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Croustade aux bleuets allégée

ImageÀ la maison de mes parents, j’avais la chance d’avoir un champs dans lequel, on y retrouvait des bleuets. 

 
Mes soeurs, mon frère et moi allions régulièrement cueillir des bleuets pour notre mère. 

 
Elle nous cuisinait des poudings, gâteaux et croustade aux bleuets. 

 
Je vous propose aujourd’hui ma version allégée de croustade aux bleuets 

Cliquez ici pour avoir votre recette gratuite de croustade aux bleuets 

 
 

Personnellement, je trouve que les croustades sont un des desserts les plus réconfortant. 

Que ce soit une croustade aux pommes comme vous retrouverez dans mon programme de 4 semaines de 80 recettes minceur, c’est frais, fruité bref, un vraie petite douceur à s’offrir à l’occasion

Voici justement une photo que Nicole m’a partagé de ma croustade de pommes

Image

J’ai déjà eu quelques commentaires de mes lecteurs concernant mes desserts allégés. 
 
Je ne dis pas que vous pouvez en manger à tous les jours et maigrir. 
 
Un dessert, ça reste un dessert
C’est une petite gâterie que vous pouvez vous offrir avec modération et à l’occasion. 
 
 
S’il existerait un dessert « cochon » qui ne contient AUCUNE calorie, je vous la partagerai avec plaisir mais ça n’existe pas. 
 
Manger équilibré, c’est aussi s’offrir des « récompenses »
Donc mangez-en sans culpabilité à l’occasion 🙂

 
 
Bon appétit!

Roxanne 🙂


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Katherine-Roxanne Veilleux
Katherine-Roxanne Veilleux
CYBERENTREPRENEURE ET BLOGUEUSE chez MaigrirSansFaim.com
Ayant souffert d’un surpoids lors de mon adolescence, je sais ce que c’est que de ne pas se sentir bien dans sa peau, de ne pas se trouver beau ou belle et de manquer de motivation pour mieux manger, bouger plus, etc. Entre 2005 et 2006, j’ai perdu 33 kilos sans suivre de régime en particulier mais en adoptant de saines habitudes alimentaires et un mode de vie beaucoup plus actif. Au fil des ans, j’ai développé une passion pour la nutrition et la cuisine puis, en 2010 j’ai créé mon premier site web dans le but de partager mes connaissances pour aider les gens dans leur perte de poids.

Posez-moi vos questions ici