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Pourquoi le manque de sommeil fait grossir ou vous empêche de maigrir

Bonjour,

Saviez-vous que le manque de sommeil peut faire grossir ou même empêcher de maigrir?

Aujourd’hui, je vous parle des effets néfastes du manque de sommeil sur la santé mais aussi sur la perte de poids.

Je crois que de nos jours, les adultes vivent beaucoup de problèmes de sommeil parce que nous avons des vies extrêmement occupées!

Si vous avez des problèmes de sommeil, interrogez-vous à savoir si ce n’est pas ça qui cause votre difficulté à maigrir.

Lisez les 3 raisons pour lesquelles, le manque de sommeil fait grossir.

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Savez-vous combien d’heures de sommeil vous avez besoin pour bien fonctionner au quotidien.

Dans mon cas, si j’ai 7-8 heures de sommeil, je suis performante dans la journée.

J’ai remarqué que, pendant que je souffrais d’insomnie, c’est vrai que je perdais du poids moins rapidement ou pire, que je ne perdais rien ou prenais du poids.

Il serait bien d’essayer de mieux dormir pour éviter de grossir et avoir plus de facilité à maigrir

Pourquoi le manque de sommeil fait-il grossir ? 

Voici 3 explications qui vous éclairons:

http://maigrirsansfaim.net/pourquoi-le-manque-de-sommeil-fait-grossir/

Demain je vous partagerez 25 conseils pour mieux dormir et avoir un bon sommeil.

Bonne journée

Roxanne 🙂


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Katherine-Roxanne Veilleux
Katherine-Roxanne Veilleux
CYBERENTREPRENEURE ET BLOGUEUSE chez MaigrirSansFaim.com
Ayant souffert d’un surpoids lors de mon adolescence, je sais ce que c’est que de ne pas se sentir bien dans sa peau, de ne pas se trouver beau ou belle et de manquer de motivation pour mieux manger, bouger plus, etc. Entre 2005 et 2006, j’ai perdu 33 kilos sans suivre de régime en particulier mais en adoptant de saines habitudes alimentaires et un mode de vie beaucoup plus actif. Au fil des ans, j’ai développé une passion pour la nutrition et la cuisine puis, en 2010 j’ai créé mon premier site web dans le but de partager mes connaissances pour aider les gens dans leur perte de poids.

Posez-moi vos questions ici

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