mais en gardant la même alimentation que je qualifierais de saine, mais pas parfaite.

L’effet coupe-faim était bien présent, ce qui signifie que j’avais MOINS FAIM avant et pendant mes repas.

Un coupe-faim réduit l’appétit de son utilisateur, il ne la supprime pas à 100%, ça n’aurait aucun bon sens.

Vers la mi-juin 2017, j’ai atteint le poids de 227.6 lbs.

Je me pèse rarement mais lors d’une visite à l’hôpital pour le suivi de grossesse de ma femme, j’en ai profité pour me peser moi aussi.

Ce chiffre là m’a vraiment dérangé (le mot est faible) mais je dois être honnête avec moi-même, dans les derniers mois j’ai pratiqué moins de sport et côté alimentation, sans dire que je mangeais mal, disons que mes habitudes étaient un peu moins bonnes.

Normalement mon poids se tiens aux alentours de 215-220 lbs donc pour me rendre à 227.6 lbs, il a fallu qu’il y ait un relâchement de ma part sur mes bonnes habitudes.

Ce poids là m’a fait un peu peur et de plus, je le sentais dans mes pantalons que je n’étais pas à l’aise.

J’ai décidé de couper le dessert que j’avais l’habitude de prendre tard le soir (environ 2 heures après le souper, devant la télévision).

J’avais pris la mauvaise habitude d’acheter des desserts maison au IGA puisque ma femme en cuisinait moins et j’admet que ce n’était pas fort de ma part (une mauvaise habitude s’aquière facilement).

Bref, c’est la dessus que j’ai coupé mais pour le reste, j’ai rien changé.

Mais aussi, j’ai voulu en profiter pour tester un nouveau produit.

J’ai testé plusieurs produit de perte de poids ces 2 dernières années et le 3/4 d’entres eux ne me faisaient aucun effet, ni coupe-faim, ni augmentation d’énergie.

C’est vraiment fâchant de tester un produit pendant 1 semaine ou 2 qui ne donne pas de résultat et qui me font perdre mon temps car je commence à écrire un article sur un produit pour finir au bout de 3 jours à ne pas le publier car ça ne donne rien de parler d’un produit sans effet.

Les 2 seuls produits que j’ai testé et que j’ai ressenti un effet réducteur d’appétit sont PhenQ et Phen24.

Ça faisais longtemps que le Phen375 me tentait mais comme ma femme l’avait testé en 2012 et qu’elle avait perdu 6 kg en 6 mois (environ 12 lbs) je me disais que ça ne vallait pas la peine de le tester et d’écrire un autre avis sur ce produit.

Mais le 227.6 lbs sur la balance m’a fait changer d’idée.

Je voulais être certain de tester un bon produit cette fois-ci.

Alors j’ai écris à une représentante chez Phen375 que l’on connais bien et la compagnie a accepté de m’envoyer 3 bouteilles sans frais.

Voici plus bas une photo du colis que j’ai reçu la semaine suivante.

Même si c’est moi qui a passée la commande, elle a été fait au nom de ma femme Katherine-Roxanne (Veilleux) lors de l’envoi postal.

Je suppose que c’est parce que notre adresse postale était déjà enregistrée dans leur système puisque ma femme avait passée une commande de Phen375 en 2012.

Tu remarqueras que sur mes photos je prends la peine de mettre notre ordinateur à l’arrière avec notre site web pour démontrer que les photos sont de nous mais aussi pour éviter que celles-ci soient reprise par d’autres sites.

avis phen375 canada colis

 

Sur l’étiquette on voit très bien la provenance du colis.

L’expédition de ma commande a été fait à partir de l’entrepôt de Phen375 à Dallas, Texas aux États-Unis (puisque je demeure au Québec on m’a envoyé la version Américaine du Phen375).

L’étiquette précise qu’il s’agit d’un complément alimentaire (DIETARY SUPPLEMENT) et mon colis n’a pas été ouvert aux douanes car la boîte était intact à son arrivée chez moi.

avis phen375 canada poste douane

 

Comment Phen375 réduit la faim

Tu te demandes peut-être comment un produit naturel vendu librement sur internet peut réellement réduire l’appétit?

Tu penses peut-être que les coupe-faim qui marchent sont uniquement vendu avec une ordonance du médecin?

Laisse-moi t’expliquer cela le plus simplement possible.

Un coupe-faim comme Phen375 contient plusieurs ingrédients qui sont des stimulants (caféine, cayenne, etc) et ceux-ci ont comme effet de tromper notre cerveau en lui faisant croire qu’on a assez mangé.

La plupart des réducteurs d’appétit vendus sur internet ont comme ingrédient principal la caféine.

Le mot « Phen » dans le nom du produit est pour le marketing car Phen375 ne contient pas de phentermine, un puissant et dangereux coupe-faim uniquement disponible sous ordonnance du médecin.

Je n’entrerai pas dans de grandes explications scientifiques, mais la caféine qui est l’ingrédient principal du Phen375 va modifier la production de 2 hormones dans ton corps, 2 hormones qui sont en liaison directe avec ta faim et ta satiété (la sensation de ne plus avoir faim).

La caféine va produire ces 2 choses dans ton corps :

1. Une diminution du taux de ghréline, une hormone qui stimule l’appétit.

2. Une augmentation du taux de leptine, aussi appelé l’hormone de la satiété.

Ces 2 effets de la caféine sur ton appétit, c’est exactement ce que tu veux avoir si tu souhaites perdre du poids en mangeant moins sans avoir tout le temps faim.

Mais l’important aussi, c’est de comprendre qu’un coupe-faim de ce genre-là agit sur l’aspect physique de la faim et de la satiété, il n’a aucun effet sur l’aspect psychologique de la faim et sur la relation que tu as avec la nourriture.

Par exemple, si tu grignotes beaucoup par habitude ou pour trouver du réconfort quand tu vis une situation triste/stressante, un coupe-faim comme Phen375 ne réglera pas à 100% ton problème de grignotage comme par magie.

Dans un tel cas, il est possible que tu auras peut-être un peu de travail à faire sur toi-même pour apprendre à bien gérer ta faim.

 

Voici un exemple qui illustre bien l’aspect physique et psychologique de la faim :

Depuis des années, à chaque pause pause de l’après-midi à ton travail tu te rends à la machine distributrice pour acheter une tablette de chocolat. Cela comble ton petit creux et en plus, ça t’offre un moment pour relaxer et te changer les idées avant de retourner au travail.

Avec la prise d’un coupe-faim comme Phen375, il est fort possible que le petit creux en milieu d’après-midi disparaisse et que tu n’aies pas faim à ta pause comme c’était le cas auparavant, mais par contre, l’habitude de sortir de ton bureau, de marcher jusqu’à la machine distributrice et de te mettre de quoi sous la dent, cette habitude-là, elle sera encore présente.

Tu me suis?

Dans ce cas lorsqu’une situation de ce genre se produira, il sera important de te poser la question suivante :

« Est-ce que j’ai vraiment faim ou mon envi de grignoter est juste un automatisme? »

Tu peux me croire, ce truc marche et il pourra t’éviter bien des problèmes au début de ta prise de Phen375 car ce n’est pas facile de « casser » une mauvaise habitude.

Dans mon dernier exemple, après s’être posé cette même question et d’avoir réalisé que son envi de grignoter n’était que par habitude et qu’elle n’a en réalité pas faim du tout, cette personne qui travaille dans un bureau pourrait quand même aller marcher un peu se dégourdir tout en mâchant un chewing-gum pendant sa pause.

L’idée, c’est de changer une mauvaise habitude pour une bonne habitude si on veut régler l’aspect psychologique du grignotage.

L’aspect physique, soit la sensation d’avoir l’estomac vide et qu’il faut vite trouver de quoi à manger, c’est Phen375 qui s’en chargera pour la diminuer, voire disparaître.

Cela me fait penser aux gens qui boivent beaucoup de café tout au long de la journée car souvent, ces gens-là mangent moins.

 

En résumé, un coupe-faim comme Phen375 sera idéal pour une personne :

  • qui a un gros appétit (mange trop pendant un repas)
  • qui grignote beaucoup entre les repas (je parle de grignotines riches en calories, gras et sucres, pas d’une collation saine en milieu d’avant ou d’après-midi)
  • qui a un objectif de perte de poids réaliste
  • et qui est prêt(e) à adopter une alimentation saine (pas un régime strict, juste bien manger)

 

Cela signifie donc que Phen375 ne sera pas idéal pour une personne :

  • qui mange déjà peu (qui souhaite donc utiliser un coupe-faim pour s’affamer encore plus et ingérer moins de calories, une pratique assez malsaine merci et dangereuse)
  • ou qui n’est pas prêt(e) à améliorer ses habitudes alimentaires (qui souhaite donc continuer à s’alimenter de façon malsaine)

 

6 trucs pour booster l’efficacité du Phen375

L’idée ici, c’est de comprendre que le Phen375 est un outil pour t’aider à diminuer ton appétit si tu manges beaucoup pendant et entre tes repas.

Les 6 conseils suivants m’ont personnellement aidé pendant mon test avec Phen375 et ceux-ci pourront également t’aider à retirer le plus d’avantages de ce produit.

En fait, une personne pourrait appliquer les conseils 2, 3, 4, 5 et 6 sans prendre aucun produit et connaîtrait quand même une perte de poids.

Ce n’est pas parce qu’une personne décide de prendre des coupes-faim qu’elle doit arrêter de faire des efforts pour bien manger, au contraire.

Pour maximiser l’effet réducteur d’appétit du Phen375 je te recommande de:

1. Respecter la posologie à 100%

2. Réduire ta consommation d’aliments riches en sucres

3. Augmenter ta consommation d’aliments riches en protéines et en fibres

4. Diminuer la taille de tes portions (ce que tu mets dans ton assiette)

5. Manger lentement pendant tes repas

6. Boire beaucoup d’eau

 

1. Respecter la posologie du Phen375 à 100%

Je trouve que la posologie du Phen375 est difficile à respecter car il faut prendre 1 capsule 20 minutes avant le petit déjeuner et 1 capsule 20 minutes avant le repas du midi (avec un grand verre d’eau).

Au début de mon test c’était facile d’y penser car j’avais vraiment hâte de l’essayer mais au bout de quelques jours, j’ai commencé à oublier de prendre ma capsule 20 minutes avant mon repas.

Je commençais à manger et tout à coup je me disais « aaaaahhh non mon phen!!! » et je me levais immédiatement pour aller prendre ma capsule.

Cet exemple (honte à moi) est exactement ce qu’il ne faut pas faire car la posologie dit bien de prendre 1 capsule 20 minutes avant le repas et ce n’est pas pour rien car c’est de cette façon que le produit fonctionne donc si tu souhaites en retirer le maximum d’effet, tu dois respecter cette posologie.

 

2. Réduire ta consommation d’aliments riches en sucres

Pour perdre du poids il existe des centaines de régimes mais en fait, la plupart ont presque tous un point en commun: réduire ou bannir les aliments riches en glucides.

Je n’aime pas l’idée de bannir un aliment qu’on aime dans le but de maigrir ou pire encore, de bannir carrément un groupe d’aliments comme les fruits et légumes et/ou produits céréaliers comme certains régimes draconiens le prescrivent.

Mais d’un autre côté, il faut être réaliste.

Pour perdre du poids et ici je parle d’une vraie perte de poids soit une perte de graisses corporelles, il est important de diminuer sa consommation d’aliments riches en sucres et d’augmenter sa consommation d’aliments riches en protéines, fibres et en bon gras.

Je ne suis pas nutritionniste ni un spécialiste de la santé alors plutôt que de te dire que pour maigrir tu dois manger de ça et ça et éviter ça et ça, je préfère te partager ce que moi je mange.

C’est juste à titre d’exemple, tu n’est pas obligé de me copier.

Le matin

Comme petit déjeuner j’aime bien manger 2 rôties avec du beurre d’arachide (2 bonnes toasts au beurre de peannut).

J’achète le pain St-Méthode 100 blé entier que je considère comme étant un choix santé car même s’il est vrai que le pain est un aliment riche en glucides (donc à diminuer pour favoriser la perte de poids) le pain fait de 100% blé entier est plus rassasiant comparativement au pain blanc.

Le beurre d’arachide Kraft que j’achète n’est peut-être pas le meilleur choix santé mais au moins, il est très rassasiant car il est riche en protéines et il est bien plus appétissant que le beurre d’arachide bio.

Mais si je voudrais favoriser une perte de graisses, j’opterais uniquement pour des oeufs le matin, ce que j’ai déjà fait par le passé.

Le midi

Notre repas du midi à la maison consiste souvent à faire réchauffer les restes de notre repas de la veille.

Sur ce point je n’ai rien changé mis à part que la taille de mes portions était moins grande qu’avant.

Le soir

C’est majoritairement ma femme qui cuisine à la maison et ses repas sont sains.

Nous mangeons rarement au restaurant (1 à 2 fois par mois) et nous achetons très peu de repas préparé.

Nos repas du soir sont faits maison.

Le restaurant et les repas surgelés sont souvent une source de prise de poids ou encore, la cause d’une “non-perte de poids”, c’est pour cela que j’en parle.

Pour ma part, mon problème a été facile à identifier, c’était les desserts devant la télévision vers 21h, une mauvaise habitude.

C’est la seule chose que j’ai modifiée à mon alimentation soit de troquer les desserts sucrés du supermarché pour du yogourt tard le soir, tout simplement.

 

3. Augmenter ta consommation d’aliments riches en protéines et fibres

Les aliments riches en protéines et/ou en fibres « bourrent » plus rapidement pendant un repas ou une collation mais surtout, ils nous gardent rassasiés beaucoup plus longtemps.

C’est parfait pour prévenir les envies de grignotage qui peuvent survenir en milieu d’avant-midi, d’après-midi ou en soirée.

Mes collations favorites sont: le fromage, le yaourt (8-9% m.g.) et les noix (non salées).

Pour moi ce genre de collation est idéal car c’est rapide à manger et on n’a pas besoin de cuisiner.

Cette recommandation est parfaitement compatible avec la prise de Phen375.

 

4. Diminuer la taille de tes portions

Si tu es comme moi et que tu as l’habitude de te servir une trop grosse assiette avant un repas (parce que tu as très faim), je suis presque certain que tu dois te sentir obligé de tout manger et cela même si tu n’as plus faim pendant ton repas.

Même si Phen375 réduit ton appétit, ça ne veut pas dire qu’il faut te servir une grande assiette (comme à l’habitude) en te disant que tu vas arrêter de manger quand tu n’auras plus faim.

Selon moi ce n’est pas une bonne idée.

 

5. Manger lentement pendant tes repas

Quand on mange plus lentement, on se sent rassasié avec moins de nourriture ingérée, c’est aussi simple que ça.

Je ne connais pas l’explication scientifique mais c’est un fait que la sensation de satiété prend environ 15 minutes à arriver et ce, peu importe la vitesse à laquelle on mange.

Alors si on mange rapidement, on mange davantage que notre appétit réel.

Mais si on prend le temps de savourer notre repas, de discuter à table avec notre famille, bref, de manger plus lentement, on va moins manger tout simplement.

 

6. Boire beaucoup d’eau

Prendre l’habitude de boire beaucoup d’eau va simplement t’aider à réduire ta consommation de jus, boisson gazeuse ou peu importe le type de boisson riche en calories que tu peux consommer au quotidien.

 

3 erreurs à ne pas commettre avec Phen375

1. Ne pas bien respecter la posologie (ce qui diminue considérablement l’efficacité de l’effet réducteur d’appétit de Phen375)

2. Consommer trop d’aliments riches en sucres en même temps que la prise de Phen375

Les aliments sucrés et malsains stimulent l’appétit, il DONNE FAIM.

Prendre Phen375 et consommer trop d’aliments bourrés de sucre en même temps c’est comme prendre des somnifères et des speeds en même temps…

3. Ne pas être à l’écoute de ses signaux de faim et de satiété (manger par habitude, rapidement et/ou par automatisme)

 

Pososologie de Phen375

Pourquoi il est si important de la respecter

La posologie de Phen375 est claire: 1 capsule 20 minutes avant le repas du matin (ça peut être juste un petit quelque chose à manger comme un yaourt) et 1 autre capsule 20 minutes avant le repas du midi.

Si tu oublies de prendre ta capsule avant ton repas et que tout à coup tu y penses pendant que tu manges, je te recommande de la prendre quand même.

Si tu y penses après ton repas, je te recommande de la prendre également, c’est mieux que de ne pas la prendre du tout mais idéalement il est préférable de ne pas prendre de Phen375 après 15h00 car ce produit contient beaucoup de caféine.

Si tu oublies trop souvent de prendre ta capsule 20 minutes avant ton repas il faut absolument que tu te trouves des trucs pour y penser.

Tu pourrais par exemple placer ton pot de Phen375 à un endroit bien en évidence (pas caché dans l’armoire de cuisine) sans toutefois qu’il soit à la portée des enfants.

Je sais aussi qu’il existe un mode alarme sur les téléphones donc si tu manges à des heures précises, ça pourra t’aider.

L’important c’est de ne pas l’oublier ou le moins souvent possible.

Personnellement les matins où j’oubliais de prendre ma capsule, je mangeais normalement et mon appétit n’avait pas changé.

Mais les matins où j’y pense de prendre ma capsule en me levant, en même temps que mon premier café, 20-30 minutes plus tard je sens déjà que j’ai beaucoup moins faim.

D’ailleurs au moment d’écrire ce paragraphe, il est 9h35 du matin et je n’ai pas encore pris mon petit déjeuner.

Je me suis levé à 6h15 (notre premier-né est notre réveil-matin), j’ai pris ma capsule de Phen375 vers 6h30 et j’ai fait déjeuner mon fils à 7h00 (nous avons 2 enfants).

Normalement j’aurais mangé avec lui au moins 1 rôtie mais ce matin je n’avais pas faim du tout.

J’en suis à ma 4e semaine de test avec Phen375 (au moment d’écrire ces lignes) et je dois t’avouer que durant les semaines 2 et 3, j’ai beaucoup manqué de discipline et la plupart des matins j’oubliais de prendre mon Phen375.

Je mangeais ma rôtie (des fois c’est 2 rôties) en même temps que je faisais déjeuner mon fils et tout à coup « j’allumais » et je me disais « aaaahhh non mon phen…!!! ».

Je le prenais quand même, mais évidemment l’effet réducteur d’appétit, je l’avais perdu pour le premier repas de la journée mais en plus, je prenais mon Phen375 avec de la nourriture, ce qui est contraire à la posologie (il faut prendre 1 capsule de Phen375 20 minutes avant son heure de repas normal avec un grand verre d’eau pour que le produit fasse son effet).

Mais comme j’ai commencé à écrire cet avis sur Phen375 hier, 3 semaines après le début de mon test, je fais un effort pour respecter la posologie à 100% et je dois dire que je suis très surpris des résultats.

Je suis debout depuis 3 heures de demi et je n’ai pas encore mangé, ce qui n’est pas normal pour une personne comme moi qui a un gros appétit.

Même si j’ai eu de la nourriture sous le nez, je n’avais juste pas faim (j’ai fait déjeuner mon fils et j’ai fait cuire 6 œufs durs pour mes collations de la semaine et aussi des pois mange-tout du potager pour le repas ce midi).

En ce moment je viens de finir un pot de yogourt, j’ai fait un effort pour manger un petit quelque chose car comme je te l’ai dit plus tôt, il est important de ne pas demeurer trop longtemps sans manger.

Même si l’effet coupe-faim est fort, il ne faut pas essayer de « toffer » le plus longtemps possible sans manger même si on ne ressent pas la faim car tôt ou tard, la faim va venir, c’est inévitable, notre corps a besoin de nourriture.

 

Pourquoi il y a des commentaires négatifs sur certains blogs et forums à propos du Phen375?

Ça fait environ 7 ans que ma femme a écrit son premier avis sur Phen375 ici, sur ce blog.

Le produit était très populaire en 2010 (il l’est encore à ce jour) et c’est pour cela qu’elle a voulu écrire sur celui-ci.

En 2012, ma femme a testé le Phen375 pendant 6 mois et elle a perdu 6 kg durant cette période, surtout au départ car l’effet réducteur d’appétit est plus puissant au début.

Même que les premiers jours, elle ne mangeait presque plus.

Donc suite à ce test, nous savions que “le produit fonctionne” et que ce n’est pas un placebo ou un produit de mauvaise qualité.

D’ailleurs, plusieurs personnes sont venus partager leurs expériences avec le Phen375 sur ce blog et tu peux lire ces témoignages dans la section commentaires des articles qui traitent du Phen375 (les dates de partage sont inscrites donc tu pourras voir que les plus anciens témoignages remontent à 2010 et qu’il s’en ajoute des nouveaux chaque semaine).

Beaucoup de ces commentaires sont fort positifs mais malgré cela, il y a eu plusieurs commentaires très négatifs sur ce produit de la part de client(e)s qui l’ont essayé.

Après 7 ans à lire et répondre aux commentaires négatifs, disons qu’on vient habitué et qu’on sait poser les bonnes questions.

D’ailleurs, la plupart des commentaires négatifs sur Phen375 se ressemblent beaucoup.

Et en général ça ressemble à ceci:

« J’ai pris le Phen375 pendant 1 mois et je n’ai pas perdu 1 gramme »

Ce genre de commentaire qui comporte une seule phrase dont l’auteur(e) ne donne aucun détails sur son expérience avec le produit revient de temps à autre et la moitié du temps, le commentaire est signé anonyme et l’auteur n’a pas inscrit son courriel non plus donc même si on lui répond en posant plusieurs questions, la personne ne recevras pas de notification par courriel de notre réponse et ne reviendra probablement jamais sur le blog.

Heureusement plusieurs personnes écrivent leur prénom (ou un pseudo c’est pas grave du tout) et inscrive leur courriel donc ils seront avisés de notre réponse à leur commentaire.

Certains ne reviendrons pas nous répondre tandis que d’autres prendront la peine de répondre à nos questions et c’est là que ça devient intéressant car c’est de cette façon que l’on peut comprendre ce qui cloche dans leur traitement avec Phen375.

En résumé, il y a 4 raisons pourquoi le Phen375 n’a pas fonctionné:

 

1. La posologie n’a pas été bien respecté ou pire, pas du tout.

La personne a admis qu’elle oubliait souvent de prendre sa capsule de Phen375 ou elle la prenait avec son repas ou après au lieu de le faire 20 minutes avant son repas avec un grand verre d’eau comme le prescrit la posologie.

On sait que le Phen375 doit être pris AVANT le repas et qu’on doit lui laisser le temps d’agir dans l’estomac pour qu’il soit efficace (mélangé avec de la nourriture ça marche beaucoup moins bien et je parle par expérience personnel).

 

2. Les habitudes alimentaires n’ont pas changé

Ce blog existe depuis 7 ans, il y a eu des milliers de commentaires de partagés dessus et JAMAIS une personne a déclaré avoir perdu de poids sans avoir du améliorer son alimentation.

 

3. La personne a déjà un régime alimentaire trop restrictif

Dans cet exemple dont je vais prendre la peine d’élaborer, la personne mange déjà très peu et souvent n’a pas beaucoup de surplus de poids mais elle veut quand même en perdre et la solution qu’elle recherche est de manger encore moins.

Mon opinion est que ce genre de pratique est assez malsaine en plus d’être dangereuse.

Le Phen375 a pour mandat de réduire l’appétit mais pas de la supprimer.

Notre corps a des besoins physiologiques, on dépense de l’énergie et on a besoin de consommer de la nourriture pour soutenir ces besoins.

Si une personne mange déjà peu depuis longtemps et que son corps s’est adapté à cette réalité, ce n’est surement pas en s’affamant encore plus que cette personne arrivera à perdre le 10 livres “de trop” qui la fatigue.

Un métabolisme qui est en « mode famine » donc qui a besoin de moins de calories pour assurer les fonctions du corps est souvent un cauchemar.

Car cette personne n’a aucun problème à gagner du poids si elle fait moins attention à son alimentation (pendant les vacances ou le temps des fêtes) mais à l’inverse, elle a énormément de difficulté à reperdre le léger gain de poids qu’elle a pu avoir.

Cela arrive souvent aux gens qui ont suivi plusieurs régimes faibles en calories.

Donc pour ces personnes qui mangent déjà très peu, il est normal que le Phen375 n’apporte pas d’effet car ce produit ne supprime pas la faim entièrement, il l’a réduit mais pas en dessous de nos besoins.

Si quelqu’un consomme environ 1000 calories par jour et ne perds plus de poids depuis un bon bout de temps malgré ses efforts, elle ne doit pas s’attendre à ce que Phen375 lui coupe la faim pour réduire sa consommation à disons 500 calories par jour.

Je ne dis pas que ce scénario est impossible, ça peut marcher, mais c’est très dangereux et en plus, il y a de forte chance que la personne reprenne du poids perdu après sa cure avec Phen375 lorsque son alimentation reviendra à la normale, donc ce n’est pas recommandé.

Je le répète, Phen375 fonctionne bien avec les gens qui ont un gros appétit et qui veulent manger moins, pas ceux qui cherchent à s’affamer à l’extrême.

Pour les gens qui ont « bousillié » leur métabolisme avec des régimes draconiens, plusieurs spécialistes de la remise en forme recommandent de faire l’inverse soit d’augmenter leur apport calorique (manger plus, mais sainement).

Évidemment, cela doit être accompagné d’un programme d’entraînement et d’un suivi avec un coach.

La musculation et la course rapide aident beaucoup à augmenter le métabolisme, pas le jogging.

Voici un exemple simple et mathématique pour exprimer cela (j’admets que c’est un raccourcis facile mais le but ici est de comprendre le principe):

Une personne consomme 1000 calories par jour et n’arrive pas à perdre du poids.

Son corps a besoin de 1000 calories au quotidien pour assurer au minimum ses fonctions et c’est ce qu’elle consomme, donc aucun déficit calorique n’est créé, ce qui rend la perte de poids impossible.

Alors que fait-elle?

Elle s’affame encore plus pour tenter de descendre sa consommation à 500 calories par jour?

Erreur.

Si elle fait ça elle met sa santé encore plus à risque en plus de vivre toutes sortes d’effets désagréables comme de la fatigue, des vertiges, mauvaise humeur, isolement social, etc.

Ce qu’elle pourrait faire, c’est l’inverse.

Elle augmente plutôt sa consommation à disons 2000 calories en plus de suivre un programme d’entraînement qui poussera son corps à augmenter ses besoins énergétiques.

Si une personne augmente son activité physique par des entraînements intenses (musculation, course rapide, etc) elle augmente par le fait même ses besoins énergétiques et si l’alimentation est saine en plus d’être riche en protéines et en fibres, il n’y a aucune crainte à avoir sur une éventuelle prise de poids.

Au contraire, cette personne se sentira plus en forme, mieux dans sa peau, plus énergique, moins fatigué, aura de meilleures humeurs et en plus, ses besoins caloriques quotidiens au repos pourront passer de 1000 à 1500 calories par jour par exemple (exemple facile je sais).

C’est ainsi que l’on peut « booster » un métabolisme qui fonctionne au ralenti.

 

4. La personne n’est juste pas « réceptive » au produit

Oui, il y a des personnes ayant un fort appétit qui ont fait des efforts pour améliorer leur alimentation pendant leur traitement avec Phen375 en plus d’avoir respecté la posologie à 100% et malgré cela, ils n’ont pas ressenti d’effet coupe-faim, ni même une réduction de leur appétit.

Pour ces personnes je comprends qu’il est fâchant d’avoir payé pour un produit qui n’a pas eu d’effet sur eux malgré les efforts apportés.

Évidemment, je ne connais pas personnellement ces personnes auxquelles nous sommes reconnaissants d’avoir partagé leur expérience avec Phen375 avec autant de détails.

Mais selon moi, le problème se situe au niveau psychologique.

La personne comble un besoin psychologique avec la nourriture, mange par habitude aux mêmes heures ou par ennuie.

Ce que je veux dire, c’est que Phen375 agit sur l’aspect physique de la faim (il joue un tour à notre cerveau pour qu’il ne nous envoie pas de signaux de faim).

Le Phen375 (comme tout les coupe-faims du monde) n’a aucun effet sur l’aspect psychologique de la faim, le bon vieux « manger ses émotions ».

En résumé, un produit comme Phen375 n’était pas la bonne solution pour eux.

Je viens de poser la question à ma femme (qui travaille juste à côté de moi):

« Une personne qui mange relativement bien, qui a de bonnes habitudes de vie mais qui traine un léger surpoids parce qu’elle mange trop, que ce soit par habitude, ennuie ou par réconfort, que doit-elle faire si le Phen375 n’a pas réussi à réduire son appétit? »

Katherine-Roxanne Veilleux de me répondre rapidement et clairement comme à son habitude:

« Augmenter la consommation d’aliments riches en protéines et en fibres tout simplement mais aussi, boire beaucoup d’eau. »

Son TOP 5 des aliments hyperprotéinés qui aident le plus à rassasier rapidement et longtemps est:

Oeufs, noix, volailles, viandes rouges et légumineuses.

Et voilà.

 

Pour en savoir plus sur Phen375 ou passer une commande, rends-toi sur le site officiel ici:

https://www.phen375.com/fr

Si tu es satisfait de mon avis et de mes conseils (on parle ici d’environ 25 à 30 heures de travail) tu peux utiliser n’importe quel lien présent sur notre blog pour te rendre sur le site officiel de Phen375.

Cela nous permettra de toucher un revenu publicitaire qui va contribuer à garder notre blog en ligne (ben oui c’est comme ça que ça marche).

Bonne journée à toi cher lecteur 🙂

Thierry

 

Mon avis personnel sur Phen375

Conclusion par Katherine-Roxanne Veilleux

Personnellement, je suis certaine que ce médicament vous aidera à vous faire perdre du poids, mais à une seule condition : ne pas adopter le même régime alimentaire que vous aviez, soit une alimentation riche en gras et/ou en sucre et la sédentarité.

Même si vous ne faites aucun effort pour améliorer votre alimentation ou votre niveau d’activité physique, vous allez sûrement perdre du poids quand même.

Mais lorsque vous arrêterez de prendre Phen375, qu’arrivera t-il si votre alimentation est encore mauvaise?

Une personne qui agit comme cela cours le risque de reprendre les kilos perdus au fil du temps.

Phen375 n’est pas une pilule miracle, c’est un outil pour diminuer les calories consommées et rendre votre perte de poids plus facile.

Une personne voulant perdre de sa masse graisseuse devrait analyser avec l’aide d’un professionnel son alimentation pour y apporter quelques corrections afin d’avoir de plus grands résultats à l’aide d’un coupe-faim.

De plus, si vous pratiquez du sport 45 minutes par jour en moyenne, cela préviendra la fonte des muscles, augmentera la force de vos articulations, de vos os, de votre endurance cardio-vasculaire et musculaire et vous fera perdre encore plus de poids.

Ce que j’aime aussi de ce produit, c’est qu’il ne présente pas d’effet secondaire désagréable, contrairement à la Phentermine, ce qui peut diminuer la motivation de son utilisateur.

Aussi, Phen375 ne vous aide pas seulement à perdre du poids, mais il aide aussi à diminuer votre mauvais cholestérol sanguin, augmenter votre bien-être, votre confiance, votre estime, votre assurance et votre santé générale grâce à la grande perte de poids que vous vivrez.

Finalement, je vous conseille d’en parler avec votre médecin avant toute décision pour savoir si Phen375 convient à vos conditions de santé.

Codialement

Katherine-Roxanne Veilleux 🙂

Summary
Review Date
Reviewed Item
Phen375
Author Rating
51star1star1star1star1star
Mon Avis sur PHEN375 – Une Alternative à la phentermine pour maigrir plus vite et plus facilement + témoignages réels de clients et les résultats de nos 2 tests
4.8 (95%) 4 votes
Katherine-Roxanne Veilleux on FacebookKatherine-Roxanne Veilleux on GoogleKatherine-Roxanne Veilleux on InstagramKatherine-Roxanne Veilleux on LinkedinKatherine-Roxanne Veilleux on PinterestKatherine-Roxanne Veilleux on Twitter
Katherine-Roxanne Veilleux
Katherine-Roxanne Veilleux
CYBERENTREPRENEURE ET BLOGUEUSE chez MaigrirSansFaim.com
Pour avoir moi-même vécu des problèmes de surplus de poids à mon adolescence, je sais ce que c’est que de ne pas se sentir bien dans sa peau et de ne pas se trouver beau ou belle. Si vous vivez la même chose, je connais les difficultés, les peurs et l'incompréhension que vous pouvez ressentir. Entre 2005 et 2006, j’ai perdu 33 kilos sans suivre de régime mais plutôt en adoptant de saines habitudes alimentaires et un mode de vie beaucoup plus actif. J'ai depuis développé une passion pour la cuisine et c'est pourquoi, en 2010, j'ai crée mon premier site web pour venir en aide aux personnes qui désirent perdre du poids sans régime pour enfin, se retrouver peu à peu, s'aimer, s'accepter de nouveau et être mieux dans leur peau. En ayant perdu ce poids tout simplement en intégrant une saine alimentation à mon quotidien, j'ai voulu partager mes trucs personnels pour vous aider vous aussi à perdre du poids sans casse-tête afin d'avoir des résultats durables. Au fil des années, j'ai crée de nombreux recueils de recettes et programmes minceur pour venir en aide à mes lecteurs et les soutenir dans leur démarche de perte de poids.

921 réponses sur “Mon Avis sur PHEN375 – Une Alternative à la phentermine pour maigrir plus vite et plus facilement + témoignages réels de clients et les résultats de nos 2 tests”

  1. Bonjour
    J’ai 5kg a perdre, cela fait une semaine que je prend phen 375, mais seulement le cp du matin. Je n’ai rien perdu il me semble (je n’ai pas de balance).
    L’effet coupe fin est efficace doc plus de grignotage.
    Dois je attendre avant que ma ligne s’affine?
    Cdlt

  2. Bonjour Virginie

    Comment allez-vous ?

    Dans un premier temps, pourquoi vous ne prenez qu’un comprimé au lieu de suivre la posologie de ce produit ?

    Pour les résultats, il serait bien de vous procurer une balance pour voir les résultats mais je crois qu’à la fin de ce traitement avec Phen, vous devrez perdre du poids

    Bonne journée
    Roxanne

  3. Bonjour
    En fait, je ne prend qu’un cp puisque j’ai lu qu’on pouvait se contenter d’un seul si on avait que peu de poids à perdre, ce qui est mon cas…
    Je pense me mettre au sport, 30 min par jour et je verrai bien les résultats, et pour le coup, prendre 2 cp par jour!
    je vous tiens au courant!
    merci pour votre réponse.
    Virginie

    1. bonjour Virginie,
      as-tu continué à prendre 1 seul cp ?
      j’ai l’intention de me procurer le phen. Alors quand ils disent qu’une boite de 30 est pour 1 mois, je ne vois pas comment cela est possible en prenant 2 cp.
      De bons résultats pour toi ?
      Merci.

      1. Bonjour Sylfacar

        En fait, la posologie est de 2 comprimés par jour.

        1 le matin et 1 le midi, 20 à 30 minutes avant de prendre votre repas.

        Donc 30 comprimés = 15 jours de “traitement 🙂

        Vonne journée
        Roxanne

  4. Bonjour Virginie

    Comment allez-vous ?

    Ça serait bien en effet de faire du sport en prenant Phen 375 pour maximiser la perte de poids mais également pour avoir une meilleure santé.

    Si vous avez des questions ou désirez me tenir au courant, n’hésitez pas.

    Bonne journée
    Roxanne

  5. bonjour
    on ne parle pas beaucoup des contre-indications, phen375 est il contre-indiqué aux personne souffrant d’hypertension?

  6. Bonjour ,

    Tout d’abord , je tiens à vous remercier pour vos informations ainsi que vos réponses pour chaque membres. Je vais vous expliquer mon cas et tenais à vous faire part de mes inquiétudes concernant PHEN375 qui je pense concernent d’autres personnes :

    J’ ai 25 ans et pèse 97kg pour 1m71 , j’ai donc au moins 30kilos à perdre . A l’adolescence j’ai toujours était mince mais suite à des problèmes hormonaux renforcés par une grossesse l’enfer des kilos à commencé.J’ai comme beaucoup d’entre nous essayé de nombreux régime dont le fameux Dukan . J’ai bien perdu 25kg environs mais tout repris avec en prime des infections rénales à répétitions. Bref , j’ai abandonné tous régime , fait le yoyo constamment et je me suis concentrée sur un rééquilibrage alimentaire et une pratique régulière du sport mais à mon grand désespoir toujours rien (à titre d’exemple un essai sur 2mois 2h de sport par jour alimentation saine et 0kg perdu ) . Je me suis donc penché sur les pilules minceurs et force est de constaté que Phen375 parait le plus efficace. Mais voilà je m’interroge sur de nombreux points :

    1) Après avoir lu de nombreux témoignages j’ai constaté que beaucoup de personnes affirmaient que la nouvelle version était beaucoup moins efficace voir totalement inefficace .J’ai bien compris d’après vos échanges avec la responsable que c’était une question de législation mais est ce que depuis les choses ont changé ? Vous avez mis la composition des 2 formules on remarque alors que LA DHEA n’est plus présente mas n’était-ce pas la molécule principale ? Par ailleurs sur le site officiel il parle de DHEA alors qu’elle n’est plus présente, il faudrait en faire part au responsable. En toute honnêteté , avez vous eu des témoignages de pertes de poids aussi conséquentes qu’avec l’ancienne formule ? Car dans mon cas j’ai une 30aine de kilos à perdre et comme tout le monde je n’ai pas envie de gaspiller mon argent !

    2) J’ai cru lire quelque part que Phen375 avait dans ses composants des molécules utilisées dans des drogues dures ( amphétamines … ) . Je suis étonnée également que sur le site officiel n’apparaissent aucuns effets indésirables. Vous pourrez me dire qu’il n’y en a pas mais as-t-on des preuves sur le long terme ? A titre d’exemple la pilule minceur réductil que l’on croyait miraculeuse fut retirée des années plus tard sur le marché.

    3) Enfin , sur les nombreux sites parlant de PHEN375 ainsi que le site officiel et Youtube on retrouve comme par hasard les mêmes photos avant après ou témoignages en vidéos mais si l’on regarde bien il n’ y a que très peu de témoignages en photos . Est-ce que cela serait pour cacher une réalité moins optimiste que l’on veux nous faire croire ?

    4) Pour finir il est très dur de trouver des vrais témoignages sur Phen375 même sur les autres forums beaucoup de témoignages sont faux ou publicitaires . J’aimerais donc si vous connaissez des personnes qui seraient d’accord , échanger sur leur expérience mais avec bien sûr la nouvelle formule .

    5) Vous proposez sur ce site une offre spéciale si l’on achète sur votre blog , or , en cliquant sur le lien je tombe sur la même offre que le site officiel 90+30 à 217 euros ?! Je ne vois donc pas d’offre spéciale ?

    Voilà je m’excuse d’avance pour le roman mais j’ai besoin de réponses avant de me lancer j’espère donc avoir une réponse de votre part et vous remercie d’avance

  7. Bonjour Lili

    Comment allez-vous ?

    Premièrement ,je vous remercie pour ce témoignage 🙂

    Pour répondre à vos questions, le Phen 375 a toujours les mêmes composantes. Rien n’a changé depuis cette nouvelle composition de Phen 375 donc pas de nouveaux ingrédients par exemple.

    Pour le DHEA, je vais vérifier auprès de la responsable et apporterais les correctifs au besoin.

    Les témoignages de perte de poids même avec cette nouvelle composante sont fréquents.

    Même si ce produit peut s’avérer moins efficace chez certaines personnes, comme je le dis à mes lecteurs, les produits minceur donnent un coup de pouce à la perte de poids mais le plus efficace pour maigrir c’est de s’alimenter sainement et être active.

    Vous disiez le faire sans aucun résultat mais peut-être y’a t-il des correctifs à faire sur ces habitudes que vous faisiez ?

    Pour les effets indésirables, il peut y avoir certains effets secondaires mais rares et “minimes” (ex: sensation de soif)

    Concernant les témoignages, non je ne crois pas que c’est pour cacher quoique ce soit.

    L’offre spéciale est que je suis présente et accompagne les lecteurs qui se procurent Phen 375 via mon blog comme dans cet article par exemple.

    Pour conclure, Phen 375 est un produit minceur qui contribue à la perte de poids mais il ne faut pas croire qu’en prenant uniquement ce produit minceur, que vous allez perdre vos 30 kilos.

    Il faut aussi s’investir (alimentation, sport)

    Au plaisir
    Roxanne

  8. Bonjour, excusez moi de vous déranger. Je vous ai envoyé un mail mais comme ça tout le monde pourra en profiter.

    Je suis tombée sur votre article sur phen375, cela se trouve c’est encore une arnaque mais bon.

    Je me présente, je suis Cécile, j’ai 24 ans, je fais 1m68 et 65 66kg. J’en peux plus… j’ai été étudiante pendant 5 ans, là j’en sors mais voila je mangeais pas ou que des gâteaux…et beaucoup de stress. Là, je travaille mais j’en peux plus, je ne m’aime pas, j’aime pas mon ventre, mes cuisses, mes bras, fin tout.

    J’ai tout essayé : régime soupe/pomme/yaourt, régime gerlinéa, salades…. je fais du sport maintenant 2 à 3 fois par jour mais j’y arrive plus, je suis découragée. Mon copain m’aime comme je suis et propose toujours des sorties, des livraisons alors je n’arrive pas à tenir mon mon régime….. Je mange équilibrée
    matin : 1 demi banane, du thé, un yaourt sveltess 0% et 2 biscottes
    midi : salade (céleri, surimi, betterave, carotte, mais, concombre ect. sans sauce) pomme et yaourt
    soir : idem
    toute la journée, je bois de l’eau avec du citron (pulco) (1,5L d’eau) mais voila j’ai du mal à tenir, je fais ce que je peux mais bon j’adore le chocolat…. j’aimerai avoir un coupe faim pour être vite repu et perdre plus rapidement.

    Et Puis, précision en terme de sport : de la sismo fitness (12 séances par moi) + du vélo, du tapis roulant..

    C’est assez difficile parce que faire un régime à 24 ans, veut dire ne plus sortir, ne plus voir les amis, ne plus boire d’alcool? entre régime et vie sociale, cela devient dur.

    J’aimerais perdre juste 7 8 kg, au moins arrivé à 58 kg. en plus j’ai la morphologie en X alors dès que je prends, c’est au niveau du ventre et dans une robe, c’est moche…
    Pouvez-vous m’aider?

    Pouvez-vous me dire si phen 375 va être bien pour moi.? Je suis comme vous je n’ai pas tant que ça à perdre mais au moins affiner ma silhouette. ? c’est quand même une somme …

    Cécile

    1. Bonjour Cécile

      Comment allez-vous ?

      Dans un premier temps, pourriez-vous me dire quels sont les entraînements que vous pratiquez ainsi que la durée de ceux-ci ?

      Regardons maintenant ensemble à quoi ressemble votre alimentation ainsi que mes recommandations

      Matin

      – 1 banane
      – thé
      – 175 ml de yaourt sans gras et sans sucre ajouté
      – 1 tranche de pain complet
      – 2 oeufs cuits durs

      Midi

      – 2 tasses de salade (salade, céleri et autres légumes de votre choix)
      – 125g de surimi
      – 1 pomme
      – 250 ml de lait écrémé
      – 1 pain pita de blé

      Collation

      – 1 tasse de crudités
      – 1/4 tasse de houmous

      Soir

      – 1 pomme de terre cuite au four
      – 1 poitrine de poulet grillée sans la peau
      – 1 tasse de légumes vapeur
      – 1 fruit

      Qu’en pensez-vous ?

      Le manque de fibres dans votre alimentation peut faire en sorte que vous avez de la difficulté à résister.

      Suivre un sain régime alimentaire (et non pas une diète) ne doit pas vous empêcher de sortir manger avec votre copain ou amis.

      Simplement faire des choix plus judicieux au restaurant, manger des portions raisonnables et savourer chaque bouchée 🙂

      Je crois qu’avant d’avoir recours à Phen 375, il serait bien de réviser votre alimentation

      Qu’en pensez-vous ?

      Bonne journée
      Roxanne 🙂

  9. Bonjour Rico

    Voici des nouvelles de la responsable chez Phen 375

    Avant tout, avez-vous reçu votre PHen 375 ?

    Donc pour la problématique que vous avez rencontré, voici la réponse de Phen 375

    “Cela ne veut pas rien à voir avec Phen mais l’US Postal Service. C’est juste un avertissement sur certains fraudeurs.

    Vous devriez également contacter Phen 375 à l’adresse suivante si vous n’avez toujours pas reçu Phen 375

    http://phen375.com/en/contact-us.html

    Vous devriez également vous connecter sur votre compte sur http://www.phen375.com afin de suivre votre colis en inscrivant votre numéro de suivi.

    Si vous avez besoin, n’hésitez pas.
    Bonne journée
    Roxanne

  10. Bonjour Lili

    Vous m’aviez posé une question concernant les composantes de Phen 375.

    Il est vrai au final qu’il y a eu des modifications dans les ingrédients (j’ai mis à jour la liste dans cet article) mais voici les compositions

    Ingrédients contenus dans la composition de Phen 375 pour toutes les commandes à l’exception des États-Unis

    CALCIUM (CARBONATE) 36% GRAIN
    CHROMIUM(PIKOLINATE) 12%
    L-CARNITINE(L-TARTRATE) 68%
    Dendrobium nobile Extract (from orchids)
    CAFFEINE POWDER ANHYDROUS
    CAYENNE(CAPSICUM) 10M HU/G

    Ingrédients contenus dans la composition de Phen 375 pour les résidents des États-Unis

    CALCIUM Carbonate 36% GRAIN
    CHROMIUM(PIKOLINATE) 12%
    Proprietary Blend
    L-CARNITINE(L-TARTRATE) 68%
    CITRUS AURANTIUM(Fruit) extract {Standardized for 10% synephrine}
    CAFFEINE POWDER ANHYDROUS(Capsicum frutescens)
    CAYENNE(CAPSICUM) 10M HU/G
    Dendrobium nobile Extract (from orchids)
    Coleus Forskolii Root PE(10% Forskolin)

    Pourquoi les ingrédients diffèrent-ils des États-Unis et autres pays dans le monde ?

    Cela est dû à différentes restrictions sur les ingrédients dans les différents pays.

    Le capsicum

    La capsaïcine augmente la température de votre corps vous permettant de brûler jusqu’à 270 calories de plus par jour que vous le feriez normalement. Ce processus est appelé brûlure thermogénique et comme le corps augmente sa température, il faut plus d’énergie pour brûler. Ça contribue ainsi à éliminer la graisse sans effort.

    La caféine

    La caféine contribue à tromper votre cerveau en laissant croire que vous êtes rassasié(e). En outre, en réduisant et ne ressentant pas autant la faim vous mangez moins ce qui vous permet de réduire la quantité de nourriture consommée et par le même fait, de réduire votre apport calorique ce qui favorise la perte de poids.

    Citrus Aurantium

    Cet autre ingrédient contenu dans Phen 375 pour les commandes aux États-Unis permet d’intensifié l’action brûleur de graisses. Votre corps devient donc “une machine” à brûler et métaboliser les graisses.

    C’est un stimulant naturel qui permet d’augmenter de manière constante votre métabolisme donc d’augmenter vos dépenses énergétiques.

    Le L-Carnitine

    Cet ingrédient contribue à faciliter le transport des acides gras à travers les membranes pour être métabolisés plus rapidement.

    Cet ingrédient permet également la libération des graisses corporelles qui sont stockées dans la circulation sanguine pour se transformer par la suite en énergie.

    Bonne journée
    Roxanne 🙂

  11. Bonjour,
    Je viens faire part de mon expérience avec Phen375.
    Je suis ravi, je suis un homme de 34 ans, quand j’ai commencé le 10/06/15 avec Phen375 je pesais 83kg pour 1m73.
    Aujourd’hui, je suis à 78,5kg soit une perte de 4,5kg en 15jours.

    Bien sûr, j’ai réduit les apéros alcoolisé avec les biscuits et chips, je fais un peu plus de sport ( mais pas à outrance non plus ) et j’ai réduit mes quantités au différents repas.

    Allez, je lâche rien il me reste encore 13kg à perdre.

    Par contre je ne comprends pas, mes précédents commentaires ont été supprimé ;-(

    Bonne journée à tous.

    1. Bonjour Gael

      Comment allez-vous ?

      Tout d’abord, félicitation pour votre perte de poids. C’est super 🙂

      Continuez ainsi.

      Pour les autres commentaires, je ne pourrais vous dire pour quelles raisons ils ont été effacé mais l’important est que nous avons votre commentaire présentement 🙂

      Bonne journée et merci de votre témoignage
      Cordialement
      Roxanne

  12. Bonjour Roxanne,
    Cela fait plusieurs jours que je suis à la recherche de commentaires concernant le PHEN375. Votre blog/site/page facebook ont été une source d’information excellente. Bravo pour ce travail.
    J’ai noté que ce medicament a été très en vogue il y a de ca 5 ans. Beaucoup de commentaires tournent autour de 2010/2011 mais qu’en est il depuis ? (nouvelle composition, effet de mode, est ce que ça marche toujours ?)
    J’ai relevé qu’une internote vous avez posé +- la meme question, mais je n’ai pas reelement trouvé ma réponse dans votre retour.

    Alors j’en viens au vif du sujet.
    Apres avoir eu 2 grossesses et prit pas mal d’hormones pour tomber enceinte (les 2 fois), j’ai vascillé entre 70kg (debut de grossesse) et 100 kg (fin de grossesse). Aujourd’hui ma fille a 9 mois et je suis revenus à 70kg. Non sans efforts je dois l’avouer et je suis fiere de mon parcourt.
    Toutefois j’aimerais perdre encore 5/7 kg. Ces derniers kilos qui me permettraient de rentrer dans mes fringues “d’avant”. Mon soucis est surtout cette sensation de faim que je n’arrive pas à controler. Lorsque je suis dans une phase de stress ou de fatigue, il n’y a que le sucre qui me calme (ou du moins c’est l’impression que ça donne). Resultat je me sens pas bien dans mes baskets apres avoir craqué, et la balance tire la sonnette d’alarme. Je suis remontér à 72kg depuis 15 jours et il est hors de question de laisser les kilos s’installer.
    En clair j’ai suivi le régime weight watchers pour retrouver ma ligne apres chaque grossesse. Aujourd’hui j’ai assimilé une alimentation equilibrée avec ce qu’il faut de proteine et de sport pour tenir une journée sans “fringale”, je sais composer mes menus entre legumes, fruits, viande et feculent, mais quand la demande de sucre s’en mele c’est foutu !
    J’ai deja essayé le Konjac ou le Fucus ou encore le nopal pour m’aider à augmenter ma sensation de satiété mais rien n’y fait.
    Pensez vous que PHEN375 soit une idée. C’est un cout quand meme. Je préfère avoir votre opinion avant de commander.
    Une grand merci pour votre aide.
    Caroline

    1. Bonjour,
      En ce qui me concerne la sensation de satiété et très efficace avec phen375.
      Le matin ou midi, je ne mange quasiment plus, ou juste un fruit et pas une seul minute je ressent le besoin de manger.

      C’est vrai que c’est un budget, mais si tu as 7kg max a perdre et au vu de ton hygiène alimentaire, je ne me fait pas de soucis pour toi.
      Tu y arriveras vite.

      Courage et bravo pour ta perte de poids.
      Gaël

    2. Bonjour Caroline

      Comment allez-vous ?

      Merci beaucoup pour votre encouragement. Je suis heureuse que vous appréciez mon travail.

      Il est vrai que la composition de Phen 375 a changé au cours des dernières années parce que certains ingrédients qui étaient présents dans “l’ancienne version” causaient problèmes avec des réglementations des douanes.

      Par contre, je reçois toujours de bons commentaires sur Phen 375 mais je crois, comme vous le dites, qu’il y a 4-5 ans, il y a eu une grande connaissance de ce produit donc plus de commentaires.

      Félicitation pour votre perte de poids post grossesse 🙂 Pour perdre du poids, il faut évidemment faire des efforts en mangeant plus sainement et faisant du sport.

      Les produits minceur eux, servent surtout à donner un coup de pouce supplémentaire à la perte de poids.

      Si je comprends bien, votre problématique est le fait que vous mangez vos émotions ?

      Est-ce que vos repas sont équilibrés et mangez-vous régulièrement ?

      Est-ce que vous consommez assez d’eau ?

      Car une alimentation déséquilibrée peut provoquer ces rages de sucre.

      J’ai conçu justement un programme pour stopper les rages de sucre puisque c’est une très grande difficulté chez mes lecteurs.

      Toutes les infos de ce programme sont disponibles ici : http://maigrirsansfaim.net/tout-pour-stopper-les-rages-de-sucre/

      Je crois qu’effectivement, Phen 375 pourrait vous donner un coup de pouce dans votre gestion de votre faim et rages de sucre.

      Pour vous le procurer sécuritairement, cliquez sur l’adresse suivante : http://maigrirsansfaim.net/programme/phen-375/

      Si vous avez d’autres questions, il va me faire plaisir de vous répondre

      Bonne journée
      Roxanne

  13. Bonjour Roxane,

    Je viens de passer commande sur le site pour 2 boites de PHEN375, soit un mois de cure. J’espere avoir des resultats. Je vous fais confiance.

    A vrai dire, apres autant de temps de “regime” je suis arrivée aujourd’hui dans la phase de “plateau” je dirais. C’est à dire que malgre mes efforts et mon comptage de pro point (systeme weight watchers) je ne perds plus que quelques grammes par semaine et encore il faut qu’il n’y ai aucun ecart. Forcement on se lasse des efforts sans résultats d’ou ma recherche pour trouver un coup de pouce afin de debloquer la situation.

    J’ai donc opté pour un cure dite naturelle, via le fucus, konjac etc mais cela ne me donne pas cette sensation de satiété que je recherche. Comme vous dites je mange mes emotions.
    Pour vous dire, je suis une grande patissiere. Lorsque j’ai commencé mon reequilibre alimentaire, j’ai testé plein de nouvelles recettes, toutes plus caloriques et gourmandes. Sans jamais y gouter. J’ai fais le bonheur de ma famille, et je me régalais des kilos que je leur faisais ingurgiter sans moi meme y etre confronté. C’etait pour moi un réel moteur(Je dois etre une peu zinzin, hihih)
    Aujourd’hui, alors que ma motivation n’est plus la meme, il suffit que je pense à une gourmandise que j’ai dans le placart pour ne pas arriver à me la sortir de la tête avant de l’avoir manger.
    Malgre mes repas equilibrés, mon hydratation et mon activité sportive ; ça ne m’empeche de ne pouvoir resister !!

    Je vais regarder votre programme “stopper les rages de sucre” et m’en inspirerai lorsque PHEN375 sera arrivé. Peut etre qu’en combinant les deux j’arriverai enfin à atteindre mon objectif sur la balance.

    Un grand merci pour votre suivi.
    Caroline

    1. Bonjour Caroline

      Comment allez-vous ?

      Je souhaite sincèrement que ce produit vous apporte de bons résultats mais même si ce produit donne un coup de pouce à la perte de poids, il est important de manger sainement et d’être active pour maximiser les résultats mais également pour avoir des résultats durables.

      Vous savez, dans un sain régime alimentaire, il faut aussi laisser une petite place à des aliments plaisirs car sinon, ça augmente les obsessions si on peut dire ainsi mais aussi les craquages.

      Vous pouvez manger des aliments plaisirs à l’occasion 🙂

      Pour vous procurer le programme pour stopper les rages de sucre, cliquez ici : http://maigrirsansfaim.net/tout-pour-stopper-les-rages-de-sucre/

      Il va me faire plaisir de vous aider 🙂
      Bonne journée
      Roxanne

  14. Bonjour Roxanne.

    Merci à vous et à Gaël poir vos retour. On se sens moins seul dans ce monde de fou.
    J’ai acheté votre livret sur le rage du sucre. Je mettrais en pratique vos conseils des réception du phen375.
    Je laisse la place à quelques aliments plaisirs. Je mange tous les jours 2 carreaux de chocolat noir 80%.
    Enfin bref, je ne vais pas vous refaire mon programme alimentaire. On sait bien, TOUS, que perdre du poids c’est au profit de quelques efforts. Plus ou moins grands selon les kilos à perdre. Mais également que rien est jamais acquis. Si seulement il y avait une vanne qu’on pouvait bloquer une fois notre objectif atteint !!
    Bon la suite avec la cure de phen375. Je vous donnerais mes impressions et résultats.
    A très vite.
    Caroline

  15. Bonjour Caroline

    Ça me fait plaisir 🙂

    Vous savez, c’est très bien pour réduire les rages de sucre de ne pas trop se priver justement des aliments sucrés.

    Le chocolat noir à 80% est excellent pour la santé et si vous vous limitez à 2 carreaux par jour, c’est bien.

    C’est bien vrai que pour perdre du poids, il faut faire des efforts dans notre alimentation mais aussi en bougeant.

    Ça va me faire plaisir d’avoir de vos nouvelles 🙂

    Bonne journée
    Roxanne

  16. Bonjour Roxanne,
    Et me revoilà pour vous apporter mes commentaires.
    Les flacons de phen375 sont arrivés dans un délai raisonnable après ma commande. J’ai attendu jeudi 9 pour commencer (j’aime bien commencer le jeudi). Et j’ai justement commencé avant un we alimentaire chargé. Nous avions des invitations vendredi et samedi plus le lundi 13 l’anniversaire de mon fils qui a fêté ses 4 ans.
    Donc après tout ça je remonte sur la balance aujourd’hui et -1.6kg. Je suis ravie. Bien entendu j’ai couplé la prise du phen375 avec mon programme minceur. J’avoue que j’avais déjà perdu ce même poids au début de ma cure minceur et sans le cachet. Mais ces derniers temps il était juste impossible psychologiquement de m’y remettre alors c’est plutôt une belle victoire pour moi.
    Je ressens bien l’effet coupe faim annoncé et c’est ce que je cherchais.je n’ai aucun effet secondaire. Franchement c’est un bon achat.
    J’ai acheté 2 boîtes pour une cure d’un mois. On verra combien j’aurais perdu dans 3 semaines maintenant.
    La suite jeudi prochain.
    Peut être que ça décidera et aidera d’autres lecteurs à faire leur choix.
    A bientôt
    Caroline

    1. Bonjour Caroline

      Comment allez-vous ?

      Wow félicitation pour cette belle perte de poids 🙂 C’est super!

      Donc si je comprends bien, vous suivez un programme alimentation en combinaison avec la prise de Phen 375 ?

      N’hésitez surtout pas à me partager votre évolution au fil des semaines avec Phen 375. Il va me faire plaisir de lire votre témoignage 🙂

      Bien à vous et continuez ainsi
      Cordialement
      Roxanne 🙂

  17. bonsoir, le lie que vous donnez pour se procurer phen 3754, est américain. Normal ?
    Ca fait peur de commander quand tout n’est pas compréhensible.

  18. Bonjour,
    Je reviens vers vous pour donner quelques nouvelles concernant ma perte de poids.
    Depuis que j’ai commencé avec Phen375 le 10 juin, je suis aujourd’hui à une perte de 9,5 kg.
    Je suis ravi.
    Encore 9 kg et ça sera parfait, je serai de nouveau à mon poids santé de 65kg.
    Courage à tous.

  19. bonjour je n arrive pas a passer commande sur le site via le forum … il affiche en anglais “Détails erronés fournis . Veuillez réessayer.” . j ai essayée a 3 reprise et ça na marche pas???

  20. Bonjour Roxane

    Avez vous rencontré ce problème…
    Impossible de valider mon numéro de carte bancaire, donc je ne peux passer ma commande il n’y a pas le bouton rush my order ???

    Merci

  21. Bonjour Roxane,

    Avez vous rencontré ce problème…
    Impossible de valider mon numéro de carte bancaire, donc je ne peux passer ma commande il n’y a pas le bouton rush my order ???

    Merci

  22. Bonjour
    Alors j ai réussie a passer commande mais a partir de mon téléphone car depuis mon ordi impossible.
    Maintenant il me faut un peu de patience !

  23. RE,

    Quand je rempli le formulaire, mon département de résidence est séléctionné dans l’ain(01) alors que j’habite dans l’isere (38), et dans la petite flèche à droite, le département de l’isère ne si trouve pas!!! Quand j’ai fini de tout remplir, ça me met “wrong détails”. Je ne comprend pas!!!

      1. Bonjour,
        J’essaie d’utiliser le lien mais une fenêtre s’ouvre et il est inscrit que la page Web n’est pas disponible.
        Est ce normal?
        Merci d’avance pour votre réponse

  24. Bonjour alors la commande était passé le 31 juillet et je l ai reçu le 7 août.
    Aujourd’hui départ de phen375 avec 66 kilos au compteur… je vous tiendrai informé la semaine prochaine.
    Par contre les gélules ont changer ,elles ne sont plus comme sur la photo moitié blanche et bleu mais elles sont en comprimés blanc tacheté bleu

    1. Bonjour Maite

      Comment allez-vous ?

      Il se peut que les comprimés ne sont pas identiques à la photo car la composition de ceux-ci diffèrent pour les personnes des USA vs les autres pays de ce monde.

      Tenez nous au courant de votre évolution 🙂

      Bonne journée
      Roxanne

  25. Bonjour Roxanne;
    Je suis au régime depuis le 22 mai, c’est à dire presque 3 mois de régime, un poids de départ de 70,1 kg grosse prise de poids du à une contraception qui ne me convenait pas. le premier mois j’ai perdu 3,3 kg gràce au garcinia cambogia et un régime strict (sans sucre ni graisse ou très très peu de graisse), le deuxième mois j’ai perdu 2 kilos toujours avec garcinia cambogia , le troisième mois moins 1 kg 100 en deux semaines et le 14 j’ai commencé Phen 375 et là en 3 jours une perte de 1 kg rond. perte totale jusqu’à ce jour 7,4 kg mais depuis 2 jours aucune perte de poids avec Phen, je voudrais savoir si c’est normal, si ça stagne quelques jours et puis reprend ou si il y’a quelque chose à faire?
    A savoir je ne dépasse pas les 1100 calories par jour depuis le début de mon régime et moi qui ne suis pas sportive je fais beaucoup d’efforts journaliers, je monte 2 fois par jour 6 étages et je marche beaucoup plus qu’avant

    Merci de m’expliquer le fonctionnement de la perte auquel on doit s’attendre avec phen 375, la manière dont on est censé perdre les kilos et si ce qui m’arrive est normal

    Bonne fin de journée

    Talia

  26. Bonjour Talia

    Comment allez-vous ?

    Tout d’abord, félicitation pour votre perte de poids.

    Vous savez la perte de poids ne peut pas toujours être constate et quotidienne.

    Plusieurs facteurs entrent en lignent de compte dans la perte de poids.

    Est-ce que vous avez apporté des correctifs dans votre alimentation ou vos activités physiques.

    Je ne peux malheureusement pas prédire lorsque vous recommencerez à perdre du poids mais ce n’est pas parce que vous n’avez pas perdu du poids depuis 2 jours que vous vivez un plateau.

    Vous comprenez ?

    Le fonctionnement de la perte de poids est “simple”

    Les dépenses caloriques > apports caloriques

    C’est ainsi que la perte de poids s’effectue 🙂

    Si vous avez des questions, n’hésitez pas 🙂
    Bonne journée
    Roxanne

  27. Bonjour Roxanne, je vais bien merci et vous?

    Je vous remercie de me répondre aussi vite et merci pour ce forum, il nous est à toutes et tous très utile.

    J’essaye toujours de varier les aliments et de faire des efforts quotidiens pour dépenser plus d’énergie. Je compte et pèse ce que je mange donc je sais que je ne consomme jamais plus que 1100 calories par jour, je ne fais aucun écart je suis très motivée.

    J’essaye juste de savoir si chez les personnes qui maigrissent avec Phen 375 c’est aussi comme moi une perte importante au départ et puis plus rien ou si ils perdent un peu de poids tous les jours? A savoir aussi si ceux qui ne perdent pas durant quelques jours reperdent ensuite et ainsi de suite…. je serais ravie si vous pouviez me répondre à ce sujet.

    Lorsqu’on reçoit les recommandations de Phen 375, ils disent de se peser tous les jours donc j’en déduis que je devrais voir des résultats chaque jour mais je me trompe peut être, qu’en pensez-vous?

    Merci beaucoup

    Talia

    1. Bonjour Talia

      Je vais bien merci 🙂

      Je crois qu’avec ou sans Phen 375, la perte de poids s’effectue plus rapidement au début. Elle est plus facile car on perd de l’eau et également du poids donc ça paraît plus sur la balance 🙂

      Pour la perte de poids, je pourrais vous dire qu’elle est différente d’une personne à l’autre. Certains ça va être au début, d’autres au milieu de leur cure etc.

      Personnellement, je ne recommande pas de se peser à tous les jours parce que c’est trop!¸
      ¸
      Une fois par semaine, le matin à jeûn, c’est amplement suffisant 🙂

      Si vous avez d’autres questions, n’hésitez pas.
      Bonne journée
      Roxanne 🙂

      1. Bonjour Roxanne,
        Je me suis pesée ce matin, après deux semaines de phen375 (demain est le dernier jour de la bouteilles)
        Même poids! même 100 grammes de plus (ça me déprime) surtout que j’ai fait l’erreur d’avoir commandé le pack de 4 bouteilles qui m’a couté 227 dollars plus 20 dollars d’envoi
        J’ai appelé le service clientèle et il m’ont dit que pour un remboursement, il faudra d’abord avoir utilisé 30 jours de traitement et prouvé par un papier du médecin que je n’ai pas perdu de poids durant cette période (je ne suis même pas sur d’avoir tout compris vu l’accent au téléphone et mon anglais pauvre)

        Il est clair que ce produit n’a pas d’effet sur moi et je voudrais leur renvoyer le colis qui n’est d’ailleurs toujours pas arrivé chez moi

        Est ce que vous pouvez m’aider?
        J’ai toujours une bouteille de phen 375 pour les 2 prochaines semaines à venir de mon premier colis

        Je vais les prendre jusqu’au bout mais pour les 4 bouteilles qui arrivent, je voudrais me les faire rembourser car je ne vais pas les utilisées

        Je ne sais comment faire, en plus il est clair qu’aller chez le médecin me coutera cher. Pouvez vous m’aider? 247 dollars c’est beaucoup d’argent surtout si ça n’a aucun effet sur moi

        Merci Roxanne

        Talia

        1. Bonjour Talia

          Comment allez-vous ?

          Premièrement, lorsque vous me parlez du colis qui n’est pas arrivé chez vous, vous me parlez de quoi exactement puisque vous mentionnez plus tôt que vous avez utilisé les 4 bouteilles.

          Si je comprends bien, vous avez commandé 2 fois 4 bouteilles de Phen 375.

          Est-ce exact ?

          Merci de m’apporter des précisions et de me donner également, en privé sur roxanne@maigrirsansfaim.com votre email, nom complet, # de commande.

          Merci
          Roxanne

          1. Bonjour Roxanne,

            Non, Il y’a un mois j’ai commandé un pack de 2 bouteilles de phen375 (un mois d’utilisation), 2 semaines plus tard, je les ai reçu. Je n’ai pas attendu, j’ai directement recommandé un deuxième pack de 4 bouteilles cette fois ci car j’étais persuadé que ça allait marché vu la popularité du produit et que je veux encore maigrir de 9 kilos et que d’après mes calculs 3 mois de phen 375 aurait été parfait

            Le colis des 4 bouteilles va arrivé incéssement sous peu

            Maintenant je regrette amèrement de l’avoir commandé vu que je vois que ça n’a aucun effet sur moi.

            Vous me comprenez Roxanne?

            Je suis très déçue, j’avais mis tellement d’espoir dans ce produit, la composition est apparement pas la même que celle donnée au USA, pourquoi est ce qu’ils ne le précisent pas sur le site et qu’on le découvre une fois le produit en main.

            Soit le produit n’a pas l’efficacité promis soit mon corps ne réagit pas au produit

            Je voudrais me faire rembourser et leur rendre le 4 bouteilles qui vont arriver, comment dois je faire?

            Merci pour votre aide Roxanne
            Talia

            1. Bonjour Talia

              Ça va bien ?

              Je comprends maintenant. Merci pour les précisions

              Il serait bien que vous me réécrivez lorsque vous aurez reçu les autres bouteilles et je verrais avec la responsable si nous pouvons trouver une solution.

              Merci 🙂
              Roxanne

  28. Bonjour Roxanne,
    j’ai passé commande aujourd’hui sur le site officiel et je n’ai reçu aucun email de confirmation.
    Je ne sais donc pas si ma commande a été prise en compte et je ne vois pas où suivre ma commande ou consulter mon compte.
    Pourriez-vous me renseigner svp?
    Merci d’avance
    Alex

  29. Bonsoir Roxanne,

    Bien et vous?

    Je ne les ai pas vendu, elles sont juste arrivées, je voudrais les renvoyer à la compagnie et me faire rembourser

    Pouvez-vous m’aider?

    Merci beaucoup

    Bonne soirée

    Talia

    1. Bonjour Talia

      Je vais bien merci.

      Vous aimeriez les vendre ou les retourner à phen 375 car j’aurais peut-être une cliente qui serait intéressée à les acheter.

      Si non, j’ai écris à la responsable afin de savoir si c’est possible de retourner les 4 bouteilles pour avoir le remboursement du montant de celles-ci.

      Je vous reviens dès que j’ai des nouvelles.
      Cordialement
      Roxanne

  30. Bonjour Roxanne,

    Merci beaucoup pour votre aide,

    Je préfèrerais un remboursement et retourner les bouteilles mais bien sur si ce n’est pas possible, je les revendrai avec plaisir à votre cliente

    J’attends de vos nouvelles

    Encore merci

    Talia

    1. Bonjour Roxanne, Malak,

      j’ai envoyé par mail mon adresse mail pour me joindre ce matin, je n’ai pas de facebook malheureusement

      J’attend de vos nouvelles

      Merci

      Talia

  31. Talia,
    je vous ai envoyé un email il y a deux jours et je n’ai toujours pas reçu de réponse. J’attends de vos nouvelles.
    Bonne journée
    Malak..

  32. Bonjour Roxane,

    Je vous contact car je rencontre un petit problème suite à ma commande sur le site officiel Phen375.
    En sachant que cette commande a été effectué hier soir aux alentours de 18h (Samedi 7 novembre) de 2 flacons de 30 comprimés, je n’ai reçu aucun mail de confirmation ce qui m’inquiète. Je lis sur ce forum que le site est très fiable pourtant. En espérant que vous pourrez m’aider. Bonne journée à vous.
    Très cordialement,

    Margaux.

    1. Bonjour Margaux

      Comment allez-vous ?

      Oui en effet, plusieurs personnes ne recoivent pas nécessairement de courriel de confirmation après la commande.

      Avez-vous vérifié dans vos courriels indésirables ?

      Avez-vous regardé si le montant de votre commande a été débité de votre compte bancaire ?

      Merci de me donner des nouvelles
      Bonne journée
      Roxanne

  33. Bonjour,
    Oui à merveille et vous ?
    Oui bien sûr j’ai vérifié mon courriel indésirable mais la confirmation ne s’y trouve pas. Je me suis donc demandée si je n’avais pas fais une faute de frappe en tappant mon adresse e-mail lors de la commande, si l’erreur vient de moi, pensez-vous que la personne qui a reçu le mail a eu la possibilité de changer l’adresse de livraison ? J’ai essayé d’en savoir plus en envoyant un mail au service du site Phen375 mais je pense qu’il y a des soucis de compression puisqu’ils ne répondent aucunement à mes questions.

    Je pense que le compte à du etre débité mais je n’en suis pas certaine, c’est ma mere qui a payé l’achat et je n’ai pas eu l’occasion de la revoir depuis la commande.

    En attendant votre réponse, très cordialement

    Margaux

  34. Bonjour Margaux

    Comment allez-vous ?

    Je sais que Phen 375 n’envoie plus automatiquement des courriels de confirmation après l’achat.

    Bref, quelle date avez-vous commandé ?

    Pouvez-vous demander à votre mère si le compte a été débité ?

    MErci
    Roxanne

  35. Bonjour,

    J’ai passé ma commande aujourd’hui. La compagnie fait-elle un auto-shipment une fois que nous donnons notre commande avec la carte de crédit ou bien si nous voulons un autre bouteille on doit refaire une nouvelle commande ? J’ai essayé de voir quand j’ai passé ma commande mais j’ai rien trouvé qui disait un auto-shipment

    Merci!

    Sylvie

    1. Bonjour Sylvie

      Comment allez-vous ?

      Non non ! Si vous revoulez Phen 375, vous devez faire une nouvelle commande.

      Vous ne serez plus facturée à moins que vous recommandiez Phen 375 donc aucun prélèvement mensuel automatique comme plusieurs sites d’arnaques.

      Si vous avez d’autres questions, ne vous gênez pas.
      Bonne journée
      Roxanne

  36. Bonjour,j’ai un probleme avec la livraison de ma commande.
    J’ai commandé phen375 (1 flacon) il y a maintenant 2 semaines et je n’est toujours rien reçu. Je n’ai pas non plus recu de mail de confirmation. Mais mon compte a bien été débité. Que faire?
    Merci
    Alice

  37. Bonjour
    je souhaite commander ce produit mais je n’arrives pas a acceder au site , est ce que ce produit est toujours en vente
    d avance merci pour votre reponse
    Malika

  38. Bonjour ROXANNE,
    j’ai reçu ma commande de PHENQ le 15 janvier 2016 et j’ai commencer le 18 janvier.
    C’était pour savoir ca va faire 8 jours que j’ai commencer PHENQ et je n’ai toujours pas de résultat sait normal.

    1. Bonjour Lili

      Comment allez-vous ?

      Est-ce que vous ressentez l’effet coupe-faim ?

      Est-ce que vous suivez la posologie correctement ?

      Décrivez-moi vos repas comme par exemple….

      Matin

      – 1 croissant
      – 1 café avec 1 crème et 2 sucres
      – 2 oeufs plats cuits avec 1c.à.thé de beurre

      Et ainsi de suite pour les autres repas.

      Merci
      Roxanne

  39. j’ai toujours des envies de manger. le matin je prend une tartine avec confiture et un café et puis j’ai toujours envies de grignoter et sait ennuient car j’ai vraiment envie de perdre vite mes kilos.

    1. Bonjour Lili

      D’accord. Je comprends que vous pouvez toujours avoir des ENVIES de manger et non un BESOIN de manger.

      C’est donc ici une fausse faim, de la gourmandise et non pas une vraie faim.

      Que mangez-vous d’autre dans la journée ?

      Votre repas du matin n’est pas assez complet pour qu’il soutienne votre appétit.

      Voici un petit-déjeuner nutritif.

      – 1 tranche de pain complet
      – 1 c.à.soupe de beurre d’arachide
      – 1 banane
      – 250 ml de lait écrémé

      Donc que mangez-vous d’autre dans la journée
      Merci
      Roxanne

  40. A MIDI JE NE MANGE JAMAIS JE PREND UN CAFE A 14H JE PREND UN BOLLE DE CEREALLE ET PUIS LE SOIR JE FAIS MES LEGUMES AVEC DE LA VIANDE.ET JE MANGE QUAND MEME DES FRUITS.

  41. Bonjour Lili

    C’est pour ça que vous avez toujours envie de grignoter.

    Il faut que vous preniez un repas nourrissant et soutenant le midi.

    Ça pourrait être 1 tasse de riz complet + 125g de blanc de poulet + 1 tasse de légumes vapeur et terminer votre repas avec 1 fruit et 175 ml de yaourt sans gras et sans sucre ajouté.

    A 14h, vous pourriez prendre 1 tasse de légumes (crudités) avec 1/4 tasse de houmous.

    Le soir, 125g de viande maigre cuite au four avec 1 tasse de légumes vapeur et 1 pomme de terre au four.

    Qu’en pensez-vous ?

    Roxanne

  42. Bonsoir Roxanne

    Oui sait bien mais es que je peux manger a la place du poulet manger de la charcuterie en tranche mais poulet ou dinde parce que pour moi ca fait 2 repas complet sur une journée. j’espères que je vous ennuie pas avec mes touts ça.

  43. Bonjour , je suis tres intéressée par votre produit mais est il Aussi efficace que vous en parlez? J” ai seulement 5 kilos à perdre pensez vous que je puisse utiliser ce produit ?

  44. bonjour,

    je sais pas si le forum est toujours actif mais j’aurais voulu savoir si les douanes peuvent garder le produit et ce que l’on risque dans ce cas de figure.

    cordialement

    1. Bonjour Sonia

      Comment allez-vous ?

      Oui c’est possible et ce qui peut arriver dans ce cas, c’est recevoir votre colis plus tard ou encore, que les douanes décident de conserver le colis.

      Quand avez-vus effectué votre commande de Phen 375 ?

      Merci
      Roxanne

      1. Je n’ai pas encore effectué de commande , je me renseigne beaucoup sur le produit (pour en avoir testé beaucoup sans resultat) ainsi que sur l’expédition, car il y a 2 sortes de livraison standard (moins chère ) et assuré (4e de plus ) quelle est la différence entre les 2 ?
        Vu le prix j’avoue que j’ai peur que la douane me garde le produit ou me fait payer des frais supplémentaire .

        merci

        1. Bonjour Sonia

          Ah c’est très bien. Je comprends 🙂

          Pour la livraison, la différence est dans le délai de livraison tout simplement don la standard, c’est de 5 à 15 jours ouvrables avant de recevoir le colis et l’autre mode de livraison est plus rapide.

          Ce produit minceur, mon mari l’a testé il y a quelques mois et sérieusement, vraiment un bon produit minceur efficace pour réduire la faim.

          Vous pouvez lire son expérience avec ce produit ici :https://maigrirsansfaim.com/je-teste-phenq-mon-temoignage-avis/

          Si vous avez des questions, n’hésitez pas 🙂

          Bonne journée
          Roxanne

  45. J’ai vu sur certains sites que phen 375 était très dangereux et donc interdit en France et avait causé de nombreuses morts aux États-Unis…

    1. Bonjour Mandiine

      Comment allez-vous ?

      Pourriez-vous me dire exactement sur quel site vous avez lu ces informations ?

      Je n’ai jamais entendu parlé de ces cas et je crois que si ça serait le cas, ce produit serait interdit internationalement.

      Cordialement
      Roxanne

  46. Bonjour,

    Je viens poster un petit commentaire car ça fait maintenant 4 jours que je prends le phen 375 et les effets sont réellement présents pour moi. Comme je vois que dernièrement pas mal d’entre vous s’en plaignent j’ai décidé de témoigner car si j’avais vu vos commentaires avant l’achat c’est sûr que je ne l’aurais pas acheter…
    Alors est ce parce que j’ai commandé sur le site américain que ça marche pour moi ? Je n’en sais rien mais dans tous les cas je ressens vraiment la sensation de satiété.

    Le premier jour de la prise j’ai eu un surplus d’énergie et mon appétit a déjà été réduit.
    J’ai eu beaucoup de mal à m’endormir le soir (pourtant j’ai pris le deuxième comprimé à 12h20) et le lendemain matin j’étais bien réveillée à 4h45…

    Du coup le deuxième jour j’ai bien ressenti l’énergie le matin mais après avoir déjeuné j’ai ressenti un grand coup de fatigue. Et là le midi j’ai eu du mal à manger au point d’avoir des nausées. Je me suis demandée si je ne devais pas diminuer les doses mais j’ai quand même continué le lendemain. Mon énergie est revenue au moment où j’ai fais mon sport. Le soir la faim était revenue mais tout de même moins qu’avant.

    Hier j’ai bien dormi je n’ai pas eu de gêne dans mon sommeil et le midi l’effet coupe faim était bien là. C’est quand même assez impressionnant comme les jours précédents je me pliais limite en deux tellement J’ai faim le midi et que souvent les assiettes de la cantine ne suffisent pas et qu’à présent 2 tranches de jambon, un peu de melon et un yaourt me cale complètement. Par contre du coup comme je commence à avoir vraiment faim le soir je mange plus que le midi (mais beaucoup moins qu’avant).

    Ce midi j’ai pris mon comprimé 15 minutes avant mon repas et je n’ai pas pu finir mon assiette.

    J’ai également remarqué que je mange beaucoup plus doucement (j’avais pour habitude d’être la première à finir…).
    Autrement, je bois 3L d’eau par jour, voir plus. Je marche beaucoup et je fais du sport 2 jours sur trois (exercices de musculation ou vidéos Cardio ou run de 5km) pendant 30 à 45 minutes.

    Pour vous donner une idée complète d’une journée niveau alimentation :

    Matin :
    1 banane

    Midi :
    2 tranches de jambon
    1/6 melon
    1 yaourt Taillefine aux fruits
    1 orange

    Goûter :
    3 fines tranches d’ananas

    Soir :
    2 parts de tarte à la tomate/moutarde faite maison
    Salade / vinaigrette allégée
    1 yaourt Taillefine chocolat

    Voila. J’attends la fin de la semaine pour voir les résultats mais tant que mon appétit se trouve réduit je peux dire que je suis déjà satisfaite du produit. Comme quoi ça dépend vraiment des personnes…

    1. Bonjour Manon,

      Merci beaucoup pour ton témoignage, c’est très détaillé et ça nous permet de constater que tu utilises ce produit de la bonne façon, soit en le combiannt avec une saine alimentation et un mode de vie actif.

      C’est la clé du succès pour réussir une perte de poids saine mais aussi la maintenir à long terme.

      Pour avoir lu des centaines de commentaires sur les produits coupe-faim, je sais que beaucoup de gens (pas tout le monde) recherche la pilule miracle qui fera tout le travail à leur place pour ne pas à avoir à changer leurs habitudes alimentaires.

      Je comprends que c’est parfois difficle au début de modifier ses habitudes alimentaires, soit d’adopter une saine alimentation mais c’est pourtant ce qu’il faut faire pour perdre du poids.

      Le coupe-faim comme Phen375 ou PhenQ a pour but de réduire l’appétit (mais pas de la couper pendant une journée complète!) donc en gros, cela permet de faciliter la perte de poids en réduisant l’appétit pendant un repas donc on mange moins, mais aussi entre les repas (aucune envies de grignotage).

      Quand on a moins faim, c’est bien plus facile de mieux manger et d’éviter le grignotage d’aliments malsains entre 2 repas.

      C’est à ça que le coupe-faim sert.

      Merci pour ton témoignage Manon, je suis vraiment content de le lire et j’espère qu’il aidera beaucoup de gens à persévérer et à ne pas abandonner leurs nouvelles saines habitudes alimentaires.

      Phen375 c’est un outil et un outil a pour but de faciliter un travail, pas de faire le travail à notre place.

      Je sais que mon commentaire ne plaira pas à tout le monde mais c’est ce que je pense honnêtement.

      Viens nous donner des nouvelles Manon…

      À bientôt

      Thierry

  47. Bonjour,

    j’envisage d’acheter Phen375 et j’ai une question.

    Peut-on enchainer les boites ou faut-il avoir une pause entre 2 boites pour laisser le corps souffler ?

    Peut-être que la question a déjà été posé mais j’avoue de pas avoir le courage de lire les 5 pages de commentaire :-s

    Merci à vous.
    Aurélie

    1. Bonjour Aurelie

      Comment allez-vous ?

      Vous pouvez prendre 2 bouteilles de Phen 375 de suite sans problème.

      À moins bien sûr que vous ayez des effets indésirables, qu’un problème de santé survient, etc.

      Et je comprends que vous n’aviez pas ce courage car il y a en effet BEAUCOUP de commentaires 😛

      Pour vous procurer sécuritairement Phen 375, cliquez ici :
      http://maigrirsansfaim.net/programme/phen-375/

      Bonne journée 🙂
      Roxanne

  48. Bonjour Thierry,

    Merci pour votre réponse !

    Alors ça fait maintenant 1 mois que je prends le phen 375, en mangeant toujours plus équilibré, en limitant les féculents et en m’offrant des cheat meal tout en pratiquant une activité physique tous les jours plus ou moins intense et j’ai perdu… TADAM! 3 kg et pas mal de cm. Je ne sais pas vraiment si c’est bien ou pas assez, mais j’en suis contente. J’espère maintenir le rythme et perdre autant le mois prochain.

    Vous évoquez dans votre réponse le phen Q. Pourriez-vous m’en dire un peu plus ? Je ne le connais pas et peut être que je devrais songer à le tester plutôt que de procéder à une 2ème commande de phen 375. Quelle est la différence ? Avez-vous testé les deux et notez un plus efficace que l’autre ?

    À bientôt,
    Manon

    1. Bonjour Manon

      C’est Roxanne 🙂

      Non mais c’est une très belle perte de poids ça Manon !

      Pour le PhenQ, je ne l’ai pas testé mais Thierry (mon mari) oui car je ne pouvais pas étant enceinte.

      Il a rédigé son expérience sur cet article : https://maigrirsansfaim.com/je-teste-phenq-mon-temoignage-avis

      Il a eu de supers beaux résultats.

      Les 2 sont des coupe-faim mais ne contiennent pas les mêmes ingrédients donc ils agissent similairement.

      Si vous avez des questions sur ce produit minceur, n’hésitez pas.
      Bonne journée
      Roxanne

      1. Bonjour Roxanne !

        Merci pour votre retour 🙂

        J’ai été un peu perplexe par les résultats que votre mari a obtenu et je me suis dis qu’en général les hommes perdent quand même beaucoup plus de poids et beaucoup plus vite que les femmes mais je me suis laissée tenter et j’ai donc commandé 3 boîtes de Phen Q. Il me reste encore 1 boîte de Phen 375 donc je vais la finir et je commencerai le phen Q après. Espérons que ça marche !!!

        Bonne journée,
        Manon

        1. Bonjour Manon

          Comment allez-vous ?

          Il est vrai que les hommes peuvent avoir plus de facilité à perdre du poids (après tout, c’est nous qui vivons les bouleversements hormonaux) mais les femmes sont aussi capables de perdre du poids.

          Il faut dire aussi que mon mari avait recommencé à être plus actif lorsqu’il a testé PhenQ (il a recommencé le hockey sur glace) donc ça aide aussi à avoir de beaux résultats sans compter qu’il mange assez sainement.

          Il a décidé de couper les desserts le soir pour oui, perdre plus de poids mais aussi parce que PhenQ lui avait réduit l’envie de grignoter des sucreries le soir 🙂

          Comme je dis à mes lecteurs, ce n’est pas parce qu’on utilise un produit minceur qu’on ne doit faire aucun (ou presque pas!) effort de notre côté pour avoir des résultats plus grands mais surtout plus durables.

          Si on produit minceur permettait de perdre du poids sans effort, lorsque la personne cesserait d’utiliser ce produit, évidemment, il y aurait reprise de poids d’où l’importance également de s’investir personnellement dans son processus de perte de poids.

          N’hésitez pas à nous partager votre témoignage sur PhenQ 🙂

          Bon lundi
          Roxanne

  49. Bonjour, je mesure 1m65 et je pèse 77 kg. J’ai repris les kg perdus suite à la chimio car j’ai eu un cancer féminin en 2013 (là, je pesais 64 kg !). Je suis par conséquent ménopausée précoce. J’ai une hygiène de vie imparfaite mais correcte (ni tabac, ni alcool, natation en été, vélo d’appartement et un peu de marche, sans être hyper sportive) je fais attention à ce que je mange tant bien que mal, étant un peu gourmande. Je ne suis plus aucun traitement désormais. Mais ne travaillant pas, je n’ai pas trop les moyens non plus pour maigrir “autrement” (en me ruinant en pilules, soins divers etc…).
    Je voudrais être sûre de l’authenticité des témoignages, des ingrédients de Phen375 (certificats etc…) avant de me lancer. Merci svp !

    1. Bonjour

      Comment allez-vous ?

      Premièrement, je ne vous recommanderais pas d’utiliser Phen 375 étant donné vos antécédents de santé.

      Il serait bien de consulter votre médecin avant d’utiliser un produit minceur quelconque car même si vous n’êtes pas sous traitement, puisque je ne suis pas un professionnel de la santé, je crois qu’il serait préférable de consulter votre médecin pour vous assurer que ce produit est sans danger pour vous.

      Sinon, vous dites que vous n’êtes pas très active et que vous essayez de faire attention à votre alimentation.

      Pourriez-vous m’en dire un peu plus sur votre alimentation en me décrivant celle-ci comme suit…

      Matin

      – 1 croissant
      – 1 café noir
      – 2 oeufs cuits durs

      Et ainsi de suite pour les autres repas, collations, grignotines, etc.

      Pourriez-vous également essayer d’être plus active pour favoriser une saine perte de poids?

      Merci pour les précisions
      Cordialement
      Roxanne 🙂

  50. Re bonjour, je fais peu de sport mais j’en fais, comme j’ai expliqué (natation en été, un peu de marche et de vélo d’appartement). Je mange souvent des légumes vapeur et du poisson (colin ou saumon), de la viande maigre (2 ou 3 fois par mois de la viande rouge), du fromage blanc 0% ou des compotes sans sucre en dessert, je bois beaucoup de tisanes.
    Mais en même temps, je mange des bonbons à la menthe (les Starmint Haribo), et une ou 2 tranches de pain de mie… avec un peu de Nutella, un peu de beurre et de sel (pourtant hyposodé) avec mes légumes vapeur, de l’édulcorant dans mes tisanes et mon fromage blanc, je bois de l’eau mélangée à un peu de jus de fruits (sinon l’eau seule est imbuvable). Plusieurs fois j’ai bien essayé de diminuer, voire même m’en passer, mais j’ai du mal à tenir sur la durée…
    Matin : jus de fruit, compote et tisane
    Midi : rillettes de poisson ou surimi ou petites asperges – viande blanche (rarement rouge) ou poisson + légumes vapeur (pommes de terre, carottes, poireaux, haricots verts, chou fleur et brocoli, tomates > je n’aime les légumes que cuits) – tartine pain de mie au Nutella et fromage blanc 0% + tisane
    Collation de 16h : comme le matin + carré de chocolat blanc
    Dîner : à peu près comme le midi, sauf que carré de chocolat blanc remplace la tartine au dessert
    Ex “difficile” pour manger enfant, ce que j’aimais était très limité (purée, jambon et chocolat sous toutes ses formes, c’était tout !) et peut-être pas hyper diététique, mais on respectait globalement mes goûts et du moment que j’étais en bonne santé et normalement mince, on laissait comme ça… Mes goûts se sont réveillés tout seuls à l’adolescence et je mange de quasiment tout (sauf fromages autrement, fruits de mer, fruits frais (seulement les autres formes : compotes…), lentilles, olives, légumes crus, et œufs autrement qu’en omelette)

    1. Bonjour

      Ça va ?

      Oui je comprends pour le sport mais pourriez-vous me dire par exemple

      Vélo : 20 minutes 2 fois/semaine
      Marche : 15 minutes 1 fois/semaine

      Maintenant, concernant votre alimentation, c’est difficile de regarder ça ensemble puisque vous ne m’apportez pas les quantités des aliments consommés.

      Ce qui est important dans le cadre d’un sain régime alimentaire, c’est de consommer 1 portion de chaque groupe alimentaire comme par exemple, 1 portion de produits céréaliers de grains entiers, 1 portion de viande et substitut maigre, 1 portion de fruit, 1 portion de légumes et 1 portions de laitages faibles en gras et/ou en sucre.

      Il faut également faire attention aux modes de cuisson qu’on utilise en évitant d’ajouter trop de corps gras (beurre, huile, etc.)

      Il est également important de préférer les fruits frais aux fruits en compote, jus, etc.

      Les fruits frais sont plus sains car en plus de contenir moins de sucre, de calories, ils sont plus riches en vitamines et fibres alimentaires.

      Vous n’aimez AUCUN fruit frais ?

      Cordialement
      Roxanne

    1. Pourriez-vous alors faire vos propres compote maison.

      C’est vraiment simple!

      Éplucher et couper en petits cubes vos fruits.

      Les ajouter dans une mijoteuse avec une petite quantité d’eau et cuire jusqu’à tendreté. Ensuite, réduire en purée.

      Ça serait plus santé que les compotes commerciales et plus économique également.

      Les smoothies, vous pouvez en consommer ?

      Encore ici, si vous pouviez faire vos jus maison, ça serait génial 🙂

      Bonne journée
      Roxanne

      1. Déjà, je ne sais pas s’il y a des astuces ou des produits (non dangereux et pas très chers) pour ne plus avoir envie de gras-sucré-salé. Car avec ma volonté seule, ça ne suffira pas (si je me prive 2 semaines, c’est déjà un record, mais je craque après)

        1. Bonjour Tétuvu

          Comment allez-vous ?

          Comme je vous disais dans le message laissé sur le forum, la MÉTHODE la plus efficace, sécuritaire et “économique” de perdre du poids durablement, c’est d’adopter un sain régime alimentaire et d’être actif régulièrement.

          Dans un sain régime alimentaire, ça ne signifie pas de se priver de tout mais de manger sainement et de temps en temps (1 fois semaine par exemple), de manger un repas qui nous plait.

          C’est pour ça un équilibre alimentaire 🙂

          Bien à vous
          Roxanne 🙂

  51. Bonjour,
    Pouvez vous me donner des conseils car j’ai beau appliquer ce qui est demandé je n’ai pas perdu de poids. Je fais de l’exercice plusieurs fois par semaine mais aucun résultats. J’ai commandé en 3 fois et donc je n’ai jamais reçu le petit manuel de conseils.
    Je vous remercie.

    1. Bonjour Corinne

      Comment allez-vous ?

      Qu’avez-vous appliqué exactement ?

      La posologie de Phen 375 ?

      Quels sont les exercices que vous faites, fréquence et durée ?

      Quel est votre poids, taille et âge ?

      Souffrez-vous de problèmes de santé ?

      Merci de répondre à ces questions
      Cordialement
      Roxanne 🙂

  52. Bonjour,
    ma prise était de 1 comprimé le matin et 1 le midi 20 mn avant les repas.
    Pour les exercices je fais du running 2 a 3 fois par semaine durée minimum de 20 mn et sortie plus longue le week enk généralement en montagne.
    Je n’ai pas l’impression d’avois l’appétit diminué et j’ai des ballonnements et constipation avec la prise des comprimés?
    Je suis un peu déçue, par contre je vous remercie de votre réponse.

    1. Bonjour Anonyme

      Comment allez-vous ?

      Est-ce que ça aurait été possible d’augmenter la durée de votre entraînement à disons pour commencer, 30 minutes.

      Ça vous aurait aider à brûler plus d’énergie.

      Côté alimentation, pouvez-vous me décrire à quoi ça ressemble ?

      Combien de verres d’eau consommez-vous par jour ?

      Merci 🙂
      Roxanne

  53. bonsoir Roxane,
    Je m’excuse encore de vous déranger. J’ai donc pour le moment suspendu la prise des comprimés. Je respecte la posologie comme je vous l’ai indiqué. Au point de vue alimentation je fais attention car je suis en plus allergique au gluten et j’ai une alimentation en conséquent. Comme je vous l’ai indiqué je n’ai pas senti mon appétit diminuer. Je fais du sport environ 3 à 4 h par semaine et j’ai en plus une activité toute la journée car je travaille dans un magasin et je bouge.
    je mesure 1.64 m et je pese 58 kg . je voudrais en perdre 2 ou 3 pour etre plus à l’aise lorsque je fais des sorties trail en montagne (20 à 25 km).
    Avez vous des idées pour moi. Est il possible de commander sur le site américain, il semble que ceux qui consomment ces produits ont plus de résultats?
    Je vous en remercie
    Cordialement,
    Corinne

    1. Bonjour Corinne

      Comment allez-vous ?

      Vous ne me dérangez pas. Je suis présente pour mes lecteurs et ça me fait plaisir.

      Vous savez, oui certains emplois sont actifs mais ça n’entre pas vraiment dans “entraînements” car c’est une activité quotidienne. Vous comprenez ?

      Je ne dis pas par contre si vous seriez entraîneur. Là, c’est vrai que votre emploi constituerait un entraînement en soi.

      Vous désirez vous procurer Phen 375, c’est exact ?

      Vous ne pourriez pas avoir le Phen 375 USA car ça ne passerait même pas les douanes. Vous aurez alors débourser de l’argent pour ne jamais recevoir votre produit donc ça ne sert absolument à rien à essayer, en plus que ça ne fonctionnerait pas d’essayer de commander la version américaine.

      Il serait plus avantageux pour vous de travailler sur votre alimentation pour avoir des résultats durables.

      Selon vous, quel est le point sur lequel vous devez travailler (sur votre alimentation) pour favoriser votre perte de poids ?

      À bientôt 🙂
      Roxanne

  54. bonjour..
    j’habite a la réunion et j’aimerais savoir si il est possible de se faire livrer phen375 ici.? ?
    et ou je peux en commandé? merci

  55. Bonjour,

    J’aurai aimé savoir si dans mon cas ces comprimés m’aiderait à perdre beaucoup de poids ( environs 10 kilos ) sur une coute durée, sachant que je mesure 1,72 cm pour 76 kilos.

    Merci de votre réponse

    1. Bonjour Marie

      Comment allez-vous ?

      Premièrement, pourquoi désirez-vous tant perdre beaucoup de poids sur une courte durée ?

      Qu’avez-vous essayez jusqu’à maintenant pour perdre du poids ?

      Quel est votre âge ?

      Souffrez-vous de problème de santé ou prenez-vous des médicaments ?

      Bonne journée et merci pour les précisions.
      Cordialement
      Roxanne 🙂

      1. Bonjour Roxanne,

        Oui je désire perdre autant de poids en une si courte durée du moins avoir de bon résultat sur une courte période car les pilules sont assez onéreuse.
        Jusqu’à maintenant j’ai essayeee de moins manger mais je recraque toujours ainsi que du sport mais je ne trouve plus le temps et la motivation vu que les résultats sont sur le long terme.
        J’ai actuellement 21 et je n’ai aucun problème de santé et aucun traitement en cours.

        Merci de votre réponse ! 🙂

        1. Bonjour Marie

          Si vous recraquez toujours en essayant de réduire vos portions, peut-être est-ce parce que vous ne mangez pas assez équilibré ?

          Je crois que dans votre cas, il faudrait revoir vos habitudes alimentaires et de vie avant d’avoir recours à un produit minceur car celui-ci va vous donner un coup de pouce à la perte de poids en réduisant un peu votre appétit mais si vous ne mangez pas sainement, les résultats parleront d’eux-même et vous risqueriez de reprendre le poids perdu.

          Pourquoi également ne pas vouloir une perte de poids plus saine soit 0.5 kilo par semaine, ce qui est une saine perte de poids durable ?

          Si votre motivation est votre difficulté #1, malheureusement le produit minceur n’agira pas sur cet aspect.

          Ça, c’est à vous de travailler là-dessus car si vous n’êtes pas motivée, malheureusement les résultats ne seront pas à longs termes….

          Vous comprenez Marie ?

          Bonne journée
          Roxanne

  56. Bonjour,

    Je souhaite perdre du poids et suis presque décidée à acheter Phen375. Je mesure 1.59m pour 74kg.Je suis en France et je préférerai avoir la version USA plutôt que la française. Est-ce possible ?

    Merci pour vos réponses

    Paula

    1. Bonjour Paula

      Comment allez-vous ?

      Malheureusement, ce n’est pas possible.

      Vous ne pouvez commander la version USA si vous résidez en France.

      Si ce n’est pas trop indiscret, qu’avez-vous essayé jusqu’à maintenant pour perdre du poids ?

      Quelles sont vos plus grandes difficultés dans la perte de poids ?

      Cordialement
      Roxanne 🙂

  57. Bonjour Roxanne. J ai commencé phen 375 depuis 2 semaines. Ça marche bien. Mais je viens d’apprendre que je suis enceinte. Puis je continuer pendant les 2 premiers mois de ma grossesse ou dois je arrêter. Si je dois arrêter, pour quelles raisons? Cordialement. Caldinette

    1. Bonjour Caldinette

      Comment allez-vous ?

      Premièrement, félicitation pour cette grossesse 😀 !!

      Il faut maintenant cesser l’utilisation de ce produit minceur puisque vous êtes enceinte, qui est un contre-indication de ce produit.

      Les raisons étant que ce n’est simplement pas conseillé pour les femmes enceintes, que ça pourrait sans doute avoir des risques chez le bébé.

      Tout comme tous les produits minceur, ils ne sont pas conseiller pour les femmes enceintes ou qui allaitent.

      Je ne connais pas les raisons exactes mais prière de les cesser pour votre bien et celui du bébé que vous portez 🙂

      Bonne journée
      Roxanne

  58. Bonjour j ai un imc a 47,5 avant de passe par une intervention chirurgical je veut perdre du poids par moi même est ce que phen 375 peut m aider ?

    1. Bonjour Julir

      Comment allez-vous ?

      Étant donné votre surplus de poids et ne connaissant pas votre état de santé, le mieux serait de demander l’avis de votre médecin 🙂

      Bonne journée
      Roxanne

  59. Bonjour,

    Je suis vivement intéressé par ce produit, cependant lors de la commande combien de temps met-il à arriver à bon port?

    Je vous remercie d’avance pour votre réponse

  60. Bonjour Roxanne,

    D’après ce que j’ai compris tu es au Canada. Moi, j’habite en France. Je voulais savoir si je recevrais le produit en France en commandant via ton blog.

    voilà mon parcours:
    Enfant j’étais normal, jusqu’à mes 8 ans. J’étais devenue une enfant-obèse. A 10 ans ma grand-mère m’a inscrite au sport. en 3 mois j’ai perdu beaucoup de poids. Ensuite pendant toute mon adolescence j’ai fait du sport (très endurant).
    Quand je suis allée à la fac j’ai arrêté le sport et je me suis mise à manger n’importe quoi et je suis très stressée.
    En 1 an et demi j’ai pris 30 Kg. Avant je faisais du 42 (taille française), c’est entre le 30 et 34 (taille anglaise américaine, je pense). Maintenant je pèse 104 Kg et je n’en peux plus. Mes régimes ne marche pas. J’ai peu de temps pour faire du sport, DONC je fais de longue marche, ce qui me maintien mon poids.
    J’aimerais vraiment maigrir. Est-ce que le PHEN 375 m’aidera?

    PS: je précise que je mange peu, maintenant.

    1. Bonjour Stephy

      Comment allez-vous ?

      Oui bien sûr il n’y a pas de problème pour la livraison en France via mon blog ici : http://maigrirsansfaim.net/programme/phen-375/

      J’aimerais savoir, lorsque vous dites que vous manquez de temps pour faire du sport MAIS que vous prenez de longue marche, n’est-ce pas un peu contradictoire ?

      Serait-ce plutôt que vous n’aimez plus faire du sport comme vous le faisiez auparavant ou que vous n’en avez plus la motivation ?

      Qu’avez-vous essayé jusqu’à présent pour perdre du poids ?
      Vous me parlez ici de régimes : quels sont-ils ?

      Vous savez, les produits minceur donnent un coup de pouce à la perte de poids mais pour qu’il y ait des résultats durables, il faut que la personne apprenne à manger plus sainement et à être plus active.

      Vous dites manger peu, pourriez-vous me donner un aperçu en me décrivant ET quantifiant une journée type ?

      Merci 🙂
      Bonne journée
      Roxanne

  61. Je voudrais utiliser phen375 mais je suis actuellement sous séroplex 5mg, un anti anxiété.
    Puis-je associé les deux ?
    Merci de votre réponse

  62. Je souhaiterais me procurer phen375 mais je suis actuellement sous séroplex 5mg pour anxiété.
    Puis-je associé les deux ?
    Merci de votre réponse

  63. Actuellement sous seroplex 5mg suite à des anxiétés, je souhaite savoir si je peux prendre phen375.
    Merci votre réponse
    Bien cordialement

    1. Bonjour Benjamin

      Comment allez-vous ?

      Malheureusement, c’est contre-indiqué donc non, vous ne pouvez pas utiliser Phen 375.

      Cordialement
      Roxanne

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.