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9 idées minceur pour cuisiner ce légume boudeé

Le légume boudé aujourd’hui, c’est le brocoli
 
Pensez-y un peu. Combien de fois vous avez vous-même ou vos enfants, boudéa ce légume.
 
La petite forêt enchantée de brocolis à fait son chemin mais maintenant, cette technique pour en faire manger ne marche plus très bien.
 
Pour apprendre à aimer ce légume, l’intégrer dans vos repas ou en faire manger “discrètement” à vos enfants, cliquez sur l’article suivant
 
Lien direct : http://maigrirsansfaim.net/le-brocoli-en-9-facons/

Image
 
Il y a environ 1 an, je gardais les enfants d’une copine pendant 5 jours.
 
Elle m’avait dit que ces enfants n’étaient pas très difficile “fine bouche” mais côté légume par contre, c’était une mission impossible de leur en faire manger disait-elle.
 
Je me suis lancée un défi, un objectif personnel
 
Essayez de faire manger des légumes à ces enfants qui les boudaient, surtout le brocoli!
 
Avec quelques-unes de ces 9 idées pour réinventer le brocoli, ça marché!
 
Ils en ont mangé (et parfois, ne s’en rendaient pas compte!)
 
J’avais réussi mon défi
 
Ils avaient mangé du brocoli mais aussi de la courgette, du chou-fleur, des champignons et même des lentilles et tofu
 
 
Ce n’est pas parce que vos enfants boudent les légumes que vous devez baisser les bras. Il faut apprendre à les cuisiner autrement 🙂
 
J’espère que ces idées de recettes santé vous aideront à atteindre ce défi personnel 😉
 
Bien à vous
 
Roxanne 🙂


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Katherine-Roxanne Veilleux
Katherine-Roxanne Veilleux
CYBERENTREPRENEURE ET BLOGUEUSE chez MaigrirSansFaim.com
Ayant souffert d’un surpoids lors de mon adolescence, je sais ce que c’est que de ne pas se sentir bien dans sa peau, de ne pas se trouver beau ou belle et de manquer de motivation pour mieux manger, bouger plus, etc. Entre 2005 et 2006, j’ai perdu 33 kilos sans suivre de régime en particulier mais en adoptant de saines habitudes alimentaires et un mode de vie beaucoup plus actif. Au fil des ans, j’ai développé une passion pour la nutrition et la cuisine puis, en 2010 j’ai créé mon premier site web dans le but de partager mes connaissances pour aider les gens dans leur perte de poids.

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