L’Infertilité: Causes et Traitements Alimentaires

 L'infertilité est l'un des problèmes de santé que redoutent le plus les femmes, peur de ne jamais connaitre la joie de la maternité. Plus de 1/5 couple Américains  vivent des problèmes d'infertilités. Cette proportion a de quoi faire peur à de nombreuses personnes et je comprends ce problème peut être extrêmement angoissant. C'est pour cette ...

Faire du Sport Pendant la Grossesse est-il Dangereux?

  Il est essentiel pour tout être humain de pratiquer aux minimums 30 minutes d'activité physique par jour afin d'améliorer sa santé cardio-vasculaire, d'augmenter son endurance musculaire et cardiaque, diminuer les risques de maladies cardiaques, d'obésité, de diabète, d'hypertension, etc.  La liste des bienfaits que procure la pratique quotidienne de sport est terriblement longue, autant sur le ...

Grossesse et Weight Watchers… Est-ce Dangereux ou Pas?

Plusieurs femmes désirent continuer leur Régime Weight Watchers pendant leur grossesse afin de ne pas trop prendre de poids qui n'est pas essentiel pour elle ou leur foetus. Se restreindre sur le plan alimentaire pendant une grossesse représente-t-il des dangers pour la femme et son fœtus ou est-ce une bonne alternative pour ne pas avoir 40 ...

L’alimentation en Fruits et Légumes Pendant la Grossesse

 Les fruits et légumes (6 portions et plus) Ce sont des aliments qui vous permettent d'obtenir toutes les vitamines qui sont essentielles pour la formation de vos tissus, favorise la cicatrisation, augmente votre résistance aux infections et celle du foetus, aide à l'utilisation du fer, bref, les principaux rôles de la vitamine C. Pour ce qui est ...

L’Alimentation en Produits Laitiers Pendant la Grossesse

 Premièrement, pour analyser l'état nutritionnel de la femme enceinte, le gain de poids est un bon indice, mais rien de comparable à la qualité et à quantité des aliments qu'elle consomme. Pour les femmes qui ne connaissent pas la quantité d'aliments dans les différents groupes alimentaires qu'elles doivent manger, le guide alimentaire Canadien est une très ...

Grossesse et Prise de Poids

  Attendre la venue d'un enfant, quelle joie! Comprendre que votre rôle de femme se transformera bientôt à celui de Maman, magnifique... Savoir quel est le poids que vous allez prendre pendant votre grossesse, inquiétant? Aujourd'hui, je vais vous dire quel est le poids approximatif que vous devrez ou allez prendre pendant cette belle grossesse. Les femmes sont tellement ...