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Archive pour décembre 2012

Manger 1 pomme par jour pour éloigner les médecins pour toujours: un mythe ?

  Il y a environ 15 ans, j'ai entendu une personne de mon entourage dire que si nous mangions 1 pomme par jour, cela éloignerait les médecins pour toujours.   Ayant environ 8 ans à l'époque, j'y ai cru assez rapidement.   Le soir même, je décida de manger une pomme en guise de collation en fin de soirée.   En plus, ...

Attention au buffet du temps des Fêtes

  Le temps des Fêtes représente au sein de nombreuses familles une table garnie de nombreux mets salés et sucrés les plus attirants les uns et les autres.   Lorsqu'on veut faire attention à notre poids, le maintenir, maigrir ou éviter de prendre du temps pendant les Fêtes, ces tables remplies de nourriture.   Comment peut-on réellement ne pas succomber ...

Les 9 meilleurs aliments brûle-graisse pour perdre du poids naturellement

    Les produits minceurs brûle-graisse sont bien connus de nos jours.   Il existe même des aliments brûleurs de graisses qui vous permettrait de perdre de la graisse et du poids naturellement.   C'est en incluant ces aliments régulièrement qui vous pourrez en retirer les bénéfices pour atteindre votre objectif de perte de poids.   Les 9 meilleurs aliments brûle-graisse     La courgette   La courgette ...

L’obésité diminue grandement la fertilité masculine

L'obésité est un important problème de santé de nos jours.   En effet, en 2008, on estimait que 500 millions d'adultes souffraient d'obésité et l'OMS prédit qu'en 2015, cela sera plus de 700 millions de personnes qui souffriront d'obésité.  Cela est sans compter les personnes qui souffrent de surplus de poids.   Je ne parlerais pas de toutes les ...

Perdre du poids en 2013 : tout pour réussir votre résolution de la nouvelle année

Ah les fameuses résolutions.   Je crois que nous avons beaucoup tendance à prendre au moins une résolution pendant le Jour de l'An.   Cette période festive de l'année nous permet de prendre du temps pour nous et les autres mais aussi de se remettre en question à savoir quel trait de personnalité, quelle habitude et/ou quel comportement nous ...

Aucune raison pour hiberner! Les meilleurs sports d’hiver pour maigrir

  L'hiver arrive demain, soit le 21 décembre.    Ce n'est pas seulement en cette date que nous pouvons affirmer que l'hiver est arrivé.   Depuis cette semaine ici, de nombreux centimètres de neige sont tombés. Je suis au Québec, ne l'oublions pas.   Je constate qu'en général, malgré les résolutions prises au Jour de l'An, la majorité d'entre nous sommes moins ...

Joyeuses Fêtes de la part de Roxanne

Bonjour à tous,    Je tiens à vous souhaiter personnellement de passer de très Joyeuses Fêtes avec votre famille et vos amis.   En cette nouvelle année 2013, je vous souhaite du bonheur, du succès, de la santé et la réalisation de vos plus chers désirs.   J'espère que tout comme moi, vous allez profiter pleinement de ces beaux moments à ...

4 semaines de menus minceurs et plus de 50 recettes différentes pour maigrir avec le plaisir !

Bonjour à tous,    Après avoir reçu des centaines de demandes pour avoir des menus minceurs pré-établis et sur mesure dans le but de perdre du poids ou d'adopter de plus saines habitudes alimentaires, j'ai décidé de créer un programme de 4 semaines  de recettes minceurs.   Plusieurs personnes souhaitent le recevoir et il est maintenant disponible pour vous ...