Saumon en croûte de sésame et sauce à l’asiatique

Le saumon! Quel super poisson pour perdre du poids.
 
Même si certains s’empêchent d’en manger car il est « gras », je vous incite à en manger au moins 1 repas/semaine.
 
Les gras dans le saumon sont de bons gras, des gras essentiels pour notre santé et qui ne nuisent pas à votre perte de poids.
 
C’est plutôt les gras trans et saturés qu’on retrouve dans les aliments transformés et les viandes grasses que vous devez vous méfier pour votre ligne.
 
Voici ma recette de saumon en croûte à l’asiatique
 
 

Si jamais, il vous resterait du saumon en croûte (ce qui m’étonnerait), vous pourriez ajouter le saumon dans une salade césar faible en gras
 
Et pourquoi pas ajouter le reste de saumon dans un sandwich ?
 
Le saumon est un poisson tellement polyvalent.
 
Voici 10 autres manières de le cuisiner et de l’appréciez davantage
 
Ça fait seulement quelques années que j’ai commencé à manger du saumon.
 
Il faut dire qu’avec une famille nombreuse, le repas aurait été plutôt dispendieux mais aujourd’hui, avec le saumon surgelé, vous pouvez en faire un repas économique et digne des restaurants.
 
 
Je vous garantis que le saumon n’est pas un aliment qui fait grossir
 
N’ayez plus peur de l’intégrer à votre régime alimentaire
 
 

Bon repas!
Roxanne 😀

Katherine-Roxanne Veilleux

CYBERENTREPRENEURE ET BLOGUEUSE chez MaigrirSansFaim.com

Pour avoir moi-même vécu des problèmes de surplus de poids à mon adolescence, je sais ce que c’est que de ne pas se sentir bien dans sa peau et de ne pas se trouver beau ou belle. Si vous vivez la même chose, je connais les difficultés, les peurs et l'incompréhension que vous pouvez ressentir. Entre 2005 et 2006, j’ai perdu 33 kilos sans suivre de régime mais plutôt en adoptant de saines habitudes alimentaires et un mode de vie beaucoup plus actif. J'ai depuis développé une passion pour la cuisine et c'est pourquoi, en 2010, j'ai crée mon premier site web pour venir en aide aux personnes qui désirent perdre du poids sans régime pour enfin, se retrouver peu à peu, s'aimer, s'accepter de nouveau et être mieux dans leur peau. En ayant perdu ce poids tout simplement en intégrant une saine alimentation à mon quotidien, j'ai voulu partager mes trucs personnels pour vous aider vous aussi à perdre du poids sans casse-tête afin d'avoir des résultats durables. Au fil des années, j'ai crée de nombreux recueils de recettes et programmes minceur pour venir en aide à mes lecteurs et les soutenir dans leur démarche de perte de poids.