Poulet au brocoli et cheddar réduit en gras

ImageVous avez peut-être déjà remarqué à l’épicerie du poulet au brocoli et fromage ou même en avez-vous déjà mangé ? 
 
Je sais que ce repas était l’un des préférés de mon père mais côté valeur nutritionnelle, c’est assez catastrophique
 
Pour 1 morceau (128g)

 

  • 300 calories
  • 14g de gras
  • 7g de gras saturés
  • 430 mg de sodium
  • 34g de glucides
  • 10g de protéines
  •  
     
    Ma version est tellement plus intéressante, naturelle et minceur
     
    Essayez ma recette de poulet au brocoli et cheddar
     
    Vous pourriez également faire une autre version de cette recette. 
     
    Farcir le poulet comme je vous l’indique dans ma recette.
     
    Dans une poêle, ajouter un petit filet d’huile d’olive, y faire revenir la poitrine de tout côté et laisser refroidir.
     
    Envelopper la poitrine de poulet dans 2 feuilles de pâte phyllo et badigeonner d’un jaune d’oeuf. Cuire au four 25-30 minutes
     
     
    Si vous aimez le poulet, essayez aussi ma recette de poulet général tao
     
    Elle est exclusivement disponible dans mon programme “Mes 4 semaines de menus équilibrés et minceur
     
    Voici une image que Lisa m’a partagé
     
    Image
     
     

    N’hésitez pas à me partager VOS recettes gagnantes 🙂
     
    Bonne journée
     
    Roxanne

    Poulet au brocoli et cheddar réduit en gras
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    Katherine-Roxanne Veilleux
    Katherine-Roxanne Veilleux
    CYBERENTREPRENEURE ET BLOGUEUSE chez MaigrirSansFaim.com
    Pour avoir moi-même vécu des problèmes de surplus de poids à mon adolescence, je sais ce que c’est que de ne pas se sentir bien dans sa peau et de ne pas se trouver beau ou belle. Si vous vivez la même chose, je connais les difficultés, les peurs et l'incompréhension que vous pouvez ressentir. Entre 2005 et 2006, j’ai perdu 33 kilos sans suivre de régime mais plutôt en adoptant de saines habitudes alimentaires et un mode de vie beaucoup plus actif. J'ai depuis développé une passion pour la cuisine et c'est pourquoi, en 2010, j'ai crée mon premier site web pour venir en aide aux personnes qui désirent perdre du poids sans régime pour enfin, se retrouver peu à peu, s'aimer, s'accepter de nouveau et être mieux dans leur peau. En ayant perdu ce poids tout simplement en intégrant une saine alimentation à mon quotidien, j'ai voulu partager mes trucs personnels pour vous aider vous aussi à perdre du poids sans casse-tête afin d'avoir des résultats durables. Au fil des années, j'ai crée de nombreux recueils de recettes et programmes minceur pour venir en aide à mes lecteurs et les soutenir dans leur démarche de perte de poids.

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