Recette facile de pâtes pesto et noix?

Dans les témoignages et commentaires laissés par vous, je vois bien qu’il y a encore des personnes qui s’empêchent ou bannissent complètement les féculents de leur régime alimentaire.
 
On les accuse encore de faire grossir mais ce n’est pas vrai !
 
Voici ma recette de pâtes faciles coupe-faim
 

Lien direct
 
http://maigrirsansfaim.net/recette-coupe-faim-de-pates-au-pesto-et-noix/
 
 
Pour continuer à manger des pâtes sans gâcher vos efforts pour perdre du poids, voici quelques simples conseils
 
 

1. Optez pour les pâtes de blé ou grains entiers
 
– Plus riches en fibres alimentaires, elles sont plus rassasiantes
 
 

2. On limite les portions
 
– Une portion de pâtes = 1/2 tasse de pâtes cuites donc éviter d’en consommer exagérément
 
 

3. Les sauces et gras
 
– Préférez les sauces tomates maison, les pestos ou tout simplement de petits filets d’huile d’olive pour assaisonner vos pâtes. Le citron, les zestes d’agrumes, les fines herbes sont aussi de belles manières de donner de la saveur à vos plats sans les calories.
 
 

Si les pâtes nuiraient réellement à votre perte de poids, vous ne retrouveriez pas de repas minceur et allégés en calories de repas de pâtes dans mon programme de 4 semaines de menus allégés et équilibrés
 
 

Bon appétit et n’hésitez pas à me rejoindre sur Facebook à l’adresse suivante : https://www.facebook.com/maigrirsansfaim
 
Roxanne 😀

Katherine-Roxanne Veilleux

CYBERENTREPRENEURE ET BLOGUEUSE chez MaigrirSansFaim.com

Pour avoir moi-même vécu des problèmes de surplus de poids à mon adolescence, je sais ce que c’est que de ne pas se sentir bien dans sa peau et de ne pas se trouver beau ou belle. Si vous vivez la même chose, je connais les difficultés, les peurs et l'incompréhension que vous pouvez ressentir. Entre 2005 et 2006, j’ai perdu 33 kilos sans suivre de régime mais plutôt en adoptant de saines habitudes alimentaires et un mode de vie beaucoup plus actif. J'ai depuis développé une passion pour la cuisine et c'est pourquoi, en 2010, j'ai crée mon premier site web pour venir en aide aux personnes qui désirent perdre du poids sans régime pour enfin, se retrouver peu à peu, s'aimer, s'accepter de nouveau et être mieux dans leur peau. En ayant perdu ce poids tout simplement en intégrant une saine alimentation à mon quotidien, j'ai voulu partager mes trucs personnels pour vous aider vous aussi à perdre du poids sans casse-tête afin d'avoir des résultats durables. Au fil des années, j'ai crée de nombreux recueils de recettes et programmes minceur pour venir en aide à mes lecteurs et les soutenir dans leur démarche de perte de poids.