Les fruits et légumes surgelés: alliés pour des repas santé

ImageImageGénéralement, j’achète seulement des fruits et légumes frais parce que je trouve que c’est plus savoureux et goûteux mais la semaine passée, il n’y avait pas vraiment de bons spéciaux sur ces aliments.
 
Au lieu de dépenser une somme X pour des fruits et légumes frais, j’ai acheté des fruits et légumes surgelés.
 
Ces produits sont abordables, ils ne pourrissent pas contrairement aux fruits et légumes abandonnés dans le frigo et ils sont nutritifs.
 
Mais comment les cuisiner ?
 
8 utilisations culinaires pour les fruits surgelés
 
8 idées de repas avec les légumes surgelés
 
 

J’ai aussi, juste pour vous, des recettes gratuites avec ces aliment surgelés
 

  • Rigatoni sauce crémeuse au poulet
  • Steak minute super savoureux
  • Spaghetti aux fruits de mer allégé en gras
  • Pain aux framboises et chocolat
  •  
     

    L’important avec les fruits et légumes surgelés, c’est d’utiliser un mode de cuisson rapide demandant peu ou pas d’eau comme c’est le cas dans ces recettes.
     
    Il y a alors une moins grande perte de vitamines 🙂
     

    Bonne cuisine économique!
     

    Roxanne 🙂

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    Katherine-Roxanne Veilleux
    Katherine-Roxanne Veilleux
    CYBERENTREPRENEURE ET BLOGUEUSE chez MaigrirSansFaim.com
    Pour avoir moi-même vécu des problèmes de surplus de poids à mon adolescence, je sais ce que c’est que de ne pas se sentir bien dans sa peau et de ne pas se trouver beau ou belle. Si vous vivez la même chose, je connais les difficultés, les peurs et l'incompréhension que vous pouvez ressentir. Entre 2005 et 2006, j’ai perdu 33 kilos sans suivre de régime mais plutôt en adoptant de saines habitudes alimentaires et un mode de vie beaucoup plus actif. J'ai depuis développé une passion pour la cuisine et c'est pourquoi, en 2010, j'ai crée mon premier site web pour venir en aide aux personnes qui désirent perdre du poids sans régime pour enfin, se retrouver peu à peu, s'aimer, s'accepter de nouveau et être mieux dans leur peau. En ayant perdu ce poids tout simplement en intégrant une saine alimentation à mon quotidien, j'ai voulu partager mes trucs personnels pour vous aider vous aussi à perdre du poids sans casse-tête afin d'avoir des résultats durables. Au fil des années, j'ai crée de nombreux recueils de recettes et programmes minceur pour venir en aide à mes lecteurs et les soutenir dans leur démarche de perte de poids.

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