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Archive pour mars 2014

Mon témoignage et avis sur Proactol XS que j’ai testé pendant 2 semaines et le résultat : Moins 3 kilos

  Voici mon expérience personnelle avec Proactol XS que j'ai testé pendant 2 semaines : À l'époque Proactol Plus mais la composition est exactement la même qu'aujourd'hui.   Par Katherine-Roxanne Veilleux Auteure du blog maigrirsansfaim.com En premier lieu, je tiens à vous dire ici que je n'ai pas utilisé Proactol dans le but de perdre du poids car je n'avais pas ...

2 astuces efficaces pour redémarrer la perte de poids?

La perte de poids n'est pas une chose très sorcier et ça s'explique par cette "simple" équation   Quantité de calories consommées < Quantité de calories dépensées   Cependant, il arrive à pratiquement toutes les personnes qui veulent perdre du poids de bien manger, faire du sport et.....NE PAS MAIGRIR   C'est injuste, incomprenable et très démotivant   Avec ces 2 supers astuces ...

Pourquoi le poids stagne et comment relancer la perte de poids?

    Vous travaillez fort pour changer vos habitudes alimentaires et pour intégrer quotidienne l'entraînement dans votre horaire.   Vous avez peut-être été récompensé pour tous les efforts que vous avez investi dans votre vie par de beaux résultats sur la balance mais pour une raison "inconnue", depuis quelques temps, la balance ne bouge plus et vous commencez à ...

10 repas pour les soirs de semaine

La semaine, étant donné mon horaire chargé, je n'ai guère le choix de préparer des repas rapides à préparer car contrairement au week-end, j'ai peu de temps devant moi pour concocter un repas nutritif.   Ça serait bien plus facile de sortir une pizza du congélateur ou encore de livrer au restaurant du coin mais je préfère ...

6 repas du restaurant à la maison pour manger santé : recettes minceur

C'est vraiment agréable d'aller au restaurant avec nos amis ou les membres de notre famille pour passer un bon temps en si bonne compagnie entouré de repas des plus alléchants les uns des autres.   Par contre, manger trop souvent au restaurant nuit à votre perte de poids car bien entendu, la grande majorité des repas offerts ...

Pourquoi “tricher” vous aidera à maigrir ??

Premièrement, je n'aime pas particulièrement employer le mot "tricher", comme s'il y avait une règle quelconque qui vous interdisait le contraire.   Bon ok, c'est le cas de plusieurs régimes mais ce n'est guère ce que je vous suggère dans ma méthode de perte de poids en 4 semaines de recettes minceur   Moi, je vous suggère justement de ...

Maigrissez même si vous trichez ; témoignage 1.4 lbs en 1 semaine

Tricher c'est tout à fait sain quand on veut perdre du poids.   Je vous suggère dans mon témoignage de perte de poids de vous accorder une tricherie/semaine pour rester sur la bonne voie.   N'ayez pas peur, ce n'est pas ça qui va nuire à votre perte de poids, c'est le contraire. Vous gâter de temps à autre ...

Recette santé de pain doré – sandwich aux bananes et beurre d’arachide

Je n'ai pas toujours l'habitude de manger le matin par manque d'appétit et de temps.   C'est lorsque j'ai appris que pour maigrir plus facilement, il fallait manger le matin que j'ai commencé à prendre le temps de déjeuner et mes 2 petits-déjeuners préférés étaient la sandwich beurre d'arachide et bananes et le pain doré de mon ...

Burritos matinal et minceur à manger matin-midi ou soir

Il y a une lectrice qui, il y a quelques jours seulement, m'a envoyé son journal alimentaire dans lequel, je pouvais lire les repas et collations qu'elle consommait pendant 2 semaines.   Même si son alimentation était assez équilibrée, elle mangeait pratiquement toujours les mêmes repas, ce qui doit être assez monotone après 14 jours.   Sachez que c'est ...

Recette facile de pâtes pesto et noix?

Dans les témoignages et commentaires laissés par vous, je vois bien qu'il y a encore des personnes qui s'empêchent ou bannissent complètement les féculents de leur régime alimentaire.   On les accuse encore de faire grossir mais ce n'est pas vrai !   Voici ma recette de pâtes faciles coupe-faim     Lien direct   http://maigrirsansfaim.net/recette-coupe-faim-de-pates-au-pesto-et-noix/     Pour continuer à manger des pâtes sans gâcher vos ...

Mon coup de coeur culinaire de l’Espagne : recette d’omelette espagnole

Pour ceux et celles qui n'étaient pas au courant, l'été 2013, j'ai eu la chance de visiter la France et l'Espagne, un rêve!   À travers ce voyage, j'ai découvert les habitudes alimentaires et de vie de ces personnes avec lesquelles, j'ai eu le plaisir d'échanger mais aussi, j'ai eu l'opportunité de goûter aux différents plats typiques.   C'est ...

Recette minceur de coquilles au fromage ricotta et gratiné

Les repas de pâtes sont les amis des parents surchargés qui veulent offrir des repas consistants à leurs enfants.   Elles sont prêtes en quelques minutes, sont polyvalentes et font d'excellents lunchs pour le lendemain.   On en retrouve de nombreuses variétés au supermarché mais nous avons souvent tendance à nous limiter au spaghetti et au macaroni   Pour varier vos ...

Recette santé de pita à la grecque au poulet

Un jeudi soir, j'avais en tête de chauffer une pizza maison garnie minceur, que je prépare toujours en plus grandes quantités pour  toujours en avoir à portée de main mais malheureusement, je n'en avais plus.   Il était passé 19h00 et nous commencions à avoir faim et c'est avec ce petit "incident" que j'ai optez pour un pain ...

Des repas de restaurants à la maison : recettes santé!

C'est tellement triste de voir des personnes refuser des invitations au restaurant pour ne pas gâcher les efforts qu'elles mettent pour perdre du poids.   C'est vrai que les plats aux restaurants sont assez calorique et il ne faut pas oublier qu'ils constituent de "trop grandes" portions.   Mais comment savourer de bons repas du restaurant sans avoir une ...

10 aliments minceur incontournables dans mon garde manger

  Je sais que faire les courses est un fardeau pour nombreux d'entre-vous mais moi au contraire, j'adore faire mon épicerie pour y découvrir de nouveaux aliments, de nouveaux produits locaux mais aussi pour vous partager mes découvertes et mes petits trucs personnels.   Aujourd'hui, je vous partage 10 aliments qu'on retrouve toujours dans mon garde-manger pour ...

Témoignage de Lucie Bernier : – 30 lbs en moins de 2 mois

Un aspect très important dans la perte de poids, c'est d'améliorer votre alimentation mais surtout d'intégrer ces nouvelles habitudes alimentaires dans votre style de vie pour qu'elles deviennent un automatisme, naturelles.   Un obstacle à manger sainement, c'est de dire "au revoir" à certaines habitudes ou comportements alimentaires néfastes sur votre poids que vous aviez auparavant mais ...

5 trucs pour maigrir en SANTÉ!?

La santé!   N'est-ce pas un précieux cadeau que nous avons dans notre vie.   N'est-ce pas ce que nous souhaitons à nos proches mais également à nous même ?   Combien de personnes disent que la santé, c'est la chose la plus importante dans la vie ?   Peut-être avez-vous besoin de maigrir justement retrouver une meilleure santé ou peut-être voulez-vous maigrir ...

10 aliments pour des desserts allégés et santé

  Je n'ai plus l'habitude aujourd'hui de manger des desserts après chaque repas comme c'était le cas lorsque j'étais obèse.   Cependant, comme plusieurs femmes, en SPM, c'est vrai que j'ai la dent plus sucrée et que j'ai envie de manger un bon morceau de dessert mais sans culpabilité.   J'aime beaucoup cuisiner des desserts à mon conjoint mais ...

Pour maigrir, mangez plus sinon, vous allez grossir

Je sais que ce message que je vous envoie ce matin fera le bonheur de vous, vous qui pensez faire la bonne chose pour perdre du poids mais qu'en fait, vous faites une GRAVE ERREUR!   Vous pensez que vous devez couper vos portions pour maigrir ? Vous pensez que vous devez manger moins pour perdre du poids ...

7 efficaces aliments brûle-graisse pour mincir naturellement

  N'êtes-vous pas à la recherche d'une méthode naturelle et sans aucun danger pour brûler les graisses mise à part bien sûr de vous entraîner ?   Sachant que ce n'est pas tout le monde qui prend le temps de s'entraîner pour brûler les graisses, il existe en effets certains aliments qui peuvent vous aider à brûler les ...