Auteur/autrice : Katherine-Roxanne Veilleux

Dans ce livre tu trouveras 15 nouvelles recettes santé et EXCLUSIVES de bons petits repas mijotés (des recettes variées pour tous les goûts jamais partagées sur Facebook ou gratuitement sur mes sites) ainsi que mes 8 secrets pour réussir un mijoté à tout coup. La mijoteuse est l’outil indispensable des gens qui souhaitent bien manger à la maison mais qui manquent de temps pour le faire et/ou qui n’aiment juste pas trop cuisiner.

Combattre les envies de grignotages qui surviennent sans avertir est extrêmement difficile et tenter de les ignorer est encore pire, voire inutile. Ce programme vous aidera à mettre en pratique 15 astuces « anti-grignotage » efficaces qui au fil du temps deviendront naturelles chez vous et feront parties de vos habitudes quotidiennes. Vous serez rapidement surpris de voir vos envies de grignotages diminuer, ce qui vous aidera bien sûr à maigrir plus facilement sans vous sentir au régime et frustré(e) de vous priver de vos aliments préférés.

Entretenir une motivation de fer tout au long d’un processus de perte de poids malgré les difficultés qui surviennent n’est pas une chose naturelle chez la majorité des gens. Pourtant, la motivation est essentielle pour réussir à atteindre votre objectif. Vous pourriez être expert(e) en nutrition et tout connaître sur la perte de poids mais si vous êtes du genre à perdre facilement votre motivation dès que vous vivez une difficulté, vous serez toujours en train d’abandonner pour ensuite recommencer encore et encore. En appliquant ces 10 conseils, vous serez à présent bien outillé(e) pour garder votre niveau de motivation au maximum et vous atteindrez enfin votre objectif de perte de poids pour de bon.

Beaucoup de personnes manquent de temps, d’énergie et/ou de connaissances sur la saine alimentation pour manger équilibré à la maison et ces 3 facteurs sont peut-être la raison pour laquelle vous n’avez toujours pas atteint le poids et la silhouette désirés. J’ai spécialement créé ce programme pour aider les gens pressés et/ou qui n’aiment pas cuisiner mais qui souhaitent quand même bien manger à la maison. Ces 20 recettes sont simples, faciles, nutritives, rapides à faire et elles vous aideront à maigrir sainement sans souffrir de la faim et des restrictions imposées par la plupart des régimes.

En intégrant à votre alimentation quotidienne un seul ou plusieurs de ces 10 aliments qui stimulent la perte des graisses abdominales tout en appliquant les conseils nutritionnels simples que je partage dans ce programme, vous serez sur la bonne voie pour enfin avoir un ventre qui vous plait, un ventre plus plat, voir vos poignées d’amour diminuer, bref, un ventre avec lequel vous ne serez plus gêné(e) de porter des vêtements plus moulants et votre costume de bain.