Un dessert SI réconfortant version allégé?e

Voici une recette que vous pouvez faire en toute saison car tous les ingrédients qu’on y retrouve sont disponibles à l’année à des prix abordables.
 
C’est une recette qui me rappelle mon enfance et que j’adore préparé.
 
Cette croustade aux pommes réduites en sucre que vous retrouverez dans «Mes 4 semaines de menus équilibrés et minceur» parfumera toute la maison et quelle odeur délicieuse!
 
Pour un dessert encore plus décadent, garnissez le tout de yaourt grec nature congelé au lieu de la traditionnelle crème glacée.
 

 
Si vous pensez que pour maigrir, vous devez COMPLÈTEMENT arrêté de manger du dessert, vous vous trompez.
 
C’est vrai que les desserts (en majorité) qu’on retrouve dans les supermarchés et les restaurants sont TRÈS mais très riches en sucre et en calories. Ceux-là vont nuire à votre perte de poids surtout si vous en mangez souvent.
 
Toutefois, c’est quand on cuisine des desserts à la maison qu’on peut s’assurer de cuisiner plus santé.
 
Essayez mes 12 recettes de desserts allégés et nutritifs
 
 
Je vous partage aussi mes trucs personnels pour cuisiner des desserts plus santé.
 
Lien direct : http://maigrirsansfaim.net/4-regles-pour-un-dessert-leger-sante-et-nutritif/
 
 

Ça vaut vraiment la peine de cuisiner vos desserts à la maison.
 
C’est plus facile comme ça de contrôler la quantité de sucre et gras que vous ajoutez à vos desserts.
 
 

Bien à vous

Roxanne 🙂

Katherine-Roxanne Veilleux

CYBERENTREPRENEURE ET BLOGUEUSE chez MaigrirSansFaim.com

Pour avoir moi-même vécu des problèmes de surplus de poids à mon adolescence, je sais ce que c’est que de ne pas se sentir bien dans sa peau et de ne pas se trouver beau ou belle. Si vous vivez la même chose, je connais les difficultés, les peurs et l'incompréhension que vous pouvez ressentir. Entre 2005 et 2006, j’ai perdu 33 kilos sans suivre de régime mais plutôt en adoptant de saines habitudes alimentaires et un mode de vie beaucoup plus actif. J'ai depuis développé une passion pour la cuisine et c'est pourquoi, en 2010, j'ai crée mon premier site web pour venir en aide aux personnes qui désirent perdre du poids sans régime pour enfin, se retrouver peu à peu, s'aimer, s'accepter de nouveau et être mieux dans leur peau. En ayant perdu ce poids tout simplement en intégrant une saine alimentation à mon quotidien, j'ai voulu partager mes trucs personnels pour vous aider vous aussi à perdre du poids sans casse-tête afin d'avoir des résultats durables. Au fil des années, j'ai crée de nombreux recueils de recettes et programmes minceur pour venir en aide à mes lecteurs et les soutenir dans leur démarche de perte de poids.