9 idées minceur pour cuisiner ce légume boudeé

Le légume boudé aujourd’hui, c’est le brocoli
 
Pensez-y un peu. Combien de fois vous avez vous-même ou vos enfants, boudéa ce légume.
 
La petite forêt enchantée de brocolis à fait son chemin mais maintenant, cette technique pour en faire manger ne marche plus très bien.
 
Pour apprendre à aimer ce légume, l’intégrer dans vos repas ou en faire manger “discrètement” à vos enfants, cliquez sur l’article suivant
 
Lien direct : http://maigrirsansfaim.net/le-brocoli-en-9-facons/

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Il y a environ 1 an, je gardais les enfants d’une copine pendant 5 jours.
 
Elle m’avait dit que ces enfants n’étaient pas très difficile “fine bouche” mais côté légume par contre, c’était une mission impossible de leur en faire manger disait-elle.
 
Je me suis lancée un défi, un objectif personnel
 
Essayez de faire manger des légumes à ces enfants qui les boudaient, surtout le brocoli!
 
Avec quelques-unes de ces 9 idées pour réinventer le brocoli, ça marché!
 
Ils en ont mangé (et parfois, ne s’en rendaient pas compte!)
 
J’avais réussi mon défi
 
Ils avaient mangé du brocoli mais aussi de la courgette, du chou-fleur, des champignons et même des lentilles et tofu
 
 
Ce n’est pas parce que vos enfants boudent les légumes que vous devez baisser les bras. Il faut apprendre à les cuisiner autrement 🙂
 
J’espère que ces idées de recettes santé vous aideront à atteindre ce défi personnel 😉
 
Bien à vous
 
Roxanne 🙂

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Katherine-Roxanne Veilleux
CYBERENTREPRENEURE ET BLOGUEUSE chez MaigrirSansFaim.com
Pour avoir moi-même vécu des problèmes de surplus de poids à mon adolescence, je sais ce que c’est que de ne pas se sentir bien dans sa peau et de ne pas se trouver beau ou belle. Si vous vivez la même chose, je connais les difficultés, les peurs et l'incompréhension que vous pouvez ressentir. Entre 2005 et 2006, j’ai perdu 33 kilos sans suivre de régime mais plutôt en adoptant de saines habitudes alimentaires et un mode de vie beaucoup plus actif. J'ai depuis développé une passion pour la cuisine et c'est pourquoi, en 2010, j'ai crée mon premier site web pour venir en aide aux personnes qui désirent perdre du poids sans régime pour enfin, se retrouver peu à peu, s'aimer, s'accepter de nouveau et être mieux dans leur peau. En ayant perdu ce poids tout simplement en intégrant une saine alimentation à mon quotidien, j'ai voulu partager mes trucs personnels pour vous aider vous aussi à perdre du poids sans casse-tête afin d'avoir des résultats durables. Au fil des années, j'ai crée de nombreux recueils de recettes et programmes minceur pour venir en aide à mes lecteurs et les soutenir dans leur démarche de perte de poids.

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