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Katherine-Roxanne Veilleux, il y a 12 ans et 8 mois.
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noemie.b.c- Sujets créés:
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Bonjour, je suis noémie, je viens de m’inscrire et je suis bien motivé … j’ai 22 ans , j’ai renconreé mon mari il y a presque 6 ans, il m’a apporté bcp d’amour mais aussi des kilos … presque 10 !!! j’aimerais au moins en perdre 5kg car nous envisageons d’avoir des enfants et je ne veux pas accumuler les kilos en trop!! Je suis infimiere et donc il est difficile pour moi de respecter 3 repas par jour par manque de temps… je ne suis pas trop sportive, mais j’ai acheté un vélo elliptique !! je suis de nature plutot gourmande j’ai du mal a resister devant un gateau,un bonbon …. aussi bien sucré que salé !! bcp de defaut donc !!
je viens de commander phen375 pour m”aider et accelerer la perte de poids.
Merci d’avance pour votre aideBonjour Noémie,
Tout d’abord, je tiens à vous dire que je trouve votre histoire, entre votre conjoint et vous, splendide et belle. Wow rencontrer l’homme de sa vie à 16 ans et se marier avec cet homme, c’est une histoire magique et romantique à souhait. De plus, maintenant, vous avez comme projet d’agrandir cette famille en ayant un enfant. Et oui, souvent, lorsque nous sommes en souple, nous avons tous tendance à prendre du poids et cela fut le cas aussi pour moi et mon conjoint et je ne sais pas si c’est votre cas, quand l’un perd du poids, l’autre en prend et vice-versa, ce que je trouve très comique.
Je vous comprends sur plusieurs point, dont votre métier d’infimière. J’ai étudié et fait de nombreux stages en milieu hospitalier alors je sais la lourde tâche que vous avez et le peu de temps que vous avez. Lorsque cela ne va pas comme cela devrait aller dans les soins aux personnes, malheureusement, c’est à vous de vous organiser car personne ne le fera à votre place.
Je comprends que vous ne pouvez pas toujours prendre 3 repas par jour, en fait, quel est le repas que généralement, vous avez plus de difficultés à prendre? Est-ce celui du matin, midi ou soir?
Pour ce qui est de votre activité physique, c’est déjà bien que vous vous êtes acquis d’un vélo éliptique. Vous pourriez en faire 40 minutes par jour à raison de 5 fois par semaine. En fait, j’aimerais que vous me disiez les activités physiques que vous aimez faire comme la marche, le vélo, le jogging, la danse, la musculation, le yoga, etc. De plus, pourriez-vous me dire d’où vous venez? Parfois, cela m’aide à me faire une idée et à vous donner des trucs plus personnalisés autant sur l’alimentation que sur l’activité physique.
Pour votre gourmandise, je fois vous dire que moi aussi je suis une personne de nature gourmande, cela ne m’empêche pas cependant de maintenir moins poids et profiter des plaisirs alimentaires.
Pour perdre du poids, il ne faut pas non plus nécessairement cesser de manger des aliments plaisirs et manger que des aliments sains.
Pourriez-vous répondre aux questions suivantes pour que nous établissions une alimentation plus saine.
- À quoi ressemble votre alimentation quotidienne?
- Combien de portions de produits céréaliers consommez-vous ?
- Quels sont les produits céréaliers (pains, pâtes alimentaires, pommes de terre, céréales, céréales à déjeuner) que vous consommez généralement?
- Utilisez-vous des aliments pour les consommer (sauce commerciale, pesto, huile, beurre, crème, crème sûre, fromage, charcuterie, etc.) ?
- Combien de portions de fruits et de légumes mangez-vous?
- Quel est le mode de cuisson que vous utilisez pour vos légumes?
- Accompagnez-vous les légumes d’assaisonnements (beurre, huile, vinaigrette) ?
- Consommez-vous la pelure des fruits et des légumes ?
- Est-ce que vous variez les fruits et légumes consommer?
- Quels sont les viandes que vous mangez ?
- Quels sont leur mode de cuisson ?
- Combien de fois par semaine mangez-vous des poissons, légumineuses, tofu, etc. ?
- Ajoutez-vous des sauces ou corps gras à vos viandes (panure, friture, sauce, beurre, huile) ?
- Combien de portions de produits laitiers vous mangez ?
- Quels sont-ils?
- Quel pourcentage de matière grasse contiennent-ils généralement?
- Est-ce des produits laitiers sans sucre ajouté ?
- Quelles sont les boissons que vous consommez (café, thé, boissons alcoolisées, gazeuses, jus, eau) ?
- Souffrez-vous de problèmes de santé quelconques ?
En ce qui a trait au Phen 375, je suis certaine que vous allez constater de grands changements au niveau de la perte de poids bien sûr mais aussi si votre faim et votre satiété. Ainsi, vous serez moins tenté lors d’aliments alléchants, vous allez manger moins pendant le repas et ne pas grignoter entre les repas. Moi, ce produit minceur à vraiment fonctionné et pourtant, je n’avais pas vraiment de poids à perdre alors je crois ferment que vous perdrez ces 10 kilos assez rapidement, tout dépendamment de la durée de votre traitement avec Phen 375.
J’attends de vos nouvelles Noémie
Passez une belle soirée
Bonjour à votre conjoint
Cordialement
Roxanne 🙂
corte noémie- Sujets créés:
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Bonjour,
merci beaucoup c’est vrai que je suis très chanceuse avec mon mari.. concernant vos questions :
En fait tout dépend des jours… si je ne travail pas : je dejeune et donc je ne mange pas à midi et je me rattrape le soir. par contre si je travail du matin je ne mange pas a midi. En général je mange toujours le soir. Je suis de meurthe et moselle je vis dans un village,
Avant j’avais un chien donc je marchais beaucoup et tous les jours, malheureusement je l’ai perdu (le lendemain du mariage dailleurs !),je m’était inscrit a un cours de step l’année derniere mais un peu loin du domicile et faisant les postes je loupé régulierement des séances , j’ai donc arrété.
J’ai concscience de ne pas avoir une bonne hygiène alimentaire, mon mari ne mange pas un légume : que des féculents: pâte, pizza, riz, blé, couscous… et par fainéantise de faire deux repas différents je mange la même chose, seulement lui est sec comme un haricot !!!! Je mange du pain que le matin pour le petit déjeuner (baguette ou pain de mie , ou biscotte). Je cuisine essentiellement a l’huile d’olive, par contre je fais aussi des plats en sauce (crème, vin …)
Je mange des fruits : clémentine, pomme, poires, raisins … 2 fois par semaine parfois plus.
Je mange tout type de viande : boeuf,veau, dinde, porc, poulet,lapin souvent en sauce.
Le poisson … j’aime mais jen mange 1 à 2 fois par mois seulement.
Pour les produits laitiers : je bois un actimel tous les jours, et yaourts pratiquement tous les jours également.
Je ne bois pas d’alcool, hormis du champagne lors des grandes occasions,par contre je bois des jus de fruits, du coca en guise d’apéro et du cappucino et café pour les boissons chaudes.
Concernant ma santé je n’ai pas de problème particulier, je ne suis pas de traitement.Voila vous connaisssez mes (mauvaises) habitudes !!!
Bonne fin de soirée et merci
Noémie
Bonjour Corte Noémie,
Je vous comprends sur plusieurs point, lorsque nous ne travaillons pas nous avons plus (et le prenons) le temps de se faire un petit-déjeuner et vice-versa. Cependant, pour perdre du poids, il faut vraiment vous mettre à manger ces 3 principaux repas par jour pour cesser cette compensation que vous faites lors de votre repas du soir. Je sais que le matin, il nous manque parfois de temps mais levez-vous 20 minutes plus tôt et un petit-déjeuner, cela ne prend pas de temps à faire. La rôtie dans le grille-pain, le beurre d’arachide sorti et la banane sur le comptoir, en moins de 5 minutes, vous avez un bon repas savoureux et nutritif.
Pour ce qui est de l’influence de votre alimentation par celle de votre conjoint, pourquoi ne pas lui donner votre BONNE influence. Prenez les devants en cuisinant les repas que vous mangerez et même s’il ne mange pas de légumes, il lest facile d’en intégrer dans des recettes saines et bonnes sans que cela goûte. Il n’en mange pas parce qu’il n’aime pas cela ou quoi? Même s’il a une alimentation déséquilibrée et qu’il ne souffre pas de problèmes de poids, il peut être en moins bonne santé qu’une personne avec un surplus de poids mais ayant une saine alimentation. Oh que c’est frustrant de voir des personnes ainsi manger n’importe quoi sans grossir alors que d’autres, seulement en sentant un brownie, elles prennent 1 kilo pratiquement :S
Il est bien que vous utilisiez de l’huile d’olive (toujours en petite quantité) mais pour les plats en sauce, est-ce vous qui faites les sauces ou vous les achetez déjà toutes prêtes?
En ce qui a trait aux fruits, je dois vous dire que vous n’en mangez pas assez, 2-3 ou 4 fois par semaine, vous devez en manger 3 fois par jour. Je sais que cela paraît beaucoup mais on les mange assez facilement d’habitude. Prenez 1 portion de fruits à tous les repas et vous allez voir que vous atteindrez vos 3 portions de fruits quotidiennement sans trop avoir de difficultés.
Il est important aussi de les varier en mangeant orange-raisin-fraise-banane-pamplemousse-bleuet-framboise-mure, etc.
Pour les viandes, c’est très bien que vous en mangez de toutes sortes mais pas en sauce et certaines de ces viandes sont grasses, tout dépendamment de la coupe de viande que vous consommez évidemment. En fait, pourquoi mangez-vous souvent vos viandes en sauce, parce que vous trouvez cela sec?
Pour les viandes, je suggère davantage en premier lieu la consommation de poisson, de légumineuses, de tofu, d’oeuf, de volaille, de fruits de mer te finalement de viandes rouges.
Vous devriez consommer 2 repas et plus de poisson, de légumineuses et de tofu par semaine. On voit ici que vous ne consommez pas assez de ces viandes ou substituts mais trop de viandes rouges, alors que vous devriez en consommer 1 fois par semaine. Moi-même autrefois, je mangeais de la viande rouge pratiquement 2 fois par jour mais lorsque j’ai pris conscience des méfaits d’une trop grande consommation de ces viandes, j’ai rapidement changé mes habitudes alimentaires.
Pour augmenter votre consommation de poissons ou encore de légumineuses, voici des articles qui pourraient vous intéresser. Je pourrais aussi vous donner mes recettes personnelles pour manger plus de poissons et de légumineuses qui sont, je trouve, vraiment bonnes et faciles à faire 🙂 J’attendrais votre accord avant de vous donner des recettes mais voici des articles qui seraient sans doute utile pour une plus grande consommation de poissons et de légumineuses.
Recettes Faciles, Simples et Rapides de Légumineuses pour Maigrir Vite
Comment Manger Plus de Poissons à Toutes les Semaines pour Maigrir?
En ce qui a trait aux produits laitiers, je ne dis pas qu’actimel n’est pas bon, c’est quand même assez bien mais je vous suggère plus du yaourt grec à 1% de matière grasse et sans sucre ajouté (sucré avec du miel, des fruits frais ou autres et sans aspartame contrairement aux yaourts minceurs) qui est très riche en protéines, ce qui vous aidera à perdre du poids puisque les protéines diminuent de manière marquée la faim.
Pour votre boisson, c’est bien si vous buvez occasionnellement le champagne. Pour les jus de fruits, je ne suis pas très fervente de cela, la majorité ne sont pas très sains, trop riches en calories et en sucre contrairement au fruit frais. Par exemple, 1 tasse de jus d’orange apporte 120 calories, 0g de fibres alimentaires et plus de 30g de glucides (sans compter les sucres) alors qu’une orange ferme apporte 60 calories, moins de sucres, moins de glucides et plus de fibres alimentaires. Concernant le coca, comme vous vous en doutez, même si celui-ci est diète, ce n’est pas très bon pour la santé donc, vaut mieux préférez de l’eau perrier ou autre eau gazeuse avec quelques zestes d’agrumes par exemple.
Finalement, le cappucino, je ne dis pas que ce n’est pas bien mais une fois de temps en temps par contre, disons 1 fois par semaine car ce café est riche en calories, en gras, en sucre et n’apporte pas tant de bienfaits pour la santé. Nous pourrions le considérer comme un aliment plaisir. En fait, un cappuccino apporte 350 calories, 13g de gras, 10g de protéines et 54g de glucides.
Je ne sais pas ce que vous pensez des recommandations que je viens de vous émettre.
J’attends de vos nouvelles Noemie.
Passez une belle semaine
Cordialement
Roxanne 🙂
corte noémie- Sujets créés:
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bonjour, pour répondre à vos question,
Mon mari ne mange pas de légume car « il n’aime pas » c’est en fait une mauvaise habitude donné par sa mère qui ne lui en a jamais fait et le laisser choisir tous les jours ce qu’il voulait mangé dès son plus jeune âge! Il ne souhaite pas changé ses habitudes, soit, mais moi si !
c’est moi qui réalise les sauces pour les plats, je n’en ai jamais acheté. je fais de la sauce pour éviter que la viande soit sèche mais surtout pour accompagner les féculents, pour le gout !
Je ne connais pas du tout le tofu par contre, je serais vraiment ravi de jeter un coup d’oeil à vos recette, c’est gentil de le proposer.
Merci beaucoup pour tous ces conseils, j’attend avec impatience la suite, et j’attend également de recevoir le fameux phen375, je ne l’ai toujours pas, il est en transit, et comme je sais qu’il a un effet coupe faim je veux le commencer en même temps que le régime car je craque facilement, ça augmenterai mes chances de réussir !!!Merci beaucoup
Noémie
Bonjour Noémie,
J’avoue que la situation présentée est assez délicate puisque votre copain n’a jamais eu «besoin» ou été obligé de manger des légumes. Votre belle-mère achetait la paix en quelque sorte sans quoi, cela aurait pu créer des chicanes sans fin et il était alors plus facile de lui laisser le choix de manger ce qu’il veut même si ce n’est pas de saines habitudes alimentaires.
Maintenant demander à votre mari de manger des légumes s’avéra une tâche plus difficile mais cela n’est pas impossible par contre. Avant même de vous dire quoi faire, quoi que je ne connais pas votre mari, si celui-ci n’est pas prêt à manger un petit peu plus de légumes à tous les jours, c’est pratiquement peine perdue. C’est comme demander à un fumeur de cesser de fumer alors que celui-ci n’est pas prêt du tout, il va peut-être le faire mais les risques de rechute sont trop importants, ce qui ne vaut pas grand chose à mon avis.
Cependant, vous pouvez faire des petites cachotteries pour qu’il mange plus de légumes à tous les jours sans même qu’il s’en rend compte comme par exemple en faisant une crème de légumes (le légume qu’il aime, il doit bien en aimer un), faire des pâtes aux crevettes avec des petits (mais tout petits) morceaux de légumes, faire un pain de viande et ajouter à l’intérieur des légumes finement coupés, faire une entrée de tartare de filet mignon et en dessous, une salade verte en petite quantité, ajoutez un jus de légumes dans sa boîte à lunch, etc. Après tout, c’est vous le chef de la cuisine 😉
Pour les sauces, je suis contente que ça soit vous qui les faites, elles sont surement plus saines que celles que nous retrouvons dans les supermarchés. Je comprends que ces sauces accompagnent bien les viandes lorsqu’elles sont sèches ainsi que les féculents cependant, j’aimerais savoir à quoi ressemble les recettes de vos sauces, quels sont les principaux ingrédients que vous utilisez pour les faire.
En ce qui a trait aux recettes avec du tofu, en fait vous pouvez ajouter du tofu partout où vous le souhaitez, dans les soupes, dans les salades, en tranches dans les sandwichs, dans les pains de viandes maison, dans les sauces à la viande maison, ça se marie avec tout! Dans un sauté de légumes, dans un repas de pâtes, dans tout mais vraiment tout. Voici des recettes santé au tofu qui pourraient vous intéresser.
http://allrecipes.fr/recettes/tofu-recettes.aspx
Personnellement, lorsque je lis une recette quelconque et qu’elle semble pas très saine, je change certains éléments par exemple, au lieu d’utiliser du cheddar, j’utilise de la mozzarella, au lieu d’utiliser du boeuf haché, j’utilise de la dinde extra-maigre hachée, au lieu d’utiliser des chacuteries (pepperonni), j’utilise du jambon fumé à 2% de matières grasses et je réduis la quantité d’huile ou de beurre utilisé et tous ces changements font une nette différence.
Finalement, avez-vous reçu le Phen 375 ?
J’attends de vos nouvelles Noémie
Au plaisir de se reparler bientôt
Cordialement
Roxanne 🙂
corte noémie- Sujets créés:
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Bonjour,
Je suis inquiete je n’ai toujours pas recu le phen 375, pourtant ma commande date du 14 janvier… j’espere ne pas avoir été arnaqué !!!
Du coup moralement ça ne va pas très bien… aujourdhui c’est la saint valentin et je ne trouve rien à me mettre, je me trouve grosse dans tous les vetements, avec mes poignets d’amour et mes hanches larges, c’est un calvaire !!! Et plus je deprime, plus j’ai envie de manger pour compenser ma tristesse…Cette fois ci c’est décidé, ce soir dernier resto pour la saint valentin et après régime, même sans phen 375. Mon plus gros soucis sera pour le petit dejeuner, je ne peux pas manger salé le matin il me faut du sucré mais du coup qu’est ce que je pourrais manger ??? Cette après midi direction un supermarché pour acheter des crudités a gogo et ensuite sport sport sport !!! Rien que d’écrire je sens la motivation monté !!!!
Bonne journéeNoémie
corte noémie- Sujets créés:
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bonjour ! Hier journée type : j’ai dejeuné un bol de cereale fitness et un verre de jus d’orange, a midi j’ai manger une salade composé et j’ai fait la vinaigrette: une cuillere de vinaigre 1 cuillere d’huile et une cuillere d’eau avec un peu de moutarde et en dessert un yaourt sveltess noix de coco. A 16h j’ai bu un café, et enfin le soir j’ai manger deux tranche de blanc de dinde avec du choux fleur et un yaourt taillefine chocolat. J’espere arriver à m’y tenir à ce régime ! en tout cas cette nuit je n’ai pas eu faim et je n’ai pas rever de nourriture !!!!
bonne journée
NoémieBonjour Noémie,
Vous n’avez toujours pas reçu le Phen 375 à l’heure que nous nous écrivons?
D’abord, d’où venez-vous au juste?
Il y a certains pays qui, lors d’une commande, occasionnent plus de difficultés et il se pourrait alors que votre commande de Phen 375 soit aux douanes. Si vous avez des questions ou inquiétudes, je vous suggère de consulter le service à la clientèle de Phen 375 en cliquant sur le lien suivant.
Vous pourrez alors savoir où est rendu votre colis ou pour toutes autres questions.
Je ne crois pas que vous vous êtes faite anarquée, cette compagnie est fidèle, fiable et sécuritaire. S’il y a quelque chose, prière de m’en faire part, ne laissez pas ce problème zapper votre moral et votre motivation.
Parlant de cela, je suis contente que le simple fait de m’écrire vous apporte du réconfort et augmente votre motivation. C’est fou comme, seulement en s’exprimant sincèrement, nous sentons moins de poids sur nos épaules et nous devenons alors plus rationnelle contrairement à l’avant écriture où nous sommes plutôt émotionnelle.
Je trouve cela triste que vous vous dégradez autant et que vous ne vous trouviez pas très séduisante en cette journée de Saint-Valentin. Que nous avons ou pas un surplus de poids, plusieurs femmes souffrent de ce mal-être physique et ne se trouvent pas belle. Même moi, il y a des jours que…ouffff j’aimerais mieux rester en « jogging » et t-shirt car je me trouve pas très belle, c’est comme un cycle chez les femmes je trouve, surtout lorsque celles-ci sont en période d’ovulation ou encore lors des SPM. Que vous ayez ou pas des poignées d’amour, je suis certaine que votre mari vous trouve très jolie et séduisante, peu importe les vêtements que vous portez ou que vous soyez…un peu moins habillée en cette journée de Saint-Valentin 😉
Toutefois, je comprends que nous les femmes, lorsque nous ne nous sentons pas belles, cela affecte grandement notre moral, notre estime et confiance en soi ainsi que la relation avec notre amoureux. Nous sommes plus irritables, moins ouvertes et nous ne voulons surtout pas qu’il nous voit nu car nous ne sommes même pas capable nous-même de supporter l’image dans la glace :S C’est triste mais je crois que nous sommes un peu toutes ainsi alors ne vous sentez pas seule, je ressens parfois la même chose que vous.
Dans ces moments, puisque vous semblez compenser votre tristesse par l’alimentation, il serait bien de m’écrire 🙂 Ainsi, vous partagerez vos sentiments négatifs, ils diminueront sans doute et ainsi, vous ne serez pas portée à aller vers le frigo pour ne plus ressentir cette tristesse. Vous pourriez aussi parler de ces états d’âme à votre conjoint, vos amies, aller prendre une marche le temps que vous soyez plus calme et reposée, etc.
Je crois ressentir que vous avez peur pour votre petit-déjeuner car vous êtes plus du style sucré que salé au réveil, tout comme moi 😉
Ne vous inquiétez pas, je vais vous donner un exemple d’un petit-déjeuner santé et sucré 🙂
- 2 rôties de 100% grains entiers
- 2 c.à.soupe de confiture de fraises (ou autres fruits selon vos préférence) sans sucre ajouté et sans édulcorant
- 2 oeufs
- 1 tasse de café
- 1 banane
175 ml de yaourt grec à 1% m.g et sans sucre ajouté (il ne contient pas d’édulcorant et est sucré avec du miel, des dattes, etc. C’est excellent et ce yaourt est riche en protéine contrairement à la très grande majorité des autres yaourts.Les yaourts minceurs sans sucre et sans gras contiennent des édulcorants et ces «faux» sucres augmentent l’appétit et l’envie de sucrer, ce qui n’aide en rien à la perte de poids).
OU
- 30 g de céréales complètes
- Voici un lien vous permettant de faire des bons choix de céréales santé.
- https://maigrirsansfaim.com/produits-cerealiers-une-liste-complete-de-cereales-sante-et-celles-que-vous-devriez-eviter/
- 2 c.à.thé de brisures de chocolat noir
- 1 tasse de lait écrémé
- 1 orange
Pour ce qui est de votre journée type de hier, je vais reprendre vos repas uns à uns et vous dire les + et les – si tel est le cas.
Petit-Déjeuner
- Céréales Fitness (je ne connais pas)
- 1 orange fraîche (c’est beaucoup mieux qu’un verre de jus d’orange trop riche en sucres, calories et ne contient pas de fibres alimentaires contrairement à une orange. Bref, une orange contient 60 calories et est plus nutritive alors qu’un verre de jus d’orange contient au moins 110 calories et pas de fibres alimentaires)
- 1 tasse de lait écrémé dans vos céréales
- 1/4 tasse de noix
Midi
- 1 tasse de salade c’est bien et votre vinaigrette est bien aussi 🙂
- 75g de poisson ou 2 oeufs à la coque ou 150g de tofu ou 3/4 tasse de légumineuses (vous devez manger des protéines à tous les repas pour que votre faim soit rassasiée, éviter les grignotines et ainsi une suralimentation ce qui ne vous aide pas à perdre du poids)
- 1 tasse de riz complet
- 1 banane
- 175 ml de yaourt grec comme je vous ai mentionné lors du petit-déjeuner sucré 🙂
Diner
- 75g de blanc de dinde
- 1 tasse de chou-fleur cuit
- 1-2 pommes de terre cuites au four
- 1/2 tasse de petits fruits
- 1 tasse de lait au chocolat à 1% de m.g
Je trouve que votre alimentation lors de la journée de hier est trop restrictive, que vous ne mangez pas ou peu de protéines (viandes et substituts), pas de fruits frais et pas du tout de produits céréaliers complets, des aliments sains pour vous et qui vous permettront de perdre du poids sainement.
Que pensez-vous de cette alimentation?
Vous convient-elle?
J’espère avoir de vos nouvelles Noémie
Ne lâchez pas prise, continuez de bien manger, de bouger et de vous aimer 🙂
Écrivez-moi lorsque vous ne vous sentez pas bien (image de soi), cela vous fera peut-être du bien 🙂
Passez une belle journée
Cordialement
Roxanne 🙂
Mamou- Sujets créés:
- Réponses:
Bonjour Roxanne,
Je ne comprend pas dans les sites nous voyons que phen375 publie des info en disant que les comprimés de 30 sont a 47€91 et lorsque nous allons dans le site même celle-ci sont à 54€ et quelques.
Je trouve cela vraiment coûteux comme même!!!Merci de votre réponse,
MamouBonjour Mamou 🙂
Comment allez-vous?
Il est vrai que ce coupe-faim qu’est le Phen 375 est un produit minceur relativement assez dispendieux mais il est efficace. Je sais que cela peut parfois s’avérer une dépense importante pour une famille ou même pour une seule personne mais vous devez voir cela autrement qu’une dépense mais plutôt comme un investissement sur votre santé, votre apparence physique et votre espérance de vie.
Pour le prix exact, un flacon de Phen 375 (30 comprimés) est de 54,65 € .
Il est vrai qu’il y a des produits minceurs moins dispendieux mais sont-ils plus efficaces? Permettent-ils des résultats plus rapides?
Cela dépend de ce que vous désirez comme perte de poids (en étant réaliste) et ce dont vous voulez et avez besoin comme un coupe-faim, un brûleur de graisses, un capteur de graisses, etc.?
J’attends de vos nouvelles Mamou
Prenez soin de vous
Cordialement
Roxanne Veilleux 🙂
