Faisons la lumière sur le beurre d’arachide, est-il santé oui ou non ?

Bonjour,

Aujourd’hui, je parle d’un “aliment” que plusieurs d’entre-nous consommons au quotidien pour bien démarrer la journée, c’est-à-dire le beurre d’arachide.

Mais vous savez, le beurre d’arachide ne se mange pas uniquement sur des rôties!

Voici une de mes recettes végétariennes et minceurs faite avec du bon beurre d’arachide:

Voir ma recette végétarienne et minceur de tofu satay.

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Malheureusement, plusieurs personnes se privent de manger du beurre d’arachides car c’est une “tartinade” riche en gras et en calories.

C’est pourquoi je tenais à vous parler du beurre d’arachides, un “beurre” que je consomme régulièrement autant sur mes rôties que dans mes recettes comme c’est le cas de ma brochette de poulet (ou de tofu pour les végétariens, c’est aussi bon).

Pour avoir cette recette GRATUITE , cliquez sur l’adresse suivante:

http://maigrirsansfaim.net/ma-recette-vegetarienne-minceur-de-tofu-satay/

Le beurre d’arachide est un substitut de viande qui contient du gras en effet mais les gras contenus dans le beurre d’arachide sont en très grande majorité des gras insaturés, de bons gras pour la santé.

Une portion de beurre d’arachide équivaut à 2 c.à.soupe.

Vous pouvez donc en consommer si vous voulez maigrir car le beurre d’arachide contient peu de sucre mais il contient de bons gras pour la santé, des protéines et autres éléments nutritifs.

Je vous suggère de consommer le beurre d’arachide naturel, biologique ou encore sans gras trans car certains fabricants ajoutent de l’huile hydrogéné afin de ne pas voir la séparation avec l’huile.

Pour “régler” ce problème, renverser votre pot de beurre d’arachide ou encore bien mélanger.

N’oubliez pas qu’il n’existe pas seulement le beurre d’arachide mais également le beurre de noix de graines de tournesol, le beurre d’amandes, de noix de cajou, de noisettes, de graines de citrouille, etc.

Bonne découverte!

Roxanne 🙂

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Katherine-Roxanne Veilleux
CYBERENTREPRENEURE ET BLOGUEUSE chez MaigrirSansFaim.com
Pour avoir moi-même vécu des problèmes de surplus de poids à mon adolescence, je sais ce que c’est que de ne pas se sentir bien dans sa peau et de ne pas se trouver beau ou belle. Si vous vivez la même chose, je connais les difficultés, les peurs et l'incompréhension que vous pouvez ressentir. Entre 2005 et 2006, j’ai perdu 33 kilos sans suivre de régime mais plutôt en adoptant de saines habitudes alimentaires et un mode de vie beaucoup plus actif. J'ai depuis développé une passion pour la cuisine et c'est pourquoi, en 2010, j'ai crée mon premier site web pour venir en aide aux personnes qui désirent perdre du poids sans régime pour enfin, se retrouver peu à peu, s'aimer, s'accepter de nouveau et être mieux dans leur peau. En ayant perdu ce poids tout simplement en intégrant une saine alimentation à mon quotidien, j'ai voulu partager mes trucs personnels pour vous aider vous aussi à perdre du poids sans casse-tête afin d'avoir des résultats durables. Au fil des années, j'ai crée de nombreux recueils de recettes et programmes minceur pour venir en aide à mes lecteurs et les soutenir dans leur démarche de perte de poids.

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