La Différence entre le BON gras trans VS le MAUVAIS gras trans

Avertissement! Si vous êtes un adepte de la restauration rapide (junk-food) ou même, si vous en mangez à l’occasion, l’article suivant pourrait vous choquer… Bien-sûr, mon but n’est pas de choquer personne, mais plutôt de vous exposer les vérités à propos d’un type d’aliment qui est aussi néfaste sur la santé que le tabagisme (si ce n’est pas plus) et de vous conscientiser sur les conséquences tragiques que ce type d’aliment aura sur votre santé et votre qualité de vie. Si vous n’apprenez pas comment différencier les aliments qui contiennent du bon gras trans (bon pour la santé) des aliments qui contiennent du mauvais gras trans (qui est carrément mortel), vous demeurerez à tout jamais à la merci des grosses compagnies alimentaires sans scrupules et de leurs publicités mensongères. Je vous recommande fortement de consulter l’article suivant!

Comment Faire la Différence Entre les Bonnes Graisses VS les Mauvaises

La première étape pour perdre du poids efficacement et rapidement, ou tout simplement pour améliorer sa qualité de vie, réside dans une saine alimentation. Je suis certaine que pour la majorité d’entre vous, manger sainement signifie avoir une alimentation faible en calories et en matières grasses, mais détrompez-vous. Les termes «Gras trans, matières grasses ou lipides» que vous pouvez lire à l’endos de l’emballage des produits au supermarché ne signifient pas forcément que l’aliment en question est engraissant ou mauvais pour votre santé. Vous savez, il existe 2 sortes de graisses transformées, les bonnes et les mauvaises. Les mauvaises sont les coupables des maladies cardio-vasculaires, d’obésité, de diabète et de certains cancers. Les bonnes graisses transformées naturelles sont saines pour la santé, favorisent la perte de poids et aide a gardé vos muscles en santé.

Et oui, vous avez bien lu… Les bonnes graisses alimentaires aident à perdre du poids et à rester mince. Cela vous paraît étrange? Voyez par vous-même…!

les Bonnes Graisses VS les Mauvaises

La Différence entre le BON gras trans VS le MAUVAIS gras trans
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Katherine-Roxanne Veilleux
CYBERENTREPRENEURE ET BLOGUEUSE chez MaigrirSansFaim.com
Pour avoir moi-même vécu des problèmes de surplus de poids à mon adolescence, je sais ce que c’est que de ne pas se sentir bien dans sa peau et de ne pas se trouver beau ou belle. Si vous vivez la même chose, je connais les difficultés, les peurs et l'incompréhension que vous pouvez ressentir. Entre 2005 et 2006, j’ai perdu 33 kilos sans suivre de régime mais plutôt en adoptant de saines habitudes alimentaires et un mode de vie beaucoup plus actif. J'ai depuis développé une passion pour la cuisine et c'est pourquoi, en 2010, j'ai crée mon premier site web pour venir en aide aux personnes qui désirent perdre du poids sans régime pour enfin, se retrouver peu à peu, s'aimer, s'accepter de nouveau et être mieux dans leur peau. En ayant perdu ce poids tout simplement en intégrant une saine alimentation à mon quotidien, j'ai voulu partager mes trucs personnels pour vous aider vous aussi à perdre du poids sans casse-tête afin d'avoir des résultats durables. Au fil des années, j'ai crée de nombreux recueils de recettes et programmes minceur pour venir en aide à mes lecteurs et les soutenir dans leur démarche de perte de poids.

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